Študija ugotavlja, da je 6% sveta zasvojenih z internetom

Študija ugotavlja, da je 6% sveta zasvojenih z internetom

Vsi preživimo preveč ur na dan, zapletene v Interwebs - branje člankov o dvigu, ki so nam jih poslale naše matere, gledanje smešnih videoposnetkov, ki so jih prijatelji objavili na naših Facebookih, in dodajanje več stvari v že prepolno spletno nakupovalno košarico. Nekateri od nas najdejo način, kako pobegniti, se pogovarjati med ljudmi z drugimi ljudmi in s svojimi telefoni v žepu raziskati soseske. Toda nekateri od nas - 6% prebivalstva, če sem natančen - nikoli ne moremo zapustiti tega sveta.

Ali je pornografska odvisnost dejstvo ali napaka?

Ali je pornografska odvisnost dejstvo ali napaka?

Spolni in erotični posnetki se pojavljajo že tisoče let, še nikoli pa pornografija ni bila tako lahko dostopna, kot je postala v zadnjih 15 letih. Številna spletna mesta lahko z majhnim, a zelo učinkovitim oglasom privabijo v labirint seksualnih posnetkov, ki so namenjeni napeljevanju in vabljenju. Statistični podatki kažejo, da do 85% moških in 15% žensk redno dostopa do internetnih pornografskih datotek, med njimi pa se mnogi počutijo nemočne pri nadzoru gledanja pornografije.

3 spremembe, ki sem jih naredil, da se neham počutiti tesnobno in začeti uživati ​​življenje

3 spremembe, ki sem jih naredil, da se neham počutiti tesnobno in začeti uživati ​​življenje

Kot nekdanji kadilec, odvisnik od tablet na recept in trpljenje tesnobe, je bilo moje življenje vse prej kot normalno. Imel sem drogo, s katero sem se lahko zoperstavil praktično vsakemu čustvu. Če bi bil jezen, bi pokadil cigareto.

12 stvari, ki bi jim rekel 20-nekaj nekaj samoumevnega

12 stvari, ki bi jim rekel 20-nekaj nekaj samoumevnega

Naslednji mesec bom dopolnil 40 let, kar je vznemirljivo in zastrašujoče. Navdušen sem, ker čutim moč, ker gradim svoj notranji jaz. Ustrahoval sem, ker del staranja pomeni izpustiti.

9 načinov, kako najti ravnotežje, preden popolnoma izgubite nadzor nad svojim življenjem

9 načinov, kako najti ravnotežje, preden popolnoma izgubite nadzor nad svojim življenjem

Pogosto slišimo od duhovnih gurujev, ki so se spustili po temni poti, pogosto z drogami in alkoholom ter si kregali pot nazaj v uravnoteženo življenje. A se pogosto sprašujem, ali lahko najdemo uravnoteženo življenje, ne da bi prej padli na zelo temen kraj? Odgovor je prepričan, da zmoremo! Vendar moramo uporabiti dve močni spretnosti, ki jih imamo vsi, nekateri pa v mirujočem stanju, kot seme, čakajo, da jih zalivamo. Dva "odplačila", odrešitev in odpornost, sta najpomembnejši spretnosti, ki ju lahko uporabljate, če ste uravnoteženi osebi, ki želi izkoristiti svojo strast in se

Američani so priklenjeni na zdravila na recept (Infographic)

Američani so priklenjeni na zdravila na recept (Infographic)

Varno lahko rečemo, da se tukaj na MindBodyGreen zavzemamo za izogibanje zdravil na recept, kadar je to mogoče. Medtem ko so za marsikoga lahko življenjsko spremenljivi ali reševalni del zdravljenja, zdravniki prepogosto predpišejo in bolniki prekomerno popuščajo. Nenavadična distribucija zdravil na recept v Ameriki ne samo da lahko škoduje bolnikom, ampak daje tablete na voljo širokemu krogu prebivalstva, ki jih ne potrebuje, in odpira vrata zlorabam. Na srečo so ljudje, ki živijo v 12 Palms Recovery Center, sestavili infografiko, ki zdrsne sliv

Ali so videoigre odgovor na klinično depresijo?

Ali so videoigre odgovor na klinično depresijo?

Igra že dolgo velja za enega najbolj prepričljivih naravnih virov zaupanja, energije in optimizma tako pri otrocih kot pri odraslih. Brian Sutton-Smith (priznani znanstvenik, pedagoški psiholog, raziskovalec in učitelj) je prvi raziskal globoko pozitiven vpliv igre na možgane. Miranda McGonigal v članku za Slate pojasnjuje: "Opazil je, da večina ljudi med igro doživlja močnejšo samozavest, povečano fizično energijo in močna pozitivna čustva, kot sta radovednost in navdušenje.

6 znakov nezdravega odnosa z marihuano

6 znakov nezdravega odnosa z marihuano

Zdaj je znano, da je marihuana terapevtsko zdravilo, ki pomaga pri obvladovanju najrazličnejših napak, od nespečnosti do raka. V nekaterih državah je postal legaliziran tudi za rekreacijsko uporabo. Progresiven odnos do marihuane ima lahko nekaj pozitivnih koristi, vendar ne bi smel spodbujati samozadovoljstva glede uporabe te nadzorovane snovi.

Bil sem zasvojen s porno

Bil sem zasvojen s porno

Odraščal sem v pravoslavnem katoliškem gospodinjstvu, kjer se o zasebnih delih sploh ni omenjalo, kaj šele razpravljalo. Šele v poznih najstniških letih sem se prenehal počutiti kot zločinec zaradi izgovarjanja besed, kot sta penis ali vagina. Nikoli se o moji hiši ni govorilo o seksu, zato o tem nisem vedel ničesar.

Po mnenju Science lahko duhovnost lahko pomaga premagati odvisnost

Po mnenju Science lahko duhovnost lahko pomaga premagati odvisnost

Duhovnost pomeni občutiti povezanost z drugimi in svetom okoli sebe. In čeprav se morda zdijo na nasprotnih koncih spektra, se zasvojenost in duhovnost nesporno prepletata. Eden najpogostejših vzrokov zasvojenosti naj bi bil želja po vstopu v drugo stanje duha; pobegniti iz normalnosti ali pokončnega in se počutiti povezano z nečim bolj globokim. Kot docent za medicino na Harvard Medical School, nevroznanstvenik in strokovnjak za spanje Sat Bir Khalsa v intervjuju za Yoga Journal razloži: "Ko ljudje jemljejo snovi, iščejo določeno izkušnjo

Moj oče je bil heroinski odvisnik in sodil sem zaradi njegovih napak

Moj oče je bil heroinski odvisnik in sodil sem zaradi njegovih napak

Quentina so v šoli sodili ljudje, ki niso imeli pojma, kaj se dogaja v njegovem domačem življenju. Oglejte si spodnji posnetek, če želite slišati več o njegovi izjemni in ganljivi zgodbi.

15 let sem se boril z odvisnostjo. Tukaj je, kako me fitnes trezni

15 let sem se boril z odvisnostjo. Tukaj je, kako me fitnes trezni

Nekega dne sem se po 15 letih preganjal z nejevoljo in popolnostjo, ko sem užival koktajl zdravil, ki spreminjajo razpoloženje, končno odločil, da imam dovolj. Skoraj šest let je minilo od moje zadnje pijače, "dušilca" ali antidepresiva - stvari, za katere sem nekoč verjel, so lepilo, ki me je držalo skupaj, kar me je imelo dovolj močno, da sem se lahko naslednji dan spopadel. Od tega časa sem postal športnik v svojih tridesetih letih, ko sem vodil uspešno žensko zdravje.

Zakaj odvisnost od hrane ni vaša krivda + 7 načinov za zajezitev hrepenenja

Zakaj odvisnost od hrane ni vaša krivda + 7 načinov za zajezitev hrepenenja

Ko govorimo o tem, zakaj ima toliko ljudi prekomerno telesno težo, študije kažejo, da je odvisnost od hrane - zlasti zasvojenost s sladkorjem - pogosto glavni vzrok. Zasvojenost s hrano ustvarja začaran krog hrepenenja, pogosto za sladko hrano, ki poviša vaš krvni sladkor. Ko se prižge center za užitek v možganih, preprosto hrepenite po več tiste snovi, ki vam daje "visoko". Postanete brez moči pred možganovimi trdimi odzivi, da iščejo užitek. Namesto pomanjkanja moči volje posebni biološki mehanizmi povzročajo zasvojenost in vas držijo za talca. Nihče se ne odloči za odvisnika o

Prva oseba, ki se zdravi za "Google zasvojenost s steklom"

Prva oseba, ki se zdravi za "Google zasvojenost s steklom"

31-letni moški je bil zdravljen zaradi prvega primera, povezanih z Google Glass, z motnjo odvisnosti od interneta, kompulzivno uporabo računalnika ali mobilne naprave, pravi nova študija mornariškega medicinskega centra San Diego. Glede na študijo je pacient sprva preverjal, da je mornariški program zlorabe in obnavljanja substanc (SARP) zaradi motnje uporabe alkohola, vendar so med njegovim časom tam zdravniki opazili njegovo "občutno frustracijo in razdražljivost", ko niso dovolili dostopa do svojega Google Glass. Pacient, ki ima v preteklosti anksiozno motnjo in obsesivno-kompul

Predelana živila zasvojijo, ugotovitve študije

Predelana živila zasvojijo, ugotovitve študije

Nova študija z univerze v Michiganu je končno potrdila tisto, za kar smo že vedno sumili: da vsa ta mastna vrsta hrane pozno zvečer dejansko zasvoji. Raziskava, objavljena v PLOS ONE, je pokazala, da so posamezniki s simptomi odvisnosti od hrane ali z višjimi indeksi telesne mase poročali o večjih težavah z močno predelano hrano - kot so pica, čokolada in pomfrit. To kaže na občutljivost na morebitne "nagrajevalne" lastnosti teh živil, je v izjavi za javnost dejala vodilna avtorica Erica Schulte.

Kako se spopadam z zasvojenostjo z ljubljenim

Kako se spopadam z zasvojenostjo z ljubljenim

Ko smo bili majhni, sva z bratom igrala to igro. Zbudili bi mamo, ko bo popila in videli, kakšne neumne stvari je rekla. Bilo je smešno.

Kaj sem se naučil iz zasvojenosti s svojim možem

Kaj sem se naučil iz zasvojenosti s svojim možem

Ko sem prvič izvedel, da je moj mož odvisnik od seksa, sem se odločil, da bom ostal in bil aktiven del njegovega procesa okrevanja. Že uspešno se je boril z odvisnostjo od drog in vedel sem, da se je popolnoma zavezal, da se bo osvobodil nezdravega in zasvojenostnega vedenja tudi okoli seksa. Medtem ko se posebne medicinske definicije odvisnosti od spolnosti razlikujejo v medicinskih in psiholoških skupnostih, so se vprašanja, s katerimi se je spopadal moj mož, gibala od varanja do vključevanja v virtualne spolne odnose v spletnih klepetalnicah.

Ali je Booze resnično slab za vas?

Ali je Booze resnično slab za vas?

Ste se kdaj vprašali, ali ta kozarec vina ali vodnega tonika škoduje vašemu zdravju? Če imate, potem ste takšni kot večina mojih pacientov. To je lahko zmedeno, saj je (tako kot večina drugih stvari) odgovor za vsako osebo drugačen. Poleti nas čaka marsikdo, ki jim je dana možnost, da pijejo več kot ponavadi, saj bo več druženja, žarov in počitnic.

Ste odvisnik od joge? In je to tako huda stvar?

Ste odvisnik od joge? In je to tako huda stvar?

Joga lahko vsak dan počuti kot vaš rojstni dan. To je čudovit sistem upravljanja življenjskega sloga, ki prhajo praktikante s širokim spektrom pozitivnih daril, zavitih v vse vrste papirja in lokov. Veste, kaj še pomeni, da se vsak dan počuti kot vaš rojstni dan?

6 znakov, da delate preveč

6 znakov, da delate preveč

Workaholizem ali zasvojenost z delom je odvisnost kot vsaka druga. Razlika je le v tem, da gre za družbeno sprejemljivo zasvojenost. V nekaterih kulturah in družbah je dejansko spoštovan.