Decadent Choca-Avokado Maca Mousse

Decadent Choca-Avokado Maca Mousse

Rastlinski čokoladni mousse, polnjen s superhrani iz adaptogena.

3 zdrave počitniške recepte, ki bodo navdušili vaše goste

3 zdrave počitniške recepte, ki bodo navdušili vaše goste

Klasični praznični okusi z zdravim sukom, ti trije recepti bodo polepšali vaš dan in osvetlili vaš krožnik! Solata iz Bussels Sprouts Okusni brstični ohrovti so danes končno dobili svojih 15 minut - povsod jih vidim na restavracijah. Bruselj ima močan okus in zajetno teksturo, hkrati pa je nabit z vitaminoma K in C ter folatom.

S temi 7 nasveti se izogibajte sladkorni obročki te noči

S temi 7 nasveti se izogibajte sladkorni obročki te noči

Prišla je velika noč, z njo pa še sladkarije, napolnjeni trebuščki in hiperaktivni malčki. Letos se izogibajte sladkornemu mamilu tako, da na robnik potisnete grdo bele stvari in veliko noč spremenite v afero brez sladkorja. Izkoristite velikonočni vikend in ta čas izkoristite za nego in pomlajevanje telesa, vključite se v zdrave zabave in se zabavajte z družino in prijatelji.

Čokoladni puding brez mleka

Čokoladni puding brez mleka

Sledenje paleo dieti mi je pomagalo premagati zasvojenost s sladkorjem, a še vedno včasih uživam v okusu nečesa sladkega. Že od nekdaj sem ljubitelj čokoladnega pudinga, toda vrsta, ki jo naredite iz škatle, vsebuje vse vrste sestavin, ki se jih najraje izogibam. Ta recept uporablja kokosovo mleko (torej brez mleka), majhno količino naravnega sladila in surovo, nepredelano čokolado. Edina slaba stran je, da morate pred jedjo počakati vsaj štiri ure! Čokoladni puding brez mleka Sestavine 1 pločevinka kokosovega mleka v polni maščobi (za najboljšo konsistenco uporabite polnomastno maso) 2 rum

Zabavna dejstva o kakavu! (Infographic)

Zabavna dejstva o kakavu! (Infographic)

Približno v tem letnem času je naravno, da ima čokolado na možganih. Koliko pa v resnici veste o eni najbolj priljubljenih priboljškov na svetu? Kakav, glavna sestavina čokolade, prihaja iz kakavovih dreves - tako da čokolada res raste na drevesih!

Surov recept za čokoladni kolač s čokolado, ki bo navdušil vaš svet

Surov recept za čokoladni kolač s čokolado, ki bo navdušil vaš svet

Kdo ne ljubi, da bi zagrizel v dekadentno čokoladno pijačo in ugotovil, da je vegansko in surovo? Cacao v prahu in kokosovo olje delata čudeže v tej preprosti sladici, ki pa je množica prijetnih, v kateri lahko uživajo vsi. Choco-Coco Tart služi 6 sestavin za skorjo 1/4 skodelice surovih mandljev 1/4 skodelice surovih oreščkov 1/4 skodelice kakavovih rezin 2 žlici datljeve paste 2 žlici kokosovega olja 1 ščepec soli Sestavine za nadev 7 žlic surovega kakava v prahu 7 žlice agavinega sirupa 6 žlic kokosovega olja 1 ščepec soli Priprava 1.

9 priljubljenih hrepenenj po hrani in kaj govorijo o svojih čustvih

9 priljubljenih hrepenenj po hrani in kaj govorijo o svojih čustvih

Namesto da bi izražali svoja čustva, jih ponavadi nagajamo s hrano, ki jo naša telesa prevajajo kot udobje in izpolnitev. Znanstvene raziskave kažejo, da ko ljudje težko prepoznajo čustvo, ki ga doživljajo, in načine, kako se z njimi spoprijeti, so bolj nagnjeni k prenajedanju. Bolj kot lahko izrazimo svoja čustva, bolj zdrava bodo telesa, srca in um.

Študija pravi, da bi čokolada lahko bila celo boljša za možgane kot vaja

Študija pravi, da bi čokolada lahko bila celo boljša za možgane kot vaja

Čokolada je morda vrhunska hrana za udobje - a je to tudi najboljša hrana za možgane? Očitno po nedavni raziskavi gre. Tako dobro je za vaše možgane, v resnici bi lahko izboljšalo delovanje možganov, ko ste starejši, še bolj kot aerobna vadba.

Želite izboljšati svoj spomin? Jejte čokolado

Želite izboljšati svoj spomin? Jejte čokolado

Že ste slišali, da je uživanje drobne temne čokolade vsak dan dobro za vas - lahko poveča vaš dober holesterol, zniža vaš slab holesterol in je povezano s hujšanjem. No, zdaj je še en izgovor, da boste pojedli svoje najljubše, ne več krive užitke: Nova študija kaže, da spojina, ki jo najdemo v čokoladi, prehranskem kakavovem flavanolu, lahko obrne proces izgube spomina, povezanega s starostjo. Znanstveniki z medicinskega centra na univerzi Columbia so ugotovili, da flavanoli povečujejo povezljivost in pretok krvi v območju možganov, ki so kritični za spomin.

5 načinov, kako to noč čarovnic obdržati na čokoladi

5 načinov, kako to noč čarovnic obdržati na čokoladi

Ali smo to mi, ali je zdaj vse v zvezi s sladkarijami? Da, skoraj 31. oktobra. Dobili smo ga.

Slastna in zdrava alternativa vroči čokoladi

Slastna in zdrava alternativa vroči čokoladi

Snemate članke, se peljete skozi pot in odpravite cono, vendar ne morete skrbeti za svoje zdravje. Sredi polarnih vrtincev in natrpanega urnika ALOHA krepi imuniteto, pomaga, da se osredotočite in ohranja energijo - še posebej na poti - z zelenim prahom, polno hrano, gosto s hranili. Obiščite ALOHA.com za brezplačno preizkušnjo dnevnega blaga.

Triple čokoladne piškote brez glutena

Triple čokoladne piškote brez glutena

Ti porjavi so tako zadovoljni, ker dobijo trojni okus iz kakava, čokoladnih čipsa in nesladkane čokolade. Triple čokoladne brbončice postrežejo 12 sestavin 2 žlici lanenega obroka 6 žlic vode 7 žlic kokosove moke 1/4 skodelice nesladkanega kakava v prahu 1/2 čajne žličke morske soli 1/4 čajne žličke sode bikarbone 1/2 skodelice kokosovega olja 1 1/4 skodelice brez glutena temni čokoladni čips (po možnosti 67% kakaov), razdeljen 2 unči visoko sladkane čokolade brez glutena, grobo sesekljan 1/2 skodelice medu 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta Priprava Predgrejemo pečico na 350 ° F. Poravna

6 sestavin za okusno rastlinsko peko (plus recept!)

6 sestavin za okusno rastlinsko peko (plus recept!)

Naši vrhunski strokovnjaki za hrano delijo svoja priporočila za rastlinske nadomestke za peko in dodatke, ki zagotavljajo več okusa in dobrote pri vsakem grižljaju. Plus, preprost recept za zadovoljitev vašega sladkega zoba!

Zelena moka iz banane: kaj je to + kako jo uporabiti za pripravo zdravih priboljškov

Zelena moka iz banane: kaj je to + kako jo uporabiti za pripravo zdravih priboljškov

Rada sem imela Golden Rough (avstralsko poslastico s čokolado in kokosom) kot najstnica. Všeč mi je bilo vse o njih: hrustljava tekstura; gladka, sladka in okusna čokolada, ki se stopi v ustih; in, verjetno, čisto dejstvo, da sem si privoščil sladko poceni sladko priboljšek. S tem ljubečim spominom sem si ustvaril svojo otroško zgodbo, da bi bil tisti, ki ni sladkorja; pakira drobtino in zdrav udarec; in celo prinaša kakovostne antioksidante, beljakovine in hrano za vaše črevesje v obliki zelene banane.

9 razlogov za uživanje več čokolade danes (in vsak dan)

9 razlogov za uživanje več čokolade danes (in vsak dan)

Kakavo, iz katerega izvira čokolada, so že dolgo imenovali "hrana bogov". Domačini iz Južne Amerike so kakav in čokolado že pred stotimi leti navdušeno sprejemali po svetu, najprej kot okusna pijača in kasneje kot jedilna čokoladnica. Danes ljubitelji čokolade po vsem svetu vedo, kako lahko priboljšek pomiri razpoloženje in poveča občutek dobrega počutja. Vendar to ni edina korist za zdravje.