8 kreativnih načinov delitve joge z otroki

8 kreativnih načinov delitve joge z otroki

Kot otroški učitelj joge dobim priložnost, da vsak dan raziskujem umetniške, ustvarjalne načine delitve prakse in njenih koristi. Poleg tega mi je sodelovanje s podporno in navdihnjeno ekipo Bent on Learning, največjega neprofitnega podjetja, ki prinaša jogo in meditacijo v javne šole, pomagalo razviti način, kako bolj kreativno deliti jogo. Med deljenjem joge z otroki, če povabilo k ustvarjalnosti skozi umetnost ne le, da postave oživijo na bolj visceralne in sorodne načine, medicinske raziskave kažejo, da ustvarjanje umetnosti, pa tudi cenjenje umetnosti, sodeluje v razvoju otroških možgan

Meditacija pomaga priklenjenim najstnikom v NYC

Meditacija pomaga priklenjenim najstnikom v NYC

Nekateri najbolj jezni najstniki New Yorka se z malo pomoči Buddhe naučijo poti do mirnejše poti, poroča NBC. Tako je, skupina menihov prihaja v zapor v Brownsvilleu, da bi najstnike poučila, kako lahko meditacija in dihalne vaje pomagajo, da se spopadejo s svojo jezo, preprečijo konflikte in obrnejo življenje. Projekt Lineage stoji za tem super programom in rezultati so neverjetni. 17-letnica pravi, da se je iz svoje prakse meditacije že veliko naučila: "Sem ena izmed ljudi, ki se zelo frustrira ...

Zakaj je ta Yogi odšel z mat, na zasedeno Wall Street

Zakaj je ta Yogi odšel z mat, na zasedeno Wall Street

V ponedeljek se je 200 jogijev pridružilo družbi Seane Corn v skupnem pozivu k akciji in molitvi v parku Zucotti v New Yorku v podporo tisočem ljudi, ki že protestirajo na Wall Streetu. Ko je ekipa Off The Mat ta dogodek sestavila, smo se veliko pogovarjali o tem, kaj pomeni jogijski protest in zakaj smo se sploh napotili tja. Soočili smo se s kritiko zaradi svoje vpletenosti, pa tudi s hvaležnostjo in podporo.

Seane Corn se odpravi iz mat, na zasedeno Wall Street: pravi, da gre za enotnost

Seane Corn se odpravi iz mat, na zasedeno Wall Street: pravi, da gre za enotnost

Naš prijatelj Seane Corn, ustanovitelj grozljive neprofitne organizacije Off the Mat, Into the World, se je danes napotil na zasedbo Wall Streeta s skoraj 200 sto jogiji, med katerimi sta tudi Russell Simmons in naša prijateljica Elena Brower. Sean pravi o zborovanju: "To zbiranje ne gre za to, da bi bili" proti "nečemu ali komu. Gre za to, da bi bili" za "enotnost, svobodo govora in pravičnost." Namaste temu!

Resnični nasveti za meditacijo najstnikov NYC

Resnični nasveti za meditacijo najstnikov NYC

Kaj če ne morete priti do blazine, meditacijskega centra ali joga studia, vendar se morate dotakniti sedanjega trenutka in se povezati s seboj? Morda boste želeli vzeti stran od malo verjetnega vira - najstnikov. V meditacijskem razredu najstnikov smo razpravljali o tem in naukih Thich Nhat Hanha v svoji knjigi Mir je vsak korak.

15 zabavnih načinov, kako privoščiti dodatna gibanja v svoj dan

15 zabavnih načinov, kako privoščiti dodatna gibanja v svoj dan

Recimo, da hodite v skupinski fitnes, naredite DVD z vadbo ali se zgodaj zjutraj odpravite na tek. Vaša vadba za dan je končana. Grozljivo!

5 enostavnih načinov, kako lahko pomagate shraniti planet

5 enostavnih načinov, kako lahko pomagate shraniti planet

Delo proti boljšemu planetu se lahko zdi zastrašujoča naloga, v resnici pa aktivizem nikoli ni bil več.

8 življenjskih lekcij od Candy Crush

8 življenjskih lekcij od Candy Crush

Veste med tekom v telovadnici, kuhanjem hranljivega obroka ali čakanjem na začetek tečaja joge, preprosto ne morete ostati stran od zasvojenosti z igranjem Candy Crush. Ta zahrbtna preusmeritev ne izziva samo naših igralnih veščin, ampak če si natančno pogledate, obstaja nekaj strategijskih lekcij, ki jih je mogoče uporabiti na drugih področjih vašega življenja. 1. Nadaljujte z igranjem.

Kaj me je naučilo življenje z genetsko boleznijo

Kaj me je naučilo življenje z genetsko boleznijo

Pred kratkim sem praznoval 36. rojstni dan. Verjetno bi lahko rekli, da je označila tudi mojo desettisočglavo iglo. Verjetno sem imel v življenju že več kot 10.000 igelnih palic, ker imam genetsko bolezen, imenovano Beta Thalassemia Major.

Zapor Savasana

Zapor Savasana

Njihova telesa so za rešetkami, vendar je veliko prostora, da se njihov duh razširi.

11 načinov, kako postati živa zapuščina

11 načinov, kako postati živa zapuščina

Zapuščina je dolgo živ in vpliven spomin, ki je pustil pozitiven učinek. Je univerzalno darilo, ki ga lahko kadarkoli uporablja kdorkoli. Lahko so majhni ali večji od življenja.

Seva: Umetnost nesebične službe

Seva: Umetnost nesebične službe

Kjer vse drugo napiše pogodbo, akcijski podpiše na pikčasto črto ali hodi po drugi poti. Kaj pravijo vaša dejanja

Kako otroški koraki vodijo do velikih rezultatov

Kako otroški koraki vodijo do velikih rezultatov

"Majhne stvari z veliko ljubezni ... Ne gre za to, koliko počnemo, ampak koliko ljubezni vložimo v početje. In ne gre za to, koliko damo, ampak koliko ljubezni vložimo v dajanje. Za Boga ni nič malega. "- Mati Tereza V zahodnem svetu naj bi naredili korenite skoke, da bi ustvarili spremembe.

5 razlogov, zakaj bi morali razmisliti o joga službi

5 razlogov, zakaj bi morali razmisliti o joga službi

Joga služba, ki je opredeljena kot dejanje dajanja joge nezadovoljenim prebivalstvom, narašča eksponentno, saj jogiji doživljajo zdravilne učinke joge in želijo čudež prenesti naprej. Po vsem svetu obstajajo različne neprofitne organizacije, ustvarjene v imenu službe joge. Ne glede na to, ali želite jogo pripeljati v šole, zapore, bolnišnice ali zavetišča za brezdomce, ne obstaja samo usposabljanje učiteljev, ampak tudi vsaj pol ducata organizacij, ki so vam namenjene za pomoč.

Veseli dan Martina Lutherja Kinga: 7 navdihujočih citatov

Veseli dan Martina Lutherja Kinga: 7 navdihujočih citatov

Dan Martin Martin Luter King je sedem mojih najljubših citatov z navdihujoče ikone: 1. "Mrak ne more pregnati teme; samo svetloba to lahko stori. Sovraštvo ne more pregnati sovraštva; samo ljubezen lahko to stori. "2

Joga pomaga otrokom iz notranjega mesta: dihati in norost bo odšla

Joga pomaga otrokom iz notranjega mesta: dihati in norost bo odšla

Darrius Douglas je odraščal na enem najtežjih območij Baltimorja. Ampak zahvaljujoč šolskemu programu joge je Darrius lahko obrnil življenje in rekel: "Joga me je rešila." Darrius je le eden izmed ljudi, predstavljenih v tem osupljivem videoposnetku o šolskem joga programu, ki zelo vpliva na življenje otrok v mestnem jedru. Kot je v spodnjem videu povedal mali Tyrone Carey (na sliki zgoraj), "Dihajte in norost bo minila." Namaste temu!

Nazaj k osnovam joge: dihanje, asana, ljubezen, skrbnost in vračanje nazaj

Nazaj k osnovam joge: dihanje, asana, ljubezen, skrbnost in vračanje nazaj

Ne glede na to, ali ste novinec ali izkušeni jogi, se je včasih dobro vrniti k osnovam: Pomen dihanja: Vdih je najpomembnejši vidik in postavlja temelje za vsako vadbo joge. Dihanje vzdržuje vaše telo med gibanjem skozi vadbo in pomirja um, ko se potopite globlje v zahtevnejše asane. Da bi živeli, moramo dihati, vendar pogosto zanemarimo kakovost in globino sape v vsakdanjem življenju.

Kaj za vraga je joga storitev (in kako lahko spremeniš svet)

Kaj za vraga je joga storitev (in kako lahko spremeniš svet)

Joga službo je mogoče opredeliti kot dejanje, ki daje dar joge raznoliki populaciji, običajno le z malo ali nič nadomestila. Nikki Myers in Joga 12-koračnega okrevanja, James Fox in projekt zapora, Seane Corn in Off the Mat Into the World; to je nekaj primerov jogijev, ki so širili zdravilne moči joge. Danes na spletu obstajajo številni viri o tem, kako postaviti svojo lastno misijo joga, kje poiskati ustrezna usposabljanja in vodnike glede določene populacije, s katero želite sodelovati. Lepota službe joge je v tem, da je lahko tako preprosta in tako zapletena

Joga popolnoma, globoko in resnično zdravi

Joga popolnoma, globoko in resnično zdravi

Ne jemljem se preveč resno. V redu, to ni res. V resnici se jemljem preveč resno.