Antioksidant Vegan Cacao Smoothie

Antioksidant Vegan Cacao Smoothie
Anonim

Čokolada je lahko odlična poslastica in propadajoč prigrizek in počutite, kot da negujete razkošje svoje duše. In nič presenečenja. Čokolada vpliva na naše hormone razpoloženja; serotonin, endorfini in feniletilamin. 100% kakaov je veliko antioksidantov, zaradi česar je bolj zdrava izbira, ko želite zdraviti sebe. Tu je nekaj posebnih zdravstvenih koristi kakava, ki jih boste dobili iz tega smoothieja:

  • Serotonin je naš antidepresivni hormon, tisti, zaradi katerega se počutimo dobro, čustveno stabilni in mirni.
  • Zaradi endorfinov se počutimo navdušeni in močni. To so tudi hormoni, ki se sproščajo, ko telovadite.
  • Feniletilamin je izboljšanje razpoloženja.
  • Surov kakavo, ki vsebuje veliko antioksidantov, velja za superhrano in vsebuje številne esencialne minerale; kot so kalij, baker in magnezij, flavonoidi in več vitaminov; vključno z vitamini B1, B2, D in E.

Antioksidant Vegan Cacao Smoothie

Pinterest

Služi 2

Sestavine

  • 3/4 skodelice nesladkanega kokosovega mleka
  • 3/4 skodelice ovsenega mleka, orehovega ali konopljinega mleka.
  • 2 žlici surovega nesladkanega 100% kakava v prahu
  • 1 cela zvezda janeža
  • 4 cela kavna zrna
  • 1 žlica pravega 100% javorjevega sirupa
  • 4 ledene kocke

Priprava

Vse skupaj zmešajte v mešalniku in postrezite.