30 dni samooskrbe: Vaš vodnik

30 dni samooskrbe: Vaš vodnik

Vsaj petkrat na dan rečem besedo "samooskrba". Potem ko sem svoja dvajseta leta preživela kot oseba tipa z nerealno visokimi pričakovanji, sem se naučila umetnosti točenja goriva na psihični, fizični in duhovni ravni. Številni ljudje porabijo toliko časa za skrb za druge ali za dosego cilja, čutijo krivdo, ker skrbijo zase, ki presegajo osnove vadbe in pravilnega prehranjevanja.

Za uspeh je najpomembnejša osebnost, ne inteligenca

Za uspeh je najpomembnejša osebnost, ne inteligenca

Če mislite, da ste se v šoli dobro odrezali samo zato, ker ste bili pametnejši od ostalih sošolcev, bi najbrž še enkrat pomislili. Glede na nov prispevek, objavljen v časopisu Učenje in razlike med posamezniki, je vaš osebnostni tip boljši napovedovalec uspešnosti v šoli kot vaš dejanski nivo inteligence. Dr.

5 vprašanj, kako uresničiti svoje sanje

5 vprašanj, kako uresničiti svoje sanje

"Vaš čas je omejen, zato ga ne zapravljajte tako, da živite življenje nekoga drugega. Ne ujemite ga dogme - ki živijo z rezultati razmišljanja drugih ljudi. Ne dovolite, da hrup mnenj drugih utihne po vašem notranji glas.

Ni vam treba ljubiti vseh (toda tukaj je, kako biti boljša oseba)

Ni vam treba ljubiti vseh (toda tukaj je, kako biti boljša oseba)

"Obstaja samo ena. Sub ek - vse je eno. Glej Boga povsod.

6 razlogov, da se sami odpravite na izlet

6 razlogov, da se sami odpravite na izlet

Napad na tesnobo v kopalnici letališča SFO ni bil tak, kot sem mislil, da bom začel svojo prvo izkušnjo solo potovanja. Ampak tam sem bil in sem si rekel samo, da diham. Presenetljivo je bilo misliti, da sem se le tri mesece prej odločil, da bom življenje obrnil na glavo in se preselil v tujino.

7 zakonov, kako živeti svojo jogo

7 zakonov, kako živeti svojo jogo

Svetovno znan avtor Deepak Chopra izjavlja, da lahko z upoštevanjem teh sedmih zakonov dosežemo vitalnost, veselje in.

Življenjska magija pri urejanju seznama opravil

Življenjska magija pri urejanju seznama opravil

Metoda Marie Kondo lahko zalomi več kot le vaš dom.

Kako odvzeti možgane avtopilotu + manifestirati življenje svojih sanj

Kako odvzeti možgane avtopilotu + manifestirati življenje svojih sanj

"Če živite na avtopilotu, se manifestirate na avtopilotu."

10 možnosti, s katerimi se lahko dotaknete svoje osebne moči in živite z namenom

10 možnosti, s katerimi se lahko dotaknete svoje osebne moči in živite z namenom

Zdravnik mi je diagnosticiral klinično depresijo leta 2009. Depresija in odvisnosti so v meni sprožile globoko željo, da bi se nehala zadržati in začeti živeti življenje, ki je imelo pravi pomen. Na srečo sem odkril, da je bil vir mojega nesreče dejstvo, da sem ignoriral svoj notranji glas in se nočem vprašati: »Kaj v resnici želim?

Časopis Svojo pot do smiselnega življenja

Časopis Svojo pot do smiselnega življenja

Kako akutno čutite pomanjkanje smisla v svojem življenju? Lahko se ujameš v materializem in pozabiš, kaj si najbolj želiš početi in biti. Če želite izboljšati svoje zdravje in srečo in se vrniti v intimnost s svojimi ideali, se osredotočite na osvežujoč tečaj v smislu, tako da se osredotočite na svoje zaznave. S pomočjo časopisa razmislite o pomenu skozi svoje občutke in zaznave in si vzemite bližnjico do osebnega miru. Sezona barv, okusov in zvokov je pred nami.

Zaljubljen v rut? Teh pet knjig je samo tisti navdih, ki ga potrebujete

Zaljubljen v rut? Teh pet knjig je samo tisti navdih, ki ga potrebujete

Hrustljav padec zraka, vroč kakavo, močni puloverji in dobra besedila: Padec je iz vseh teh razlogov moja najljubša sezona. Najbolj pa se veselim priliva fantastičnih knjig. Kot avtor, osredotočen na iskanje sreče, je glasno branje ključno raziskovalno orodje.

Pomen ljubezni do sebe

Pomen ljubezni do sebe

Sinoči sem imel spoznanje. Predgovor moram objaviti s preprosto resnico, da sem človek daleč od arogantnosti in pretirane samozavesti. Pravzaprav so mi v preteklosti govorili, da bi lahko imel koristi in koristi nekoliko več samopomembnosti.

5 blagoslov vodenja dnevnika

5 blagoslov vodenja dnevnika

Če ste danes takšni kot večina ljudi, imate na voljo malo časa in ideja, da bi si namenili nekaj dodatnih minut, da bi dnevni dnevnik vodil, zveni kot le še en način zapravljanja dragocenih trenutkov vašega dne. Ko pa odložite nekaj trenutkov - četudi je to le pet minut pred zajtrkom - vodite dnevnik, boste morda odkrili, da se čas ne samo upočasni, ampak tudi vaš pogled na svet (in nase) ostrejši fokus. Tu je kratek seznam petih prednosti, ki jih boste odkrili takoj, ko začnete voditi svoj dnevnik: 1) Upočasnitev.

Kako biti srečen v 5 minutah

Kako biti srečen v 5 minutah

Globoko v sebi vse, kar si resnično želijo, je biti srečen. Kaj če bi vam rekel, da obstajajo načini, kako lahko postanete srečni v samo petih minutah? Obstaja dobesedno na tisoče člankov in knjig, kako biti srečen.

Kako lahko novinarstvo poveča vašo samozavest

Kako lahko novinarstvo poveča vašo samozavest

Ste že kdaj opazili, koliko je posameznikov uspeh stvar samozavesti? Ljudje, ki so voditelji, imajo močan občutek zase. Prepričani so v svojo sposobnost obvladovanja kakršnih koli okoliščin.

Radovedni o Reikiju? Tukaj je, kako poskrbeti, da je vaša prva izkušnja odlična

Radovedni o Reikiju? Tukaj je, kako poskrbeti, da je vaša prva izkušnja odlična

Kadarkoli poučujem svoje certifikacijske tečaje Reiki, svojim študentom vedno rečem: "Ti si edina oseba, ki lahko izvaja tvoj Reiki." To je zato, ker je energetska medicina globoko osebna. Naša energija je tako edinstvena kot naši prstni odtisi in se nenehno spreminja in razvija. To pomeni tudi, da je iskanje nekoga, ki bi sodeloval z vašo energijo, globoko oseben.

Ta pesem 107-letne ženske vas bo zadela takoj po občutku

Ta pesem 107-letne ženske vas bo zadela takoj po občutku

"Pozdravljamo vas v njenem ribniku Stonewall in vseh sončnih vzhodih, sončnih zahodih, kajakih, pticah in ljubiteljih, ki jih je opazovala že vrsto let, skozi okno dnevne sobe. Če morete, pridite spomladi."

5 načinov za poenostavitev življenja v 5 minutah ali manj

5 načinov za poenostavitev življenja v 5 minutah ali manj

Večino časa porabimo za dodajanje novih stresov v življenju. Prevzeti več odgovornosti pri delu, obiskati zakone in povedati pritrditev vsakim vabilom na poroko (tudi k namembnim). V osami te stvari niso slabe.

Ta miselna misel je morda skrivnost uspeha

Ta miselna misel je morda skrivnost uspeha

Športne možnosti za uspeh so že od najzgodnejših boksarskih dni skoraj izključno izračunali po "zgodbah o traku" - vrsti fizičnih meritev, vključno s pestjo borca, dosegom, raztegovanjem prsnega koša in težo. Ta postopek je veljal za najbolj natančnega napovedoval, kateri boksarji bi prevladovali v ringu in kateri bi manjkali. Eden od borcev, ki so ga njegove meritve označile kot "nizek potencial", je bil Mohamed Ali.

Edine tri možnosti, ki jih lahko naredimo, ko želite biti srečni

Edine tri možnosti, ki jih lahko naredimo, ko želite biti srečni

Pogledala me je in rekla: "Ni važno, kaj počnem; tega ne morem spremeniti." To nisem prvič, ko sem slišal besede, kot je ta, puščati prijatelja, ampak prvič, odkar sem doživel nekaj lastnega prebujenja. [pullquote] Pravi vzrok naše nesreče je prepričanje, da nimamo nadzora. [/ pullquote] Včasih sem, kot je to storil moj prijatelj, občutil, da se mi dogaja življenje. Prepričanje, da ne bomo dosegli načrtovanja svojega življenja, je bilo globoko vkoreninjeno v naših podkonsovih, zaradi česar se počutimo popolnoma brez moči, kar vodi v frustracije in nesreče.