5 nasvetov za življenje v trenutku in doseganje sanj

5 nasvetov za življenje v trenutku in doseganje sanj

Pogosto me sprašujejo: »Zakaj moje življenje ne deluje. Zakaj nisem vesel? «Zakaj se v dobi obilja srečuje toliko ljudi, da bi našli srečo in ravnovesje? Odgovori so številni, zaradi kratkosti pa bom raziskal le nekaj konceptov. Pet načinov negovanja duše: 1.

Zakaj je pri zelo občutljivih ljudeh ozemljitev težavno + kaj storiti s tem

Zakaj je pri zelo občutljivih ljudeh ozemljitev težavno + kaj storiti s tem

Prizemljenost je bistvena spretnost za empatije in zelo občutljive ljudi, ki pobirajo čustva od ljudi in okolja okoli njih. To pomeni, da ste prisotni v telesu in povezani z zemljo, kar vam omogoča, da se počutite osredotočeni in uravnoteženi ne glede na to, kaj se dogaja okoli vas. Če niste prizemljeni, ste kot list v vetru: zelo ranljivi in ​​zelo hitro vrženi iz ravnotežja.

4 Vaje za izboljšanje ravnotežja

4 Vaje za izboljšanje ravnotežja

Ravnovesje pri nas ne pride naravno, vendar bi moralo. Če imamo dobro ravnovesje, nas lahko ohranjamo močne, zdrave in kar je najpomembneje, ohranjamo gibanje ... še posebej, ko se staramo.

Zakaj biti pozoren na svoje telo, je najboljša dieta od vseh

Zakaj biti pozoren na svoje telo, je najboljša dieta od vseh

Katero prehrano naj upoštevam? Ali bi moral biti vegan ali vegetarijanec? Ali je Paleo pravi zame?

Kako me je naš namen osvetil

Kako me je naš namen osvetil

Na svoje telo razmišljamo kot o neverjetnem mehanizmu, ki deluje 24 ur na dan, da nas ohranja zdrave. Vendar obstaja še ena čudovita stvar, ki jo bo vaše telo storilo za vas: izginila bo iz ravnovesja, ko ne boste živeli namena svoje duše. Naučil sem se velikega pouka o sporočilu svojega telesa, ko sem bil nesrečen v svoji poroki in sem imel ponavljajoče se težave z jajčniki. Dolga leta mi je telo skušalo govoriti, da ne gre za zdrav odnos, vendar nisem pozoren.

7 kvalitet odličnega prijatelja

7 kvalitet odličnega prijatelja

Velika prijateljstva so ena najpomembnejših stvari v življenju. Tukaj je najboljših sedem lastnosti, ki jih najdemo v največjih prijateljih. Ste v romantični zvezi?

5 korakov za odklepanje vašega višjega jaza

5 korakov za odklepanje vašega višjega jaza

Vsi smo preveč seznanjeni z glasom, ki odmeva v naših glavah. Saj poznate eno: grdega sostanovalca, ki nenehno izbira vaše napake, resnične ali zamišljene. Ne glede na to, kako trdo ste delali ali koliko dobrega ste naredili, še vedno slišite besede v ozadju.

5 načinov, kako ustaviti stresno prehranjevanje

5 načinov, kako ustaviti stresno prehranjevanje

Ste kdaj padli v past stresnega prehranjevanja? Se vam včasih zdi, da vas je prevzelo življenje in se morate nekako ustaviti in ponovno prevzeti nadzor? V trenutkih, ko v življenju ni ravnovesja, se nekateri za udobje obrnemo na hrano.

Imate nezdrav odnos s hrano?

Imate nezdrav odnos s hrano?

Včasih sem bil zelo zmeden glede odnosa do hrane. Nikoli nisem bil prepričan, kaj je dobro ali ne, in skrbel sem za kakovost in prehransko vrednost vsega, kar sem pojedel. Večino časa sem se po jedi počutila krivo in sem premišljevala svoje odločitve.

3 načine uravnoteženja jogijskih položajev vam lahko pomagajo živeti bolje "Off The Mat"

3 načine uravnoteženja jogijskih položajev vam lahko pomagajo živeti bolje "Off The Mat"

Težave za uravnoteženje se izvajajo v večini razredov joge. Poleg fizičnih koristi - izboljšana koordinacija, večja fizična moč in večja stabilnost - lahko ravnotežne pozicije ponujajo tudi številne čustvene in duhovne koristi. Ko se uravnoteženje izvaja redno, lahko te nauke iz preproge uporabimo v vašem vsakdanjem življenju: 1.

5 odločitev, ki so vitalne za vaš uspeh in srečo

5 odločitev, ki so vitalne za vaš uspeh in srečo

Tekom svojega življenja sem zgradil več poklicnih poti: bil sem računovodja, ustanovil sem svojo odvetniško pisarno, ustvaril komercialne posle z nepremičninami in nazadnje sem se lotil kariera pisatelja. Skozi vse to sem ugotovil, da uspeh ne pride po naključju. Seveda se nam včasih zgodijo vznemirljive in nepričakovane stvari, predvsem pa se stvari zgodimo.

5 nasvetov za izredne dneve

5 nasvetov za izredne dneve

Prihajajo dnevi, dnevi gredo. Nekateri trajajo večnost, drugi letijo mimo. Nekateri so veseli, drugi brezskrbni.

5 razlogov, da so počitnice potrebne, ni pomembno, kako zaposleni ste

5 razlogov, da so počitnice potrebne, ni pomembno, kako zaposleni ste

Se vam zdi, da si ne morete dopustovati? Ali vas skrbi, da se bo v primeru, da imate prost dan, pisarna razpadla? Ali še huje, ali menite, da boste videti, da se ne ukvarjate dovolj s svojo službo in vas bo presodil vaš šef?

Zakaj je izguba ravnotežja dobra za vas

Zakaj je izguba ravnotežja dobra za vas

Moje stanje ni dovolj dobro, da ... (sem vstavite izzivalno jogo poz ali zapleteno gibanje vadbe). Večino svojega časa preživim v fizikalni terapiji in joga studiih in to izjavo slišim vsaj enkrat na dan.

Kako ceniti svojega partnerja, ko greš skozi slab čas

Kako ceniti svojega partnerja, ko greš skozi slab čas

Med božičnim časom sem doživel nesrečo, zaradi katere sem moral nujno kirurško operacijo, zaradi česar sem moral jaz in moj fant v začetku januarja vse naše načrte dobro odpovedati. Nekaj ​​dni po operaciji sem bil v stanju polzavesti; in nekaj tednov zatem sem svoje dni preživel razmišljal o številnih povojih, ki sem jih moral čez dan menjati, in o številnih zdravniških sestankih, ki sem se jih moral udeležiti. Za celotno muko mi je fant ostal ob strani in me je peljal na vse svoje zdravniške obiske ter me ves čas prepričeval, da bo vse v redu.

10 nasvetov za vzgojo veselih in prožnih otrok

10 nasvetov za vzgojo veselih in prožnih otrok

Tako kot mi tudi naši otroci hrepenijo po sreči in blaginji. Obstaja veliko koristnih načinov, kako voditi našo prihodnjo generacijo in celo deliti vrhunce potovanja. S skrbjo in komunikacijo, ljubeznijo in odpuščanjem lahko otrokom pomagamo, da se razcvetijo v sijoče in odporne odrasle. Obstaja veliko bistvenega pomena, ki ga morajo skrbniki upoštevati, tu pa je moja najboljša desetina: 1.

Se vaša ambicija postavlja na pot z zmenki? Preberi to

Se vaša ambicija postavlja na pot z zmenki? Preberi to

V mojem življenju se je počutil raztrgan med osredotočanjem na kariero in iskanjem partnerja, s katerim bi lahko gradil svoje življenje. Bal sem se, da bi mi zavzetost za nekaj velikega odvzela svobodo in me želela obupati nad svojimi ambicioznimi težnjami. Ambiciozne ženske so po naravi vodje.

Da, korporativni wellness programi resnično delujejo

Da, korporativni wellness programi resnično delujejo

Američani, stari od 25 do 54 let, v povprečju preživijo približno 40% svojega življenja. To pomeni, da za vsako uro, ko ste živi, ​​v naslednjih 20 letih obstaja velika možnost, da boste za to porabili približno 30 minut. Medtem ko imajo nekateri morda radi svoje delo, 83% ameriških delavcev poroča, da so pod stresom, kar je 73% več kot leto prej.

20 načinov, kako svojemu delovnemu dnevu dodati več dobrega počutja

20 načinov, kako svojemu delovnemu dnevu dodati več dobrega počutja

Pred kratkim sem imel veselje, da sem bil gostujoči govornik na radiu Martha Stewart. Mene so prosili, naj govorim s publiko o tem, kako ustvariti bolj zdravo in sproščeno delovno okolje. Imeli smo veliko odličnih klicev in zdi se, da se vsi, ne glede na to, ali delajo v pisarni ali doma, počutijo bolje, se prehranjujejo bolj zdravo, zmanjšajo stres in preidejo iz doma v službo (in nazaj!) prijetnejši. Zdravje v službi ne mora biti večje delo.

Tako dejansko izgleda ravnovesje med delom in življenjem

Tako dejansko izgleda ravnovesje med delom in življenjem

Ideja o resnično "odklopu" danes se lahko zdi skoraj nemogoča. Morda ste nekdo, ki lahko odide na dopust, izklopi telefon in se ne ozre nazaj. Morda ste nekdo, ki svojemu šefu lahko reče: "Hvala lepa, ker ste mi ponudili napredovanje, vendar imam raje tam, kjer sem trenutno." Priznajmo si, živimo v svetu, v katerem pogosto ni odrezanega časa za delo.