Kako piling z avokadovim pilingom + 2 več lepotnih trikov

Kako piling z avokadovim pilingom + 2 več lepotnih trikov

Najboljša maska ​​ali piling je lahko prav v vaši kuhinji.

Resnica o soli: 5 nasvetov za ustvarjanje življenjskega soda z malo natrija

Resnica o soli: 5 nasvetov za ustvarjanje življenjskega soda z malo natrija

Benicar, Cozaar, Diovan: Ko smo sedeli v sterilni ordinaciji našega zdravnika, so nam rekli, da poberemo strup. Pri 32-letnem mojem sicer zdravem mojem surferju in jogiju so diagnosticirali hipertenzijo. Zdravnik nam je skomignil z rameni, da poleg zdravil ni veliko, da lahko storimo glede tega.

6 živil, ki so dvakrat zaščitena pred soncem (vključno z avokadom!)

6 živil, ki so dvakrat zaščitena pred soncem (vključno z avokadom!)

Ko se boste naslednji dan odpravili zunaj, prinesite nekaj teh prigrizkov, ki ščitijo kožo.

5 visoko maščobnih živil, ki so pravzaprav odlične za vaš um, telo in presnovo

5 visoko maščobnih živil, ki so pravzaprav odlične za vaš um, telo in presnovo

Maščoba zaradi slabih razlogov dobi slab napad. Ključno je, da maščobe delajo namesto vas, ne pa za vas. Maščoba je kralj makrohranil - učinkovito in čisto gori in vsebuje življenjsko pomembno energijo in prehrano, poleg tega deluje protivnetno.

Kaj resnično pomenijo številke o izdelku nalepk?

Kaj resnično pomenijo številke o izdelku nalepk?

Ste se že kdaj vprašali, kaj pomenijo številke na teh izdelkih nalepk? Štiri- ali petmestne številke vam lahko dejansko povejo veliko o izdelku, ki ga kupite. Želite vedeti, ali so tista gala jabolka ekološka, ​​krompir konvencionalno gojen ali koruza gensko spremenjena?

5 maščob, ki vas ne delajo debele

5 maščob, ki vas ne delajo debele

Glede prehrane obstaja veliko mitov. Vedno z veseljem preizkusimo naslednji zdravstveni pridih ali novo dieto v upanju, da spustimo kilograme in se počutimo odlično. Ena največjih napačnih predstav je, da vas maščoba naredi debela.

5 Viri rastlinskih beljakovin, ki jih lahko preprosto najdete

5 Viri rastlinskih beljakovin, ki jih lahko preprosto najdete

Pred kratkim je moj fant močno telovadil v telovadnici in si prizadeva, da bi jedel dieto z več beljakovinami, da bi si ustvaril mišice in izgubil svoj pivski trebušček na univerzi. Seveda mnogi povezujejo beljakovine z mesom ali sojo, vendar je toliko živalim prijaznih alternativ, da jih preverite. Tu lahko vidite pet virov beljakovin, ki jih lahko preprosto vključite v vsakdanje življenje: 1.

10 najboljših superhrane za ženske

10 najboljših superhrane za ženske

Hrana je pomemben del užitka. In biti zdrav - in ostati zdrav - je pogosto lahko tako preprost kot optimizacija tega, kar jemo. Toda kako veste, kaj izbrati v morju neskončnih trgovin z izbiro?

Zanimivosti o avokadu (Infographic)

Zanimivosti o avokadu (Infographic)

Olivia Wilde je avokado poklicala kot "crack", Kathryn Budig pa je rekla, da se bo sploh poročila :) Oglejte si to zanimivo infografiko z limona.ly:

Počitniška solata Kale, ki je hit celo leto!

Počitniška solata Kale, ki je hit celo leto!

Kaj pa, če bi v prazničnem času središče postavila velika, pisana skledica solate? Nič proti puranju, ampak ta praznična solata Kale ni le lepa, temveč je nahranjena s prehrano. Kombinacija kremnega avokada, hrustljavih jabolk in bučnih semen daje neverjetno teksturo, rahla sladkost preliva pa izravna kakršno koli ostrino ohrovta.

DIY: Lase posvetlite s to masko iz avokada

DIY: Lase posvetlite s to masko iz avokada

Živim v Boulderju v Koloradu, 520 metrov nadmorske višine. Lahko rečete SUHO in BRUTALNO za moje lase, kožo in nohte? Spominjam se bleščanja in telesa, ki sem ga videl v laseh, ko sem spomladi in poleti živel na vzhodni obali.

Izčrpani in izgoreli? Preizkusite te spodbujevalnike naravne energije

Izčrpani in izgoreli? Preizkusite te spodbujevalnike naravne energije

Energijski klopi sesajo. Neustavljivo zehanje, suhe oči, izmučena drža. Vse, kar želite storiti, je, da si privoščite, vendar je šele 15:00 in imate veliko več dneva, preden lahko spite. Pojdite v trgovino in vse, kar prodajo, je, da vas zbudi.

Solata z avokadom Bliss

Solata z avokadom Bliss

V kitajski medicini sta sezamovo olje in avokado dobra za nego hrane v telesu, ki jo lahko izgubimo s prekomernim delom ali znojenjem. Padec je pravi čas v letu, da pojeste hrano, ki je yin, da telo pripravi na hladno vreme. Hladilni učinek kumare v tej jedi odlično uravnoteži pikantnost togarašijev, zdrave maščobe v avokadu pa bodo stabilizirale krvni sladkor in pustile občutek sitosti.

Mojito Smoothie

Mojito Smoothie

Če bi preživeli nekaj časa pri moji hiši, bi vedeli, da zjutraj, ko si naredim smoothie, precej vržem v svoj predal za zelenjavo, pa je včasih sprememba tempa lepa. Ta navdihnjeni mojito je smoothie, ki naj bi bil prijeten priboljšek v vročem dnevu. Koža poleti hladi telo, kokosova voda pa je dobra za obnavljanje elektrolitov, izgubljenih skozi znoj, ko je vroče. Mešajte in uživajte!

7 dnevni pomladni detoks

7 dnevni pomladni detoks

Pomlad očistite obroke.

Cinco De Mayo Vodnik po žetonih in guacamoleu

Cinco De Mayo Vodnik po žetonih in guacamoleu

Obožujem mehiško hrano, ker absolutno obožujem avokado, torej čips in guac. Torej v čast Cinco de Mayo, tukaj je slavni jogi / foodie Kathryn Budig recept Perfect Guacamole skupaj z mojimi izbirami za organske tortilje čips.

Avokado Hummus z udarcem Jalapeño

Avokado Hummus z udarcem Jalapeño

Če potrebujete nov zaplet po vašem najljubšem receptu za hummus, se vam bo to pripetilo! Avokado mu daje dodatno kremasto teksturo, jalapeño pa doda ravno pravšnjo začimbo. To je samo po sebi okusno kot rezina s surovo zelenjavo ali krekerji, v zadnjem času pa ga obožujem tudi na koščku toasta, na katerem je preloženo preveč enostavno jajce, kuhano v kokosovem olju.

Popolno delovno kosilo v tednu: Kale-avokado ovitek z Dijon prelivom

Popolno delovno kosilo v tednu: Kale-avokado ovitek z Dijon prelivom

Ta zelo preprost ovoj je enostaven za izdelavo in odličen za pripravo kosila v službo ali šolo! Polnjena je z ohrovtom, kumarami, avokadom in domačim gorčičnim prelivom. Popoln poletni zavitek, na poti! Kale gorčični zavitek služi 2 sestavini 1 skodelica toskanskega ohrovta, operenega in nasekljanega (ali pa bo katerikoli ohrovt naredil) gorčični preliv (glej spodaj) 1/2 avokada, narezana 1/4 skodelice kumare, olupljena in narezana 2 ovita gorčični preliv sestavine 2 žlici.

8 stvari, ki jih morate vedeti danes (25. oktobra)

8 stvari, ki jih morate vedeti danes (25. oktobra)

Vse novice o wellnessu, ki jih morate vedeti danes, vključno s pomanjkanjem avokada, resnico o lakoti ter najboljšimi in najslabšimi mesti za vegetarijance in vegane.

9 neverjetno razstrupljevalnih poletnih živil

9 neverjetno razstrupljevalnih poletnih živil

Poletje prinaša naraven apetit za sadje in zelenjavo v sezoni, lahke prigrizke in hlajenje hrane. Vse, kar vas počuti lahke in vam pomaga ostati v vrhunski obliki, je tudi v vročih poletnih mesecih vseprisotno. Toda nekatera od teh živil imajo tudi blage lastnosti razstrupljanja. Ti omogočajo, da vaš metabolizem deluje optimalno in pomagajo vašim organom za razstrupljanje ves dan. 1.