Kako živeti čisto v letu 2014

Kako živeti čisto v letu 2014

Novo leto, novo ti, kajne? Ali vaša resolucija vključuje bolj zdrav in čistejši življenjski slog? Začetek novega leta je zelo priljubljen čas za zdravstvene resolucije. Ena najpogostejših zdravstvenih rešitev je čiščenje ali razstrupljanje, kar je odličen način za začetek novega leta, vendar se razstrupljanje ne bi smelo ustaviti na tem mestu.

Kako očistiti telo s hrano

Kako očistiti telo s hrano

Ali se počutite počasno, napihnjeno ali le pogosto pod vremenom? Ali trpite za sezonskimi alergijami ali težko izgubljate težo? Ste pripravljeni poskusiti nekaj novega in se začeti spet počutiti dobro? Če se to sliši kot vi, potem bi najverjetneje imeli koristi od čiščenja celotnega telesa.

30-dnevni ponastavitev za zmanjšanje vnetja in uravnavanje hormonov

30-dnevni ponastavitev za zmanjšanje vnetja in uravnavanje hormonov

Zdravnika pravim "zadnja priložnost", ker mnogi moji pacienti skoraj niso upali, ko pridejo v mojo ordinacijo. Med njimi je bila tudi Merris, ki se je opisala kot ujetnica v svojem domu. Merris ima celiakijo, avtoimunsko stanje, ki prizadene črevesje.

Je vaše jetra strupeno? Živila, ki se jim je treba izogniti + kako očistiti

Je vaše jetra strupeno? Živila, ki se jim je treba izogniti + kako očistiti

Pred časom sem se imel priložnost udeležiti konference Davida Wolfeja v Sydneyju. Navdušil me je njegovo znanje o prehrani in ena najpomembnejših stvari, ki sem se jih naučila, je bila: Laneno olje je strupeno za jetra! Prva stvar, ki jo morate vedeti, je, da je ponarejen estrogen (stvari, ki jih najdemo v naši hrani) nevaren.

3 načine za naravno čiščenje in krepitev imunskega sistema

3 načine za naravno čiščenje in krepitev imunskega sistema

Kot zdravstveni trener in specialist za razstrupljanje predlagam, da poiščete program, ki temelji na polnih živilih, ki temeljijo na sezonah in podpirajo organe, da se naravno očistijo. Spodbujam ljudi, da se izogibajo hitrim popravkom ali detoxom in omogočijo, da se telo očisti s hrano, orodji za podporo detoksu in čajem. Vsakodnevno nas bombardirajo toksini.

7 znakov, da imate v življenju preveč strupov

7 znakov, da imate v življenju preveč strupov

Mislite, da ste zdravi, vendar se ne počutite živahno. Borite se, da bi našli energijo, da se prebijete skozi dan. Razdražljivi ste.

Vodnik po korakih za ščetkanje suhe kože

Vodnik po korakih za ščetkanje suhe kože

Zmogljiva tehnika, ki lahko očisti vaše telo znotraj in zunaj.

8 nasvetov za razstrupljanje brez posta, sokov ali omejitev

8 nasvetov za razstrupljanje brez posta, sokov ali omejitev

V zadnjem času se zdi, kot da vsi čistijo sok, eksperimentirajo s postom ali živijo od surove hrane. Če ste takšni kot jaz in imate v preteklosti neurejeno prehranjevanje, bitke z nešteto dietami ali boje s telesno podobo, lahko tipični "detox" naredi več škode kot koristi. To ne pomeni, da ne morete izkoristiti vseh pozitivnih koristi razstrupljanja telesa, duha in duha. Tu je mojih osem najboljših nasvetov za razstrupljanje, brez posta, sokov ali omejitev. 1.

Joe Cross: Življenje po maščobah, bolnih in skoraj mrtvih

Joe Cross: Življenje po maščobah, bolnih in skoraj mrtvih

Tu na MindBodyGreen razmišljamo o transformaciji in nihče ne uteleša te ideje pozitivnih sprememb bolje kot režiser in podjetnik Aussie Joe Cross. Njegov dokumentarni film Fat, Sick And Nearly Dead pripoveduje o tem, kako je s 60-dnevnim postom izgubil skoraj 100 kilogramov in ozdravil svojo avtoimunsko bolezen. Navdušeni smo bili nad Joeom in spoznavanjem njegovih dogodivščin v zdravem življenju. MBG: Kaj ste se lotili od uspeha Fat, Sick & Nearly Dead? JC: Na spletnem mestu www.RebootwithJoe.com smo zgradili trdno spletno skupnost, ki ponuja informacije, reci

Kaj morate vedeti o kolonski terapiji

Kaj morate vedeti o kolonski terapiji

Kolonska terapija mi je bila tuja, dokler se nisem pogovarjal s kolonijskim higienikom Gil Jacobsom. Nikoli nisem bil čistilec ali sokovnik in čeprav imam veliko prijateljev, ki hodijo na njihovo letno kolonoskopijo, do pred kratkim iskreno nisem slišal za terapijo s koloni. Moja prijateljica je razkrila, da na terapijo enkrat na teden vidi Gil Jacobsa, ki ga imenuje "guru kolonije v NYC-ju".

10 razlogov, zakaj vsi potrebujejo probiotike

10 razlogov, zakaj vsi potrebujejo probiotike

Probiotiki ... Kako te ljubimo? Preštejmo načine! V podjetju KeVita smo obsedeni z zdravim, ekološkim življenjem in smo zelo sladki na probiotike.

Hitro razbijajte hladno s kopeljo za detoks

Hitro razbijajte hladno s kopeljo za detoks

Bolje se boste počutili v nobenem trenutku.

3 vzrokov, zakaj je joga najboljši način za premagovanje stresa

3 vzrokov, zakaj je joga najboljši način za premagovanje stresa

Če živite naporno življenje, je ključnega pomena, da se naučite zmanjšati stres in s tem zmanjšate tveganje za zdravstvene težave, povezane s stresom. Stres je igral veliko vlogo pri mojem razpadu telesa. Ker pa sem se naučil novih načinov življenja brez stresa, ne samo, da sem naravno zdravil svoje telo, tudi v procesu sem izgubil več kot 60 kilogramov! Delovanje joge mi je pomagalo preusmeriti misli in čustva, kar je seveda spremenilo mojo raven stresa. Joga ima možnost, da naravno raven stresa zmanjša.

5 trikov za srečen detoks

5 trikov za srečen detoks

Po mojem mnenju je odstranjevanje predelane hrane ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za svoje telo in um. Trenutno se počutim tako toplo in negovano, da samo pomislim na to. Ko pa stradite slabe bakterije, ki se tako navadijo na vnos sladkorja, se malo razjezijo.

Zakaj bi se morali preizkusiti v 30-dnevnem izzivu iz pšenične trave

Zakaj bi se morali preizkusiti v 30-dnevnem izzivu iz pšenične trave

Pšenična trava je bil velik del moje zdravilne zgodbe in zagotovo mi je sčasoma omogočila nadzor nad vnetjem v telesu. Čeprav bi rad rekel, poskrbim, da vsak dan dobivam to čudovito zeleno rastlino v svoje telo, se to ne zgodi vedno. Nekje ob progi sem opustil to neverjetno navado in rad bi se mi pridružil, ko ponovno podelim nekaj neverjetnih koristi, ki jih lahko prinese pšenična trava, ko razstrupljam!

12 načinov za dobro premagovanje sladkorja

12 načinov za dobro premagovanje sladkorja

Hrepenenje pomeni, da telesu nekaj manjka. Običajno ga povzroča pomanjkanje hranil v telesu, lahko pa tudi zaradi čustvenih razlogov. Ključ za zmanjšanje hrepenenja po sladkorju je osredotočenje na zdravo prehrano z dodajanjem prave, koristne hrane.

Tridnevno čiščenje zimskih sokov za začetnike

Tridnevno čiščenje zimskih sokov za začetnike

S čiščenjem sokov lahko pogosto ugotovite, kaj je varno in kaj ne, še posebej, če tega še niste storili. Sem zdravstveni trener in specialist za razstrupljanje in ljudi vsakodnevno podpiram s čiščenjem sokov in razstrupljanjem. Prvič, v redu je, da čiščenje sokov dopolnite z dodatnimi smoothieji. Drugič, v redu je, da čiščenje sokov dopolnite z oreškovimi mleki, kot so mandljevo, konopljino ali kokosovo mleko za dodatne maščobe, da ohranite ravnovesje krvnega sladkorja in vzdržujete energijsko raven. Tretjič, v redu je, da med sokovi, če čutite svoje telo, vmešate zelenjavo na pari ali sur

12 zdravih nasvetov za prehod skozi 12 dni božiča (ali katerega koli praznika) in naprej ...

12 zdravih nasvetov za prehod skozi 12 dni božiča (ali katerega koli praznika) in naprej ...

To je sezona. Kratko obdobje 37 dni od zahvale do silvestrovanja je lahko najbolj škodljivo za zdravje ljudi - da ne omenjam pasov! Na splošno so počitnice čas, da si privoščite ohlapno zabavo in si privoščite veliko udobne hrane.

Tridnevno čiščenje juhe za segrevanje Detox

Tridnevno čiščenje juhe za segrevanje Detox

Detox toliko skrbi za nego telesa, kolikor iz njega sprošča strupe. Poleg sokovnikov obstaja še en toplejši način razstrupljanja in polnjenja: čiščenje juhe. Ko razmišljate o detoxu, pomislite na lahko prebavljivo hrano, bogato s hranili.