Kako ustvariti sobo v svojem življenju za trajne spremembe

Kako ustvariti sobo v svojem življenju za trajne spremembe

Letos je postavitev mojih božičnih okraskov postala bolj "propadajoč projekt." Odločil sem se, da se bom med okraševanjem znebil česar koli, kar je bilo pokvarjeno ali ne uporabljamo več. Malo sem vedel, da bi se ta naloga izkazala za življenjski projekt. Ko sem šel skozi nešteto količin shranjevanja, ki so sejal skozi tisto, kar je delovalo, in česa ni, sem ugotovil, kako sem "prijeten". Držite se stvari, ki pol delajo ali so pokvarjene, stvari, ki preprosto zavzamejo prostor.

10 Opolnomočenje citatov za vse, ki želijo biti srečni

10 Opolnomočenje citatov za vse, ki želijo biti srečni

Kot riba iz vode lahko spremembe in negotovost občutijo življenjsko nevarnost. Odcepljanje v neznano je za nekatere izredno nervozno, vendar na svojem potovanju vem, da mora vsaka transformacija sprejeti negotovost in sprejeti neznano. Na drugi strani teh sprememb sta sreča in varnost.

Zakaj vam bo prinašanje celotnega življenja prineslo obilje

Zakaj vam bo prinašanje celotnega življenja prineslo obilje

Ko svojim strankam sporočim, da morajo doseči svoje domove in odnose, da dosežejo uspeh, ki si ga želijo v svojih podjetjih, sem običajno srečan z nekaj skepse. Če o tem še nikoli niste razmišljali, je lahko zmedeno mnenje, da lahko stvari, ki jih imamo fizično in psihično, vplivajo na naše poslovno življenje. Po pravici povedano, nered v našem fizičnem okolju in odnosih energijsko blokira pretok obilja in stopi na poti do uspeha, ki ga dosežemo.

Kako sem se naučil umetnosti ponižnosti

Kako sem se naučil umetnosti ponižnosti

Lani julija sem si koleno iztegoval med igranjem košarke. Poškodbe so sinonim za to igro. Po življenju sem se poškodoval pri igranju tekmovalnih športov, vendar mi je ta dal premor.

Kaj nas lahko zelo občutljivi ljudje naučijo o prijaznosti

Kaj nas lahko zelo občutljivi ljudje naučijo o prijaznosti

Sodelujem z veliko zelo občutljivimi ljudmi in pogosto začnejo sejo takole: "Mož me zelo draži in vem, da bi se moral samo valjati s udarci, ampak to me boli." "Zakaj bi se valjali s udarci?" Bom vprašal. "Ker so mi celo življenje govorili, da sem preveč občutljiv in da bi se moral naučiti šaliti." Nekaj ​​drugih pogostih odzivov na nekoga, ki izraža mnenje, da jim ni všeč, da so se dražili: "Prebrodite to." "Preveč si občutljiv." "Gojite debelejšo kožo." "Osvetlite se! Vse jemljete tako resno." Če niste zelo občutlj

5 stvari, ki jih zdravi ljudje počnejo, preden začnejo svoj dan

5 stvari, ki jih zdravi ljudje počnejo, preden začnejo svoj dan

"Danes zjutraj se ni moglo poslabšati in sem lačen!" moj prijatelj je sporočil besedilo na letalu. Sedela je na že zapoznelem letu, da bi videla svoje zakone, letalo je več kot eno uro taksiralo za vzlet, dojenček je kričal v vrsti za njo, prometna zamuda do letališča pa je pomenila, da je zamudila zajtrk. "Nekdo mora čim prej iztrgati njen dnevnik hvaležnosti," sem se razigrano oglasil, vendar sem razumel njeno frustracijo.

100 vprašanj, ki vam bodo preobrazila življenje

100 vprašanj, ki vam bodo preobrazila življenje

V zadnjih nekaj letih sem se naučil vrednosti postavljanja pravih vprašanj. Včasih je to, kar vprašamo, prav tako pomembno kot odgovori, ki jih dobimo. Če v življenju iščete več smisla in povezave, vam lahko pomagajo ta mogočna vprašanja.

Eno vprašanje, ki vam lahko spremeni življenje

Eno vprašanje, ki vam lahko spremeni življenje

Ko sem bil otrok, sem svoje dni ocenil v dnevniku s kratkim pojasnilom. "Danes je bil dan, ker so mi starši pustili sladko žito za zajtrk." Ali pa: "Danes je bil D, ker je sestra kričala name." Dnevov ne ocenjujem več, vendar sem še vedno tako intenziven. Sem osebni razvojni narkoman.

5 stvari, ki bi si jih morali obljubiti, da NE naredite naslednje leto

5 stvari, ki bi si jih morali obljubiti, da NE naredite naslednje leto

Vedno me navdihujejo možnosti novega leta. Moj um se napolni s cilji, težnjami, načrti in urniki - vsi so zasnovani tako, da spodbudijo spremembe in izboljšajo osebo, ki sem bila v prejšnjem letu. Osnovna premisa vsakoletnih resolucij je značilna: hujšanje, bolj zdrave življenjske navade, zaslužek ali boljša kondicija.

Zakaj je tako težko spremeniti, ko ste premaknili svoj odnos

Zakaj je tako težko spremeniti, ko ste premaknili svoj odnos

V preteklosti sem razlagal, kako vam bo spremenil svoj odnos do spremembe dojemanja, prepričanja ali mnenja o situaciji. Toda zakaj je tako težko izvesti praktično spremembo tudi potem, ko ste spremenili svojo percepcijo in odnos? Včasih slišimo motivacijske pogovore in se zavežemo, da bomo spremenili vedenje, potem pa navdih nekaj ur pozneje preprosto zbledi.

Kako srečo spremeniti iz cilja v življenjski slog

Kako srečo spremeniti iz cilja v življenjski slog

Jaz ne bom zasledil sebe ali koga drugega, če bi pomislil, da sem si zamislil življenje. Jaz sem kot vsi drugi s toliko, da se še vedno trudim priti. Vendar obstaja nekaj, kar popolnoma pozitivno vem: če želite nekaj boljšega, kot ga imate, morate ukrepati, da ga dobite.

Želite AKTUALNO doseči svoje cilje? Tukaj je tisto, kar lahko pomaga

Želite AKTUALNO doseči svoje cilje? Tukaj je tisto, kar lahko pomaga

Obstaja afriški pregovor, ki pravi: "Če želite hitro hoditi, hodite sami. Če želite hoditi daleč, hodite skupaj." Ta modrost se kaže v dejstvu, da so v tem tednu parkirišča telovadnic polna ljudi, ki se zavezujejo k spremembi življenjskega sloga. Žal se bodo številke s tednom umirile.

4 zelo enostavni načini za pridobitev tega, kar želite

4 zelo enostavni načini za pridobitev tega, kar želite

Se kdaj vprašate, zakaj se nekatere sanje uresničijo hitreje kot druge? Zakaj je tako težko doseči ta resnično velik cilj, vendar kljub temu, da se drugi zgodijo hitro, ne da bi kaj dosti obvestili? Manifestiranje vaših želja je proces in ko ga enkrat razumete, lahko sprejmete korake, da boste hitreje prišli do tistega, kar želite.

Kako preživeti krizo identitete

Kako preživeti krizo identitete

Življenje prinaša številne nepričakovane dogodke, od katerih nas nekateri zasipajo do našega jedra. Vem, ko sem se odpovedal karieri v radijskem oglaševanju v zameno za starševstvo, se mi je zdelo, kot da mi manjka delček. Ta razplet me je udaril globlje od pričakovanj. Nisem bila več samozadostna ženska, samozadostna ženska.

3 razlogi, zakaj je sprememba dobra

3 razlogi, zakaj je sprememba dobra

Spremembe so lahko strašljive, vendar to ne bi smelo biti ... 1. Sprememba nas spremeni: Strašljivo pri spremembi je, da neizogibno ne bo samo spremenilo vašega položaja, ampak tudi spremenilo vas.

Nehajte se skrivati ​​za drugimi in prevzemite nadzor nad svojimi odločitvami

Nehajte se skrivati ​​za drugimi in prevzemite nadzor nad svojimi odločitvami

Ko se moje stranke obrnejo na mene, je eden najpogostejših razlogov, da potrebujejo podporo in vodenje, ker se bojijo sprememb. Nekateri uspevajo v spreminjajočih se okoljih in dobijo pravo spremembo zaradi sprememb, vendar mnogi drugi povezujejo bolečino in tesnobo z njo. Vsi smo rojeni z izbiro, da naredimo vse, kar se nam zdi prav.

5 načinov, kako olajšati prehod v prazno gnezdo

5 načinov, kako olajšati prehod v prazno gnezdo

Veliko ljudi se veseli dneva, ko njihovi otroci zapustijo dom. Brez umazanih nogavic, ki ležijo naokoli, brez skrbi za ure, nobene priprave hrane v vseh urah dneva. Toda drugi predvidevajo dolgočasje, pomanjkanje identitete in žalost zaradi izgube svojih "dojenčkov". Večina ljudi pade nekje na sredino, a tako ali tako nihče ne more reči, da se življenje ne bo spremenilo na velik način. Zato je ravno to najboljši čas za iskanje novih interesov in celo ponovno izumljanje.

Dobite življenje, ki ga želite z mesečnim manifestom (nikoli prepozno!)

Dobite življenje, ki ga želite z mesečnim manifestom (nikoli prepozno!)

Nova sezona je vznemirljiv čas, poln svežih začetkov, novih priložnosti in čistega skrilavca. Vendar nam je ta nov začetek na voljo kadar koli smo pripravljeni sprejeti nove zaveze. Tradicionalno je novo leto čas, ko kot družba gledamo, kaj deluje v našem življenju, v primerjavi s tem, kar ni, in se odločimo, da ga spremenimo. Zgodovinsko gledano je nova luna tudi čas za preusmeritev, čas, ko je postavljanje namenov najmočnejše.

Kako jasno videti v svojih najbolj izzivalnih časih

Kako jasno videti v svojih najbolj izzivalnih časih

Vedno znova in znova slišimo, da je edino, kar je konstantna sprememba, torej zakaj jo tako težko sprejmemo? Naj gre za novo službo, novo mesto ali celo spremembo vremena, upiramo se tako, da se navežemo na spomine (bodisi boleče ali radostne), in zamudimo sedanji trenutek. Moj otrok raste prehitro, Ljudje v mojem novem mestu so tako drugačni kot moj stari dom. Moja vzdržljivost ni to, kar je bila nekoč. Držimo se idej o tem, kako naj stvari "bi morale biti", ko pa se dan konča, je izven našega nadzora. In tako naporno! Edino tako lahko resnično sprejemamo

5 stavkov, ki lahko izboljšajo vsak odnos v vašem življenju

5 stavkov, ki lahko izboljšajo vsak odnos v vašem življenju

O razmerju ponavadi razmišljamo kot o statični stvari, kot na avtocesto ali mizo. Konec koncev je "odnos" samostalnik. V resnici je odnos proces - proces povezanosti, ki se vedno spreminja.

5 nasvetov za korenito spremembo svojega življenja

5 nasvetov za korenito spremembo svojega življenja

Bil sem tog in dobro plačan korporacijski cestni bojevnik, ki se je skrival za številkami in letali, da bi se izognil ranljivosti in ljubezni. V zadnjih nekaj letih sem naredil popolnih 180, odpravil mojo zunanjost in našel žensko, ki želi pomagati drugim. To se morda zdi izven norme, in vendar vem, da mnogi ljudje tam hrepenijo, da bi se znašli in odkrili popolnoma nepopolno osebo, ki želi sijati. Tu je nekaj nasvetov, ki so mi pomagali pri moji poti in upam, da vam bodo lahko pomagali tudi vi. 1.

7 načinov za hitri bolj zdrav življenjski slog

7 načinov za hitri bolj zdrav življenjski slog

Ne glede na to, ali ste fit in v formi, 40 kilogramov prekomerne teže, zmešast kadilec ali mlad začetnik pri vadbi - vsi imamo svoje negotovosti, ko gre za premikanje telesa. Strokovnjaki lahko delijo koristi za zdravje, če bi se znašli zunaj in hodili po dolgih seznamih, toda dokler človek ne najde motivacije, da se osvobodi skrbi, nagajanja in strahu uma, se lahko zelo težko zgodi sprememba. Zaradi tega je tukaj sedem načinov gibanja, kot ga nihče ne gleda. Ne potrebujete izgovora, da postanete bolj zdravi, se počutite bolje ali preprosto uživate v življenju brez pritiska in presoje

Kako jem za optimalno počutje spomladi

Kako jem za optimalno počutje spomladi

Pomlad je najbolj naraven čas v letu, ko začnemo bistveno spremeniti svoje zdravje. Telo je pripravljeno in željno spreminjati prehrano in aktivnosti v tem letnem času. Letos izkoristite zagon pomladi in se zavezujte, da boste v svoje zdravje in dobro počutje spremenili spremembe, ki bodo pustile, da se boste počutili odlično. Vedno najprej začnem razmišljati o svoji prehrani.

S temi štirimi psihološkimi triki razbijajte svoje slabe navade

S temi štirimi psihološkimi triki razbijajte svoje slabe navade

Kajenje, prenajedanje, grizenje nohtov ali zapravljanje ur na YouTubu; ne glede na vaše slabe navade, obstaja velika možnost, da ste se jim skušali odpovedati v tej ali drugačni točki in morda ste se res uspeli odrezati žaljivega vedenja po nekaj mesecih izvajanja neke skrajne volje. Če pa ste nagnjeni k shrambi čokoladnih piškotov samo dve uri po tem, ko ste se slovesno zavezali, da boste bolj zdravo jedli, niste sami. Po raziskavah revije Journal of Clinical Psychology približno 54% ljudi, ki se odločijo spremeniti način, ne uspe

Zakaj ne bi smeli biti preveč trdi do sebe, če še vedno imate zimske blues

Zakaj ne bi smeli biti preveč trdi do sebe, če še vedno imate zimske blues

Vam je bila zima naporna? Vem; tudi meni je bilo težko! Uradno je začetek pomladi. Hvala bogu!

15 majhnih načinov za spremembo, ki jo želite videti v svetu

15 majhnih načinov za spremembo, ki jo želite videti v svetu

Vsi bi radi živeli v prijaznejšem, čistejšem, manj napolnjenem svetu, kajne? No, Ghandi se je lotil nečesa, ko je rekel, da moramo biti vsi sprememba, ki jo želimo videti v svetu. Glede na to je tukaj 15 super izvedljivih, ne zastrašujočih drobnih stvari, ki jih lahko vsi (danes!) Naredimo za svet nekoliko boljši.

5 nasvetov za preživetje vseh stresnih situacij

5 nasvetov za preživetje vseh stresnih situacij

Preživel sem nekaj stresnih projektov, med drugim: dokončati delo v strogih rokih za mednarodno priznane stranke, poskušati se premikati samo z alkoholnimi škatlami za pakiranje z lastnim drobnim avtomobilom in celo hoditi v šolo v tuji državi, kjer sem ni poznal nikogar z samo dvema kovčema v roki. Med vsakim od teh stresnih časov sem pojedel veliko ogljikovih hidratov, odlašal do 2. ure zjutraj in občasno plakal. Na srečo sem postal (nekoliko) pametnejši, kako se usmeriti v velike spremembe ali velike projekte, ne da bi se preusmeril v solze in uživanje testenin. Tukaj so štiri stvari

5 načinov, kako se noro zaljubiti vase

5 načinov, kako se noro zaljubiti vase

Pomlad bo tu, preden jo spoznate in večina od nas bo pripravljena zacveteti s cvetjem. To je odličen letni čas, da se posvetite sebi, saj se energija preusmeri iz notranje, počasne energije zime v zunanjo in živo energijo pomladi. Tako kot novoletni dan, tudi mnogi od nas dobijo nov smisel in se nalagajo za motivacijo, da se prebijejo iz starih vzorcev in v kakšne nove. Čudovit čas je, da razmislite o tem, kaj ste pripravljeni odložiti in kaj bi lahko bili pripravljeni poskusiti.

5 bistvenih vprašanj, ki jih morate zastaviti, ko se vaše življenje spreminja

5 bistvenih vprašanj, ki jih morate zastaviti, ko se vaše življenje spreminja

Spremembe so lahko težavne, če se držite preteklosti ali ko vam ni jasna prihodnost. Če ste sredi prehoda, je lahko težko krmariti po novem ozemlju. V prihodnosti boste morda mentalno, a fizično še vedno sproščate preteklost.

10 nasvetov za vse, ki ste novi v jogi

10 nasvetov za vse, ki ste novi v jogi

Novost v jogi? Tu je nekaj pomembnih stvari, ki jih morate upoštevati in si zapomniti, če želite začeti, vendar niste prepričani, kaj bi morali pričakovati. 1. Vedite, da je joga starodavna.

10 stvari, ki sem se jih naučil od ločitve v mojih 20-ih

10 stvari, ki sem se jih naučil od ločitve v mojih 20-ih

Odraščal sem v Združenem kraljestvu in vzel tisto, kar je zdaj postalo obred prehoda, leto, ko sem imel 18 let. Leto vrzeli služi namenu odloženega datuma začetka univerze, da eno leto preživim na potovanjih in pogosto prostovoljno nekje avanturistično svet. Moji prijatelji so odšli na Kitajsko, v Rusijo in Gano.

5 radikalnih načinov, kako postati srečnejša oseba

5 radikalnih načinov, kako postati srečnejša oseba

Ko ste srečni, se počutite samozavestni, namenski in v skladu s svojim resničnim jazom. Ljudje, ki so resnično srečni, so bolj zdravi, prijaznejši in imajo boljše odnose. Resnično srečni ljudje se ne trudijo biti srečni.

5 nasvetov, s katerimi boste lažje premagali nov izziv

5 nasvetov, s katerimi boste lažje premagali nov izziv

Ta teden sem začel svojo vlogo mentorja v 200-urnem programu usposabljanja učiteljev. Od uvodnega Om me je to vodilo nazaj, takoj do lastnega prvega programa treningov pred leti, ki me je močno odprl in me za vedno spremenil. Rekel sem svojim mentorjem: "To življenje se spreminja.

Kako dejansko narediti stvari, za katere praviš, da jih želite storiti

Kako dejansko narediti stvari, za katere praviš, da jih želite storiti

Torej je tokrat resnično, kajne? Nova prehrana. Prenehala je sesalno službo.

3 korake, da se ustaviš na poti, kar si resnično želiš

3 korake, da se ustaviš na poti, kar si resnično želiš

Včasih se preprečimo, da bi dobili tisto, kar si resnično želimo, tako da porabimo vso energijo, ki jo imamo na sebi. V zadnjih nekaj mesecih sem zadavil svoje sanje o sklenitvi knjige. Zdi se, da je moj dogovor s knjigo tik zunaj mojega dosega. Moj agent je spremenil naslednjo knjigo The Mental Makeover, in z vsakim dnem, ki ne prinaša "dobrih" novic, se je moj ego znebil in začel sabotirati moje zaupanje.

5 načinov, kako v dolgoročnem odnosu sprožiti strast

5 načinov, kako v dolgoročnem odnosu sprožiti strast

Strast naredi življenje dobro. To je bistvo želje: počutijo se navdušeni! Doživite požar v vas! Na žalost strast pogosto zbledi v dolgoročnih odnosih (vsakodnevno življenje postane predvidljivo… in dolgočasno), in čeprav je ta izkušnja nekoliko običajna, se nikakor ne bi smeli prepustiti strastni ljubezni!

5 prepričanja, ki vas zadržujejo

5 prepričanja, ki vas zadržujejo

Živimo v svetu seznamov opravkov, resolucij in kontrolnih seznamov. Sprašujemo se: "Kje se vidiš čez pet ali 10 let?" Nenehni pritisk je za merjenje. Uresničevanje naših ciljev je, kako ugotovimo osebni napredek. Toda zakaj se zdi, da imajo nekateri med seboj cilje iz leta v leto iste cilje?

4 nasveti za pomladansko čiščenje uma in povečanje razpoloženja

4 nasveti za pomladansko čiščenje uma in povečanje razpoloženja

Pomlad je. Kaj pride na misel? Pomlad v fitnesu?

5 načinov za reševanje nepričakovanih sprememb

5 načinov za reševanje nepričakovanih sprememb

Kaj se trenutno spreminja v vašem življenju? Ali gre za nenadno spremembo, povezano s srečnim mejnikom? Ali je bil klic sredi noči, nepričakovan e-poštni naslov ali sestanek z zaprtimi vrati v službi? Vedno je pomembno, da se zavedate svojih fizičnih in čustvenih potreb.

10 stvari, ki jih želim, lahko povem sebi po porodu

10 stvari, ki jih želim, lahko povem sebi po porodu

Zdaj, ko sem se (nekako) spogledal s to materino stvarjo, sem veliko razmišljal o prvih nekaj tednih po rojstvu mojega sina. Zdi se mi zamegljen, kot čudne, meglene sanje, o katerih sem sanjal tako dolgo nazaj, vendar je moj otrok star komaj štiri mesece. Ni toliko časa minilo. Medtem ko je bil novorojenček, sem se počutil, kot da je mojega življenja konec.

7 preprostih korakov, da bo leto 2014 vaše najboljše leto

7 preprostih korakov, da bo leto 2014 vaše najboljše leto

Težko je verjeti, da je spet čas načrtovanja ciljev, vendar je. Kmalu vodim sejo načrtovanja ciljev v svojem studiu, zato sem mislil, da bom delil svoj pristop. Leto 2013 je bilo zame neverjetno in leto 2014 se že lepo oblikuje.

10 znakov je čas za velike življenjske spremembe

10 znakov je čas za velike življenjske spremembe

Ta objava je samo vrh ledene gore! Za še več modrosti Shannon Kaiser, se prepričajte, da si oglejte njen najnovejši razred, Get Unstuck: Kako najti svoj klic in živeti življenje z več pomena. Medtem ko v življenju obstaja veliko srečnih sprememb, ki jih iščemo - novi odnosi, preobrazba, avtomobil - za večino nas sprememba predstavlja negotovost.

3 znaki ste obtičali v starih vzorcih vedenja + kako prekiniti cikel

3 znaki ste obtičali v starih vzorcih vedenja + kako prekiniti cikel

Kot specializiran trener za prehrano in previdnost pogosto srečujem ljudi z vsemi vrstami skrbi. Številni se borijo s svojo težo, drugi trpijo zaradi slabe samopodobe, nekateri se obupno trudijo, da bi v svojih odnosih ponovno prižgali ogenj. Potem so tu še tisti, ki so izgubili sposobnost zabave, ki počnejo karkoli. Njihova skupna težava običajno ni pomanjkanje napora.

Namesto, da bi sprejeli novoletno resolucijo, poskusite to

Namesto, da bi sprejeli novoletno resolucijo, poskusite to

Pojasnimo eno stvar: nisem proti novoletnim resolucijam. Samo, da sem našel nekaj boljšega. V praznovanju novega leta je vgrajena skoraj sveta simbolika in jaz sem za to.

Zakaj ostajamo v sramežljivih situacijah (in kako se iz njih izvleči)

Zakaj ostajamo v sramežljivih situacijah (in kako se iz njih izvleči)

Spremeni zanič. Zato ostajamo v slabih odnosih, jemo v istih restavracijah in vsak dan hodimo po isti poti. Ljudje imajo radi udobje, tudi če je to udobje neprijetno. Ljudje smo navada in kršenje navad povzroči vse od tesnobe, depresije, uživanja pikice Ben & Jerry's. Na primer, v zvezi sem preživel devet let, ko bi moral oditi po petih.

Kako preseči svoje strahove in živeti svoje sanje

Kako preseči svoje strahove in živeti svoje sanje

Spremeni se! Vsi se želimo pozitivno spremeniti - naj bo to kondicija in zdrava, izboljšanje ravnovesja med življenjem in življenjem ali boljši zakonec ali starš. A čeprav se želimo spremeniti, se zdi, da je to neizbežno, skoraj nemogoče.

9 načinov, kako narediti svoje življenjske spremembe

9 načinov, kako narediti svoje življenjske spremembe

Obožujem svež začetek. Novo leto je odlična priložnost za razmislek o stvareh, ki so v zadnjem letu šle dobro, in tistim, ki niso šla tako dobro. Letos namesto hitenja v svoje spremembe, ki morda niso povsem primerne ali izvedljive, ali pa se postavite v položaj, v katerem menite, da so vaši zdravstveni in zdravstveni cilji nedosegljivi, naredite pavzo in ocenite, kje v življenju ste prav. zdaj. Razmislite o stvareh, ki bi vam prinesle srečo, veselje, mir in obilje.

31 načinov, kako biti vsak dan boljši človek

31 načinov, kako biti vsak dan boljši človek

Vsi smo slišali nasvet, "naj bo sprememba, ki jo želite videti v svetu." Toda kaj pomeni "biti sprememba" v vsakdanjem življenju? To vprašanje sem pogosto razmišljal v svoji trenerski praksi, kjer sodelujem z ljudmi, ki se vsak dan borijo za spremembe. Po mojih izkušnjah je pozitivna sprememba - bodisi individualna bodisi globalna - neizogibna, če ne želimo večiti vedenja, ki škodi, in ko nočemo biti žrtve in namesto tega izberemo ukrepanje. To se razdeli na 31 dnevnih praks, ki so same po sebi pomembne.

Kaj storiti, ko je v vaši zvezi slabo ljubezen

Kaj storiti, ko je v vaši zvezi slabo ljubezen

Naravni postopek je, da postaneš nezadovoljen z globino ljubezni, ki jo čutiš v svojem odnosu. (Uh, sovražimo to izkušnjo, kajne ?!) Mislim, da je varno reči, da večina od nas ve, kaj je to. Stvari se začnejo fantastično - blaženost, metulji, ognjemet!

3 koraki, da vaše zdrave navade trajajo

3 koraki, da vaše zdrave navade trajajo

Vsi se borimo z določenimi boleznimi - stvari, za katere je neverjetno težko reči "ne". Večina mojih strank se močno trudi, da bi spremenila življenjski slog in prehranske navade, da bi lahko živela dlje, bolj energično in izpolnjujejo življenje. Ko smo motivirani, je sprememba lahko enostavna.