30 dni samooskrbe: Vaš vodnik

30 dni samooskrbe: Vaš vodnik

Vsaj petkrat na dan rečem besedo "samooskrba". Potem ko sem svoja dvajseta leta preživela kot oseba tipa z nerealno visokimi pričakovanji, sem se naučila umetnosti točenja goriva na psihični, fizični in duhovni ravni. Številni ljudje porabijo toliko časa za skrb za druge ali za dosego cilja, čutijo krivdo, ker skrbijo zase, ki presegajo osnove vadbe in pravilnega prehranjevanja.

Za uspeh je najpomembnejša osebnost, ne inteligenca

Za uspeh je najpomembnejša osebnost, ne inteligenca

Če mislite, da ste se v šoli dobro odrezali samo zato, ker ste bili pametnejši od ostalih sošolcev, bi najbrž še enkrat pomislili. Glede na nov prispevek, objavljen v časopisu Učenje in razlike med posamezniki, je vaš osebnostni tip boljši napovedovalec uspešnosti v šoli kot vaš dejanski nivo inteligence. Dr.

5 vprašanj, kako uresničiti svoje sanje

5 vprašanj, kako uresničiti svoje sanje

"Vaš čas je omejen, zato ga ne zapravljajte tako, da živite življenje nekoga drugega. Ne ujemite ga dogme - ki živijo z rezultati razmišljanja drugih ljudi. Ne dovolite, da hrup mnenj drugih utihne po vašem notranji glas.

Ni vam treba ljubiti vseh (toda tukaj je, kako biti boljša oseba)

Ni vam treba ljubiti vseh (toda tukaj je, kako biti boljša oseba)

"Obstaja samo ena. Sub ek - vse je eno. Glej Boga povsod.

6 razlogov, da se sami odpravite na izlet

6 razlogov, da se sami odpravite na izlet

Napad na tesnobo v kopalnici letališča SFO ni bil tak, kot sem mislil, da bom začel svojo prvo izkušnjo solo potovanja. Ampak tam sem bil in sem si rekel samo, da diham. Presenetljivo je bilo misliti, da sem se le tri mesece prej odločil, da bom življenje obrnil na glavo in se preselil v tujino.

7 zakonov, kako živeti svojo jogo

7 zakonov, kako živeti svojo jogo

Svetovno znan avtor Deepak Chopra izjavlja, da lahko z upoštevanjem teh sedmih zakonov dosežemo vitalnost, veselje in.

Življenjska magija pri urejanju seznama opravil

Življenjska magija pri urejanju seznama opravil

Metoda Marie Kondo lahko zalomi več kot le vaš dom.

Kako odvzeti možgane avtopilotu + manifestirati življenje svojih sanj

Kako odvzeti možgane avtopilotu + manifestirati življenje svojih sanj

"Če živite na avtopilotu, se manifestirate na avtopilotu."

10 možnosti, s katerimi se lahko dotaknete svoje osebne moči in živite z namenom

10 možnosti, s katerimi se lahko dotaknete svoje osebne moči in živite z namenom

Zdravnik mi je diagnosticiral klinično depresijo leta 2009. Depresija in odvisnosti so v meni sprožile globoko željo, da bi se nehala zadržati in začeti živeti življenje, ki je imelo pravi pomen. Na srečo sem odkril, da je bil vir mojega nesreče dejstvo, da sem ignoriral svoj notranji glas in se nočem vprašati: »Kaj v resnici želim?

Časopis Svojo pot do smiselnega življenja

Časopis Svojo pot do smiselnega življenja

Kako akutno čutite pomanjkanje smisla v svojem življenju? Lahko se ujameš v materializem in pozabiš, kaj si najbolj želiš početi in biti. Če želite izboljšati svoje zdravje in srečo in se vrniti v intimnost s svojimi ideali, se osredotočite na osvežujoč tečaj v smislu, tako da se osredotočite na svoje zaznave. S pomočjo časopisa razmislite o pomenu skozi svoje občutke in zaznave in si vzemite bližnjico do osebnega miru. Sezona barv, okusov in zvokov je pred nami.

Zaljubljen v rut? Teh pet knjig je samo tisti navdih, ki ga potrebujete

Zaljubljen v rut? Teh pet knjig je samo tisti navdih, ki ga potrebujete

Hrustljav padec zraka, vroč kakavo, močni puloverji in dobra besedila: Padec je iz vseh teh razlogov moja najljubša sezona. Najbolj pa se veselim priliva fantastičnih knjig. Kot avtor, osredotočen na iskanje sreče, je glasno branje ključno raziskovalno orodje.

Pomen ljubezni do sebe

Pomen ljubezni do sebe

Sinoči sem imel spoznanje. Predgovor moram objaviti s preprosto resnico, da sem človek daleč od arogantnosti in pretirane samozavesti. Pravzaprav so mi v preteklosti govorili, da bi lahko imel koristi in koristi nekoliko več samopomembnosti.

5 blagoslov vodenja dnevnika

5 blagoslov vodenja dnevnika

Če ste danes takšni kot večina ljudi, imate na voljo malo časa in ideja, da bi si namenili nekaj dodatnih minut, da bi dnevni dnevnik vodil, zveni kot le še en način zapravljanja dragocenih trenutkov vašega dne. Ko pa odložite nekaj trenutkov - četudi je to le pet minut pred zajtrkom - vodite dnevnik, boste morda odkrili, da se čas ne samo upočasni, ampak tudi vaš pogled na svet (in nase) ostrejši fokus. Tu je kratek seznam petih prednosti, ki jih boste odkrili takoj, ko začnete voditi svoj dnevnik: 1) Upočasnitev.

Kako biti srečen v 5 minutah

Kako biti srečen v 5 minutah

Globoko v sebi vse, kar si resnično želijo, je biti srečen. Kaj če bi vam rekel, da obstajajo načini, kako lahko postanete srečni v samo petih minutah? Obstaja dobesedno na tisoče člankov in knjig, kako biti srečen.

Kako lahko novinarstvo poveča vašo samozavest

Kako lahko novinarstvo poveča vašo samozavest

Ste že kdaj opazili, koliko je posameznikov uspeh stvar samozavesti? Ljudje, ki so voditelji, imajo močan občutek zase. Prepričani so v svojo sposobnost obvladovanja kakršnih koli okoliščin.

Radovedni o Reikiju? Tukaj je, kako poskrbeti, da je vaša prva izkušnja odlična

Radovedni o Reikiju? Tukaj je, kako poskrbeti, da je vaša prva izkušnja odlična

Kadarkoli poučujem svoje certifikacijske tečaje Reiki, svojim študentom vedno rečem: "Ti si edina oseba, ki lahko izvaja tvoj Reiki." To je zato, ker je energetska medicina globoko osebna. Naša energija je tako edinstvena kot naši prstni odtisi in se nenehno spreminja in razvija. To pomeni tudi, da je iskanje nekoga, ki bi sodeloval z vašo energijo, globoko oseben.

Ta pesem 107-letne ženske vas bo zadela takoj po občutku

Ta pesem 107-letne ženske vas bo zadela takoj po občutku

"Pozdravljamo vas v njenem ribniku Stonewall in vseh sončnih vzhodih, sončnih zahodih, kajakih, pticah in ljubiteljih, ki jih je opazovala že vrsto let, skozi okno dnevne sobe. Če morete, pridite spomladi."

5 načinov za poenostavitev življenja v 5 minutah ali manj

5 načinov za poenostavitev življenja v 5 minutah ali manj

Večino časa porabimo za dodajanje novih stresov v življenju. Prevzeti več odgovornosti pri delu, obiskati zakone in povedati pritrditev vsakim vabilom na poroko (tudi k namembnim). V osami te stvari niso slabe.

Ta miselna misel je morda skrivnost uspeha

Ta miselna misel je morda skrivnost uspeha

Športne možnosti za uspeh so že od najzgodnejših boksarskih dni skoraj izključno izračunali po "zgodbah o traku" - vrsti fizičnih meritev, vključno s pestjo borca, dosegom, raztegovanjem prsnega koša in težo. Ta postopek je veljal za najbolj natančnega napovedoval, kateri boksarji bi prevladovali v ringu in kateri bi manjkali. Eden od borcev, ki so ga njegove meritve označile kot "nizek potencial", je bil Mohamed Ali.

Edine tri možnosti, ki jih lahko naredimo, ko želite biti srečni

Edine tri možnosti, ki jih lahko naredimo, ko želite biti srečni

Pogledala me je in rekla: "Ni važno, kaj počnem; tega ne morem spremeniti." To nisem prvič, ko sem slišal besede, kot je ta, puščati prijatelja, ampak prvič, odkar sem doživel nekaj lastnega prebujenja. [pullquote] Pravi vzrok naše nesreče je prepričanje, da nimamo nadzora. [/ pullquote] Včasih sem, kot je to storil moj prijatelj, občutil, da se mi dogaja življenje. Prepričanje, da ne bomo dosegli načrtovanja svojega življenja, je bilo globoko vkoreninjeno v naših podkonsovih, zaradi česar se počutimo popolnoma brez moči, kar vodi v frustracije in nesreče.

Zakaj vas prizadeva ravnotežje? Kako živeti življenje, ki ga imate radi

Zakaj vas prizadeva ravnotežje? Kako živeti življenje, ki ga imate radi

"Spoznal sem, da je tisto, kar poskušam doseči z ravnotežjem, pravzaprav uspešno, dinamično in divje ustvarjalno življenje. Ko sem začel dovoliti, da mi je življenje ušlo izpod nadzora - in ne povsem pod nadzorom - je moje podjetje cvetelo kot še nikoli prej, zdravje se je izboljšalo, moji otroci so postali bolj srečni in začel sem živeti življenje, ki ga pravzaprav imam rad. "

Mini vodič za nastavitev namenov za leto 2016

Mini vodič za nastavitev namenov za leto 2016

Kot mama se včasih počutim, kot da mi je svet osebne osredotočenosti zaprt in da se ženske brez otrok ves čas na svetu osredotočajo na sebe. Kljub temu - morda zaradi tega - moram biti namerna glede načina, kako preživim svoj čas. Ogorčenje pomanjkanja časa je slepa misel.

Odpeljite + Manifest, kar si resnično želite

Odpeljite + Manifest, kar si resnično želite

Če se počutite ujeti v vzorcu, je morda čas, da pritisnete gumb za ponastavitev. Če želite to narediti, se morate obrniti na tisto, kar kliče po vaši pozornosti. Šele takrat lahko izkusite svojo moč, da spremenite svojo izkušnjo.

8 razlogov, da ženske varajo

8 razlogov, da ženske varajo

Raziskave kažejo, da ženske veliko bolj kot moški iščejo čustveno povezanost, ko varajo. Kakšne pa so druge razlike?

Moj mož me je pustil brez opozorila - tukaj sem se naučil, da spet zaupam

Moj mož me je pustil brez opozorila - tukaj sem se naučil, da spet zaupam

Moj partner, Bill, in jaz sva skupaj skoraj štiri leta. V najinem razmerju sva se prvič borila in spominjam se, kot da je bil včeraj. Med romantično večerjo je manjši komentar prerasel v polno prepir.

36 vprašanj, zaradi katerih se lahko kdo zaljubi, pravi Znanost

36 vprašanj, zaradi katerih se lahko kdo zaljubi, pravi Znanost

Vedno sem o ljubezni razmišljal kot o nepremagljivi zverini - težko jo je ujeti in težko obdržati. Ko sem ga našel, bi naredil vse, kar sem lahko, da bi to ohranil pri življenju - četudi bi to pomenilo, da bi vse, kar sem imel, dal razmerju na škodo moje osebne rasti. Rezultat tega stališča je, da sem vsakič, ko se razmerje konča, preživel mesece, leta celo, da poskušam pobrati koščke in spet postati cel.

5 Kakovost neverjetno privlačnih ljudi

5 Kakovost neverjetno privlačnih ljudi

Ljudje imajo prvotno sposobnost vonjati plen, uživati ​​v lovu in iskati alfe. V sodobnem svetu, kjer se večerja lahko lovi pri Traderju Joeju, se naše prvotne lastnosti še vedno pojavijo, ko smo na lovu za matejem - mislim, zmenek. Mladi ali stari, lahko v svojem plenu izdihnemo nekaj specifičnih lastnosti, ki nam v trenutku sprožijo pete: obup, grenkobo in osamljenost.

7 navad srečnih parov

7 navad srečnih parov

Imeti odličen odnos namesto slabega ni le sreča žreba. Pari, ki imajo odlične odnose, vedno iščejo načine za rast in izboljšanje svoje povezave. Na stvari gledajo z vidika rasti.

7 znakov, ki ste jih našli 'onega'

7 znakov, ki ste jih našli 'onega'

Ni kaj takega, ko bi delali odnos. Delaš samo na sebi in takrat se bo tvoj partner odzval nate bolje. Moja zveza se je počutila kot trdo delo, preden sem se naučil intimnosti, ki jo imam zdaj.

Zen celovitosti: premagovanje strahu pred zavrnitvijo

Zen celovitosti: premagovanje strahu pred zavrnitvijo

Ste že kdaj trpeli zaradi tega bolnega občutka strahu v želodcu? Bojiš, da je dobro - kombinacija polnosti in praznine - in se nahaja na vrhu tvojega grla? Je strah, ki te odkrije, zoži, izčrpa te življenjske sile in te prestraši do smrti?

8 Mantre o stresu, ki preprečujejo strah in tesnobo

8 Mantre o stresu, ki preprečujejo strah in tesnobo

Vaša domišljija je vaše najmočnejše bogastvo pri ustvarjanju sanjskega življenja.

Zakaj varčevanje z denarjem ne ustvari izobilja (in kaj storiti namesto tega)

Zakaj varčevanje z denarjem ne ustvari izobilja (in kaj storiti namesto tega)

Če bi bilo oblikovanje proračuna odgovor na vaše težave z denarjem, jih ne bi rešili že zdavnaj?

10 prepričanj, ki bi vas lahko obdržala od resnične ljubezni

10 prepričanj, ki bi vas lahko obdržala od resnične ljubezni

Ljudje so zapleteni. Odnosi so blatni. Če se nezavedno oklepate hollywoodskih pravljic o ljubezni, se boste verjetno odločili slabo in morda boste na koncu zanikali možnost, da bi izkusili resnično ljubezen.

Kako začeti vsakršno zdravo navado (in jo dejansko narediti v skladu)

Kako začeti vsakršno zdravo navado (in jo dejansko narediti v skladu)

Ključ do trajnostnega uspeha je, da se naučite preseči svoje izgovore in zgraditi strukturo, ki bo podpirala in podpirala te strategije.

9 najpogostejših obžalovanja, ki jih imajo ljudje na koncu življenja

9 najpogostejših obžalovanja, ki jih imajo ljudje na koncu življenja

Šest let, ki sem jih preživel v oskrbi hospic, je bilo nekaj najglobljega in najpomembnejšega v mojem življenju. Sedela sem ob pragu umirajočih moških in žensk, ko so poskušali pomiriti svoj čas, preživet na tej zemlji. Nekateri so lahko našli rešitev.

Je duhovna telepatija nova manifestacija?

Je duhovna telepatija nova manifestacija?

Vedela sem, da je mogoče iz duše dobiti spontane napotke. Toda, kot sem se naučil, lahko zgradimo tudi neposredno linijo komunikacije z dušo, ki nam omogoča, da po volji prosimo in prejmemo višje napotke.

5 noro uspešnih žensk, ki so imele popolnoma drugačno kariero, preden so jo zadele veliko

5 noro uspešnih žensk, ki so imele popolnoma drugačno kariero, preden so jo zadele veliko

Tu je seznam popolnoma navdihujočih ljudi, katerih uspeh v drugem dejanju dokazuje, da nikoli ni prepozno, da bi živeli svoje sanje.

Zakaj so "sebični" ljudje srečnejši in bolj zdravi

Zakaj so "sebični" ljudje srečnejši in bolj zdravi

Sebični ljudje slabo ravnajo z drugimi, nimajo pravih prijateljev in niso sposobni ljubezni. Prav? Napačno.

Zakaj najpametnejši ljudje prosijo za nasvet + 6 načinov, kako to dobro storiti

Zakaj najpametnejši ljudje prosijo za nasvet + 6 načinov, kako to dobro storiti

Prešuštvo je težko; ne bi smeli imeti vseh odgovorov.

Želite izkazati svoje sanjsko življenje? 3 korake, da vas pripeljemo tja

Želite izkazati svoje sanjsko življenje? 3 korake, da vas pripeljemo tja

Sem obnovljeni perfekcionist. Včasih sem večino časa religiozno zagotavljal, da se vse, kar sem povedal in naredil, ujema z nekim fantazijskim pričakovanjem, kaj naj "idealen jaz" rečem in naredim. [pullquote] Vaše vrednote so jedro tega, kdo ste. [/ pullquote] Od nešteto porabljenih ur za lase in ličila, do ročno izdelanih zahvalnih daril za sodelavce ali izdelave zapomnjenega seznama duhovitih odgovorov za kakršno koli družbeno situacijo, Misel, da sem "popoln", je način, da dobim tisto, kar sem si želel v življenju.

5 stvari, ki jih v življenju ne boste nikoli obžalovali

5 stvari, ki jih v življenju ne boste nikoli obžalovali

Kdo ima rad obžalovanja? Tu je pet stvari, ki jih v življenju ne boste nikoli obžalovali: 1. Tveganja, ki jih prevzamete Vsako tveganje je ukrepanje.

5 pravil za iskanje Mateja duše

5 pravil za iskanje Mateja duše

V zadnjih 15 letih sem se razšel in začel z istim moškim. Ne ista oseba, ampak isti tip moškega. Na začetku bi težko padel, ignoriral vse rdeče zastave in se potopil v ljubezensko megleno komo.

5 transformativnih ritualov za izkazovanje obilne ljubezni

5 transformativnih ritualov za izkazovanje obilne ljubezni

"Ker gre za obliko samoizražanja, verjamem, da je vsako dejanje ustvarjanja tudi akt ljubezni."

Kako izpustitev duhovne zasvojenosti ustvarja lepoto

Kako izpustitev duhovne zasvojenosti ustvarja lepoto

Obstaja tako zelo veliko lepotnih oblik. In poti za duhovno ekstazo. Ključno je v iskanju lastne poti in usklajevanju vseh vidikov življenja: fizičnega, mentalnega, čustvenega in duhovnega. In nato spustiti, izdihniti in sprejeti, da je živ, je pravzaprav zmedena zadeva.

5 načinov za ustvarjanje pomena v vašem življenju - ni pomembna okoliščina

5 načinov za ustvarjanje pomena v vašem življenju - ni pomembna okoliščina

"Ko stopimo v svojo pristnost in živimo v odpornosti proti zunanjim vplivom, ljudje kopajo to sranje! In jim daje dovoljenje, da storijo enako!"

5 načinov, kako sprostiti svojo čustveno prtljago in se premakniti v svoje sanje

5 načinov, kako sprostiti svojo čustveno prtljago in se premakniti v svoje sanje

"Vzeti si moramo čas, da ozdravimo, začutimo in se prepustimo."

Ta Bik Supermoon je največja polna luna stoletja: tukaj je, kako ga kar najbolje izkoristiti

Ta Bik Supermoon je največja polna luna stoletja: tukaj je, kako ga kar najbolje izkoristiti

"Če svoje cilje nastavite na tarčo, bo to morda dan, ko boste šli po polnem ročici."

Izkazalo se je, da so "Vesela mesta" resnična stvar: tukaj je, kako najti svoje

Izkazalo se je, da so "Vesela mesta" resnična stvar: tukaj je, kako najti svoje

Všeč mi je koncept osebnega "srečnega kraja" - nekje se lahko izognete stresu in omejitvam vsakdanjega življenja in se počutite povsem sproščeno. Za nekatere ljudi je to morda naporen nakupovalni center. Za druge je spokojnost plaže.

5 korakov za izločanje svojih samouničevalnih navad (od nekdaj vsiljivega jedca)

5 korakov za izločanje svojih samouničevalnih navad (od nekdaj vsiljivega jedca)

Vsi smo lahko globoko disciplinirani v svojih prehranjevalnih odločitvah in navadah - za nekaj časa. Toda vso to disciplino pogosto izravnamo s periodičnimi sunki pomanjkanja nadzora. S svojimi izkušnjami kot nekoga, ki se že leta spopada s kompulzivnim prenajedanjem in omejevanjem ter s pomočjo drugim s podobnimi težavami, sem odkril pet glavnih načinov sabotiranja naših dobrih namenov, ko gre za skrb zase - in kako se ustaviti .

Kako osvojiti ustvarjalne bloke in najti navdih ni pomembno kaj

Kako osvojiti ustvarjalne bloke in najti navdih ni pomembno kaj

"Umetnost ustvarjalnosti ne izvira iz vas - pride skozi vas."

Ali je strast pogoj za uspeh?

Ali je strast pogoj za uspeh?

Na vsakega, ki vsak dan živi "svojo strast", jih na desetine še praskajo po glavi in ​​se sovražijo, ker jih "strast" še ni zasipala in jih pobrala.

Kako sprostite svojo notranjo boginjo in uveljavite svojo ustvarjalno dedovanje

Kako sprostite svojo notranjo boginjo in uveljavite svojo ustvarjalno dedovanje

Ko smo v sozvočju s svojimi prirojenimi boginjami, se naše življenje spremeni v neomejeno, veselo in obilno doživetje.

Imaš primer ponedeljka? Teh 8 računov za YouTube vam bo skoraj takoj izboljšalo razpoloženje

Imaš primer ponedeljka? Teh 8 računov za YouTube vam bo skoraj takoj izboljšalo razpoloženje

Potrebujete hiter prevzem? Te YouTube pooblaščene zvezde vedo nekaj ali dve o tem, da živijo življenje, ki ga ljubijo, in se zavezujejo, da vam bodo pomagali storiti enako.

Kako upočasniti in ostati prisoten - tudi pod večjim stresom

Kako upočasniti in ostati prisoten - tudi pod večjim stresom

Predstavljajte si, da vozite za pregovorno staro damo, ki vozi 30 km / h, medtem ko poskušate priti v službo. Mala stara dama si z veseljem vzame čas in se verjetno počuti mirno, ko se giblje. Po drugi strani ste stresna žoga s pestmi, stisnjenimi za volanom, z rameni in z ušesi. Kdo trpi, vi ali stara stara dama?

5 načinov, kako znova prebuditi svojo ustvarjalnost to pomlad

5 načinov, kako znova prebuditi svojo ustvarjalnost to pomlad

Obožujte postopek ustvarjanja. Všeč vam je dejstvo, da boste na ta način natančno samo začetnik. Obožujte postopek, ki je redko linearen, vendar je vedno, vedno vreden, ker je izraz vas.

Kako gojiti potrpljenje, da vas prežene skozi najtežje čase

Kako gojiti potrpljenje, da vas prežene skozi najtežje čase

Bil sem srčen stran od obrambe, vendar sem ugotovil, da je to moj dan Groundhog. Se spomnite klasičnega filma Billa Murrayja, v katerem je njegov lik prisiljen podoživljati določen dan znova in znova, dokler ga ne pokaže prav? Skoraj sem se na glas zasmejal.

Kako ohraniti vero, ko se nam zdi življenje nemogoče

Kako ohraniti vero, ko se nam zdi življenje nemogoče

Tu je pet načinov, kako ohraniti vero, kadar se zdi nemogoče.

9 majhnih odločitev, ki bodo vsak dan bolj srečne

9 majhnih odločitev, ki bodo vsak dan bolj srečne

»Sreča ni pripravljena. Izhaja iz lastnih dejanj. "-Dalajlama

Kako se ponovno povezati s svojim bistvenim jazom + Zakaj je pravzaprav pomembno

Kako se ponovno povezati s svojim bistvenim jazom + Zakaj je pravzaprav pomembno

Pred desetletjem sem opustil službo kot urednik revije, zapustil 7-letno razmerje in se prepustil življenju rdečih preprog, VIP statusu in brezplačnim potovanjem po glamuroznih krajih. Za kaj? Sploh nisem vedel. Samo vedel sem, da ne smem dovoliti, da je več istega.

4 seznami, s katerimi boste vsak dan bolj produktivni

4 seznami, s katerimi boste vsak dan bolj produktivni

Na katerih seznamih vam manjka življenje?

11 stvari, ki vas lahko kariera nauči o vašem ljubezenskem življenju

11 stvari, ki vas lahko kariera nauči o vašem ljubezenskem življenju

Včasih sem mejal, da sem meje, ki sem jih uporabil v delovnih odnosih, preveč ostre, da bi jih prevedel na osebne interakcije. Motil sem se.

Skrivnost umirjanja razočaranega uma (in zakaj je resnično pomembno)

Skrivnost umirjanja razočaranega uma (in zakaj je resnično pomembno)

Kakšen je vaš stres, da vas resnično preprečuje?

Nastavite tabelo + 7 drugih navad, ki bodo preoblikovale vaše življenje

Nastavite tabelo + 7 drugih navad, ki bodo preoblikovale vaše življenje

Starodavni kitajski filozofi bi rekli, da obstaja nevarnost, da bi iskali resničnega sebe, da bi živeli pristno življenje, ker resničnega jaza ne obstaja. Če to iščete, boste iskali večno.

39 življenjskih lekcij, ki sem se jih naučil v 39 letih

39 življenjskih lekcij, ki sem se jih naučil v 39 letih

Št. 4: Ne dovolite, da vam pridejo malenkosti.

Notranji premik, ki vam bo pomagal ustvariti čudeže

Notranji premik, ki vam bo pomagal ustvariti čudeže

Možnost bivanja je čarobni ključ do česar koli delati, biti karkoli ali zdraviti kateri koli del vašega življenja - če verjamete. V kaj verjamete? Možnost bivanja mi daje sedež v prvi vrsti do zdravilne moči, ki jo imamo vi (vi!), In čudež ustvarjanja pravil za svoje življenje.

8 neverjetno pozitivnih Facebook računov, ki vas bodo navdihnili vsak dan

8 neverjetno pozitivnih Facebook računov, ki vas bodo navdihnili vsak dan

Te navdihujoče strani na Facebooku so polne sreče. Začnite vsak dan preverjati te strani, vaše stanje duha pa se bo izboljšalo v večjih in večjih razsežnostih.

10 enostavnih načinov, kako v vsak dan vnesti jogo v svoje življenje

10 enostavnih načinov, kako v vsak dan vnesti jogo v svoje življenje

Ena izmed mojih strank je prišla pred kratkim na seanso po daljši odmori od joge. Bila je zaposlena z delom in potovanji in na začetku najinega skupnega predavanja je žalila svojo dolgo odmoro od prakse. Ko smo končali, je prišla iz savasane in rekla: "Veste, ugotovila sem, da čeprav že dolgo nisem bila na preprogi, še vedno ves čas čutim jogo v telesu." o tem, kaj lahko storimo, da ostanemo v stiku s svojo jogo prakso, ko ne moremo vedno doseči preproge.

11 nasvetov za rock your 20s

11 nasvetov za rock your 20s

To poletje sem se odpravil na Wanderlust, festival, katerega namen je navdihniti in ustvariti skupnost s skupnimi vrednotami pozornosti, samostojnosti, joge, glasbe in umetnosti. Šla sem s 40-letno sestrično in njenima dvema prijateljema iste starosti. Kljub številčni razliki smo se povezali nad transformativnimi premiki, ki smo jih doživeli ves konec tedna.

5 načinov, kako deliti svojo tradicijo počitnic

5 načinov, kako deliti svojo tradicijo počitnic

Ker je, res, bolj zabavno dati, kot dobiti.

Praksa brez krivde, da v svoje življenje prinese obilje

Praksa brez krivde, da v svoje življenje prinese obilje

Ko se leto 2014 bliža koncu, nas čaka tradicija določanja resolucij za novo leto. Toda dolga leta so moje odločitve, da naredim bolje, prišle iz mesta krivde: udariti moram v telovadnico in izgubiti 10 kilogramov! Obljubim, da bom pogosteje poklical mamo!

Zdravilna moč afirmacij iCal

Zdravilna moč afirmacij iCal

Pred približno mesecem dni sem bil v hudi vožnji. Kar nekaj časa se je vleklo. Prepuščala sem se samouničevanju.

V odnosih ste dajalec ali uživalec?

V odnosih ste dajalec ali uživalec?

Prepogosto se na odnose gleda kot na dolgo pričakovani vir sreče in veselja. Razmišljanje poteka po sledeh: "Šele ko bom našel" tistega ", bom resnično srečen in izpolnjen." Z drugimi besedami, odnos, še posebej ljubezniv, je videti kot neprekinjeno verigo preskrbe za vse življenje in srečo. Težava takšnega načina razmišljanja in obnašanja je v tem, da daje ljubezen drugemu, ki ga je treba uresničiti - ves čas.

10 navdihujočih citatov iz dalajlame

10 navdihujočih citatov iz dalajlame

Kar se tiče odličnih citatov, je eno gotovo: Dalajlama jih ima na cedilu. Kar je smiselno, ker duhovni voditelj Tibeta govori o miru, ljubezni in sreči. V počastitev njegovega 81. rojstnega dne si vzemite trenutek, da preberete nekaj njegovih najboljših izgovorov - in poskrbite, da boste imeli danes še nekaj dodatnih trenutkov, da boste pozorni.

5 načinov za gojenje hvaležnosti na dan

5 načinov za gojenje hvaležnosti na dan

Ah, september! Listi se začnejo zviti in odpadati, sladka buča blagoslovi mize tržnice vašega Kmeta, svoj pogled pa usmerite v naslednje mesece v pripravah na tradicionalna družinska druženja. V tem letnem času se počutimo toplo.

7 načinov za izhod iz zabavnega razpoloženja

7 načinov za izhod iz zabavnega razpoloženja

Vsak čas občasno doživimo fajn razpoloženje. Veste, vse je bla - vaš tipičen kul, kot je kumara, ne more verjeti, da se vam je človek drznil odrezati v prometu, majhne pripombe sodelavcev, prijateljev ali družine so zadele živce, ki ga običajno ni ... samo vem, da se ne počutiš kot svoj običajni jaz. Sem zelo zabavna, ljubeča, srečna oseba, ki jo običajno lahko najdete v velikem, sijočem nasmehu, včasih pa pride v mesto tudi zabavno razpoloženje.

Zakaj spreminjanje pomeni, da živite korenito pristno življenje

Zakaj spreminjanje pomeni, da živite korenito pristno življenje

V čast mi je, da sem avtor avtorja MindBodyGreen leto in pol. Obožujem to skupnost in to, da sem bil resnično objavljen tukaj, je bil katalizator mojega spoznanja, da lahko svoje strasti namensko zasidram. Misel, da bi lahko delila to strast do dobrega počutja in pristnega življenja s svetom, je bila opojna. Zanimivo se mi zdi, da sem na svoje potovanje kot pisatelj MBG doslej gledal nazaj.

Bodite pozorni na svojo namero

Bodite pozorni na svojo namero

Prejšnjo pomlad sem bil navdušen, ko sem slišal, da Dali Lama prihaja na območje Chicagolanda v.

10 življenjskih nasvetov, ki jih navdihuje Oprah

10 življenjskih nasvetov, ki jih navdihuje Oprah

Tukaj je deset nasvetov o spreminjanju življenja, ki so jih navdihnili citati Oprah Winfrey.

Moč vizijskih plošč

Moč vizijskih plošč

Vizijska plošča je preprosto, a močno orodje za vizualizacijo, ki vaše sanje uresničuje s strani.

7 razlogov, zakaj je sebičnost dobro za svet

7 razlogov, zakaj je sebičnost dobro za svet

Ja, res je - včasih je bolje, če na prvo mesto postaviš 'sebe'. Evo zakaj.

Zakaj sem prestrašen zaradi denarja

Zakaj sem prestrašen zaradi denarja

Strah me je denarja. Če je to sploh mogoče, skušam prezreti njen obstoj. Dobesedno odvrnem oči, ko mi blagajna izroči potrdilo. Preden sem odkril čari neposrednega deponiranja, so me morali šefi izslediti in mi izročiti čeke.

Skrivnost premika skozi katero koli krizo je varljivo preprosta

Skrivnost premika skozi katero koli krizo je varljivo preprosta

"Naši najtemnejši trenutki so namenjeni ozaveščanju delov, ki so nas zaprti zaradi strahu in uskladitve s svojim resničnim namenom."

Protivumna skrivnost vsakodnevnega veselja vseh srečnih ljudi živi mimo

Protivumna skrivnost vsakodnevnega veselja vseh srečnih ljudi živi mimo

"Če bi bila sreča torta, bi bilo to jajce, ki drži vse ostalo skupaj."

5 leni, znanstveno dokazani načini, da se dvignejo

5 leni, znanstveno dokazani načini, da se dvignejo

Želite napredovati v službi? Te preproste spremembe imajo velike rezultate.

Občutite strah in to vseeno storite + 4 druge skrivnosti za dosego vaših najbolj čudnih sanj

Občutite strah in to vseeno storite + 4 druge skrivnosti za dosego vaših najbolj čudnih sanj

Ne glede na to, ali ustanavljate svoje podjetje ali poskušate doseči drug cilj, vam lahko ti nasveti pomagajo premagati vsak izziv - ne glede na to, kako strmi so.

Ritual za novoletni večer, ki bo predstavil svoje najboljše leto še

Ritual za novoletni večer, ki bo predstavil svoje najboljše leto še

Manifestirajte nekaj čarovništva v letu 2017.

Skoraj zagotovo iščete svojega duševalca v napačnem mestu. Poskusite to namesto tega

Skoraj zagotovo iščete svojega duševalca v napačnem mestu. Poskusite to namesto tega

"Vsak si ustvarjamo svojo usodo. Ne glede na to, kaj se dogaja v svetu okoli tebe, ti nadzoruješ svet v sebi."

8 dnevnih izzivov za gojenje samo-ljubezni

8 dnevnih izzivov za gojenje samo-ljubezni

Tukaj je 8 sprememb, ki sem jih naredil, da sem pomagal spremeniti svoje življenje.

9 čustvenih potreb, ki jih ima vsakdo in kako jih spoznati

9 čustvenih potreb, ki jih ima vsakdo in kako jih spoznati

Kaj pa, če bi imeli moč zadovoljiti vse svoje čustvene potrebe?

Vse, kar morate vedeti o nocojšnjih Gemini Supermoon + meteorni prhi

Vse, kar morate vedeti o nocojšnjih Gemini Supermoon + meteorni prhi

Polna luna, ki je tudi hladna luna, supermona in zadnja polna luna v letu? (Oh, in ali smo omenili, da obstaja meteorna voda?) Tukaj je vse, kar morate vedeti o tej kozmični konvergenci.

3 zaveze k sreči, ki me je vodila, ko nič drugega ne bi moglo

3 zaveze k sreči, ki me je vodila, ko nič drugega ne bi moglo

Da vam pomagam začeti na poti samo-sočutja, tukaj so trije koraki, ki sem jih gojil v sebi.

3 načine, kako se preusmeriti v miselnost številčnosti + zakaj je to ključ do vseh vrst rasti

3 načine, kako se preusmeriti v miselnost številčnosti + zakaj je to ključ do vseh vrst rasti

Kar iščete, vas išče. Zdaj je čas, da se umaknete sami in dovolite, da se čarovništvo pretaka v vaše življenje.

8 znakov, da ste nad bivšim + ste pripravljeni na novo razmerje

8 znakov, da ste nad bivšim + ste pripravljeni na novo razmerje

Tukaj je opisano, kako vedeti, da ste na poti do okrevanja in kmalu boste pripravljeni stopiti v življenje (in odnos), ki si ga zaslužite.

5 mogočnih premikov, ki vam bodo pomagali izkazovati resnično ljubezen

5 mogočnih premikov, ki vam bodo pomagali izkazovati resnično ljubezen

Iskanje ljubezni, ki jo želite, pomeni ustvarjanje močnih premikov v vašem umu in v srcu, ki vas bodo odprli, da boste to ljubezen v celoti prejeli. In verjemite mi, veliko lažje je, kot se sliši.

3 tehnike, ki sem jih uporabil za izkazovanje izpolnjevanja ljubezni po letih srčnih bolečin

3 tehnike, ki sem jih uporabil za izkazovanje izpolnjevanja ljubezni po letih srčnih bolečin

Tukaj je, kako KONČNO sprostite dolgotrajno negativnost iz svoje preteklosti in pritegnete bolj obilno prihodnost.

Nasveti Mimi Thorisson za zabavo na francoski način

Nasveti Mimi Thorisson za zabavo na francoski način

Želite organizirati zahvalo za večerjo? Francoska blogerka Mimi Thorisson ima 8 otrok in 10 psov in pravi, da je zabava lahko lahka.

5 načinov za srečo vsak dan

5 načinov za srečo vsak dan

Znanost je prepoznala temeljno razliko med srečnimi in nesrečnimi ljudmi. To je to.