5 stvari, ki bi jih vsi morali vedeti o Introvertih

5 stvari, ki bi jih vsi morali vedeti o Introvertih

Jaz sem introvert do srži, in obstaja velika verjetnost, da je tudi vi ali nekdo, ki ga poznate. Kot otroka so me imenovali sramežljiv, pogosta napačna predstava o introvertih. Velikokrat se spominjam, ko bi tekel zgoraj in se skrival, ko so ljudje prišli do naših vrat.

5 parov joge predstavlja okrepitev odnosa

5 parov joge predstavlja okrepitev odnosa

Osnovna opredelitev joge je jarem ali zveza - delo združevanja vašega uma, telesa in duha. Tako kot Tantra, partner / pari joge poglabljajo vajo, tako da svojega ljubimca, prijatelja ali družinskega člana vključijo v položaje, pri katerih je ključno dihanje in gibanje. Tako kot AcroYoga, tudi pri parih joga je eden od vaditeljev, ki deluje kot osnova, drugi pa letalnik.

9 Opomniki, kako se izogniti strupenim partnerjem

9 Opomniki, kako se izogniti strupenim partnerjem

Pred približno desetletjem sem užival omleto s kozjim sirom s svojo dobro prijateljico Lizo, ko je nenadoma zabrisala nekaj, kar se bom za vedno spomnila. "Vaša bivša me je vedno spominjala na OZN," je dejala Lisa. Nisem bil prepričan, kam gre s tem. „Veste, kako imajo ZN vse te zastave?" Je rekla Lisa. „Ko pomislim na vašega bivšega, vidim veliko rdečih zastav, ki mahajo v vetru!" Sem se smejal.

Zakaj smo privlačni za ljudi, ki nas zmotijo

Zakaj smo privlačni za ljudi, ki nas zmotijo

Ves čas mi postavljajo to vprašanje: "Zakaj me privlačijo ljudje, ki se motijo ​​zame?" In odgovor je pravzaprav preprost: Ker vaš ranjeni jaz počne privlačnost. Zdaj vem, da izraz "ranjen jaz" lahko zveni nekoliko intenzivno, zato naj pojasnim. Vsi imamo dva sebe: "mali jaz" (ali ranjen jaz, ego) in "Duhovni jaz" (višji jaz, odrasli jaz ali duša). Ranjeni jaz je tisti del vas, ki se počutite nepopolne.

Glavna razlika med srečnimi in nesrečnimi pari

Glavna razlika med srečnimi in nesrečnimi pari

Večina nas ve, da veščine upravljanja konfliktov pogosto določajo zdravje odnosa. Z drugimi besedami, glavna razlika med srečnimi in nesrečnimi pari se pogosto spušča v to, kako se spopadajo z neizogibnimi napetostmi, ki se lahko pojavijo, in občasnimi (in zelo običajnimi) pretepi. Verjamem pa, da obstaja še en dejavnik, ki je enako (če ne celo bolj) pomemben in ki je kontraturen: v odnos vložiti veliko dela, ko se nam najmanj zdi.

Kako ravnati z nadležnimi ljudmi

Kako ravnati z nadležnimi ljudmi

Vsi imamo nekoga ali verjetno več kot eno osebo, ki nam pride na misel, ko pomislimo na "nadležne ljudi". Zame so to pritožniki, tračevi in ​​negativci v mojem življenju. Rad bi jim zavpil: "Nehaj biti tako negativen! Ali ne vidiš, da tu motiš moje stanje miru in razsvetljenja?" Seveda, če bi bil resnično v miru in razsvetljenju, me nobena pritožba, ogovarjanje ali drugo vedenje ne bi otreslo od moje nirvane.

Astronavt razloži pomen perspektive

Astronavt razloži pomen perspektive

Vsi imamo takšne trenutke v življenju, ko se nekaj premakne, klikne na svoje mesto. Zame je bil junija 2008, ko sem se zatekel z nogami do konca robotskega Canadarm2 na Mednarodni vesoljski postaji (ISS) in preletel z manevrom, ki smo ga poimenovali Brisalnik vetrobranskega stekla, ki me je popeljal v dolg lok nad vesoljska postaja in nazaj. Ko sem se približal vrhu tega loka, je bilo, kot da čas miruje, in preplavilo me je tako čustvo kot zavedanje.

Šest vrst prijateljev, ki jih potrebujete (in 3, ki jih lahko storite brez)

Šest vrst prijateljev, ki jih potrebujete (in 3, ki jih lahko storite brez)

Kot pravi pregovor: "Ne morete izbrati svoje družine." Z družino so odnosi tam, ali so vam všeč ali ne. Toda prijateljstvo je drugače. Vaši prijatelji so ljudje, ki jih izberete na podlagi skupnih vrednot, idealov, izkušenj, interesov in prepričanj.

5 preprostih korakov za težko pogovor

5 preprostih korakov za težko pogovor

Vsi se srečujemo s pogovori, ki jih raje ne bi imeli. Nedavno nerazumevanje s šefom, ki ga je pustil prijatelj, mučno vprašanje, ki v naših odnosih ne bo minilo. [pullquote] Čez nekaj časa naše razlike postanejo radovednost in ni več nečesa, kar se imenuje trd pogovor. [/ pullquote] Večinoma se izogibamo neposrednemu pogovoru, prepričani smo, da bo le poslabšalo zadeve.

Kako dobro uničiti svoje navade

Kako dobro uničiti svoje navade

Se vam kdaj zdi, da ustrezate tistim okoli vas samo zato, ker je lažje kot postaviti se za tisto, kar želite ali potrebujete? Lahko bi bilo tako preprosto, kot da bi privolili v restavracijo, ki jo ima vaš prijatelj rad (a da jo sovražite) ali pa si ogledate film, ki ga nad ogledom niste posebej navdušeni. Lahko se celo identificirate kot priprošnjik, nekdo, ki mu je lažje ohraniti splošno okolje copacetic, medtem ko žrtvuje delček sebe.

Kako očistiti strupene ljudi in odnose iz svojega življenja

Kako očistiti strupene ljudi in odnose iz svojega življenja

Povezav, ki ne delujejo, ni vedno enostavno, toda tukaj je treba upoštevati tri stvari, ki jih je treba upoštevati, če se je čas posloviti: 1. Kako se fizično počutite, ko razmišljate o tej osebi? Če je vaš fizični odziv neprijeten in začnete doživljati tesnobo ali boleč občutek v želodcu, je morda vredno preučiti razloge. Ali med vami obstajajo neizrečene stvari, ki jih je treba obravnavati?

8 razlogov za pisanje zgodbe

8 razlogov za pisanje zgodbe

Kot avtor in mentor za pisanje svoje dni preživljam s pisanjem zgodb in pomagam drugim, da napišejo svoje. Toda vsak pisatelj, s katerim sem kdaj sodeloval (tudi sam), meče ta čustveni odbojnik za smeti: zakaj naj pišem svojo zgodbo? Kdo bo skrbel?

Hiter seznam za pripravo drugih ljudi

Hiter seznam za pripravo drugih ljudi

Človeška bitja so plemenske narave. Vzgoja v skupnosti je del naše družbene evolucije. Z.

Kako se izogniti tekmovanju s prijatelji

Kako se izogniti tekmovanju s prijatelji

"Zaslužili ste koliko denarja od vašega zadnjega samostojnega projekta?" Sem vprašala prijateljico, ko mi je povedala, kaj je plačana za samostojno pisanje. Nisem mogel verjeti. Trdo sem delal in mislil sem, da sem dober v pisanju ... toda začel sem dvomiti v svoje sposobnosti in se spraševal, ali sploh imam to, kar je potrebno za svobodnjake. Bilo je tudi ljubosumja, če sem iskren. Mislila sem, da sva s prijateljem enako dobra pisatelja, toda če bi bila, bi zaslužila vrsto denarja, ki ga je zaslužila, kajne?

Kako ravnati z negativnimi komentarji na internetu

Kako ravnati z negativnimi komentarji na internetu

Ne pustite, da vas negativnost na internetu razjezi.

Kaj storiti, ko prijatelj pove, da si zlomljen

Kaj storiti, ko prijatelj pove, da si zlomljen

Zanimivo je, da se mi zadnje čase kažejo trenerske seje o prijateljstvu, skupaj z blogi in pogovori o tej temi. Vidite, na začetku leta 2013 je bil eden izmed mojih namenov, da se obkrožim z ženskami, ki so podporne, ljubeče, prijazne in ki so pripravljene vložiti trud za gradnjo lepih prijateljstev. In dogaja se, s prizadevanjem obeh strani.

Zakaj nisem povedal svojemu možu, da sem vegetarijanec

Zakaj nisem povedal svojemu možu, da sem vegetarijanec

Če ste na duhovni poti, verjetno čutite, da je vaša odgovornost narediti svet boljše mesto - ga spremeniti za vse človeštvo! Sem eden teh ljudi. Pravzaprav živim pri tem citatu Mahatme Gandhija: "Bodite sprememba, ki jo želite videti v svetu." Če si vzamete minuto, da to prebavite, to dejansko pomeni, da se morate spremeniti, nato pa z osebno preobrazbo, spremenili boste svet. Nikjer v tem citatu - ali v katerem koli učenju velikih mojstrov, svetnikov in mistikov - ne pravijo, da bi spremenili sebe in potem nameravali spremeniti vse

Kaj vaši navadi F-bombe govorijo o vaši inteligenci

Kaj vaši navadi F-bombe govorijo o vaši inteligenci

Se spomnite, kdaj vam je mama pripovedovala, da zvenite manj inteligentno, kot ste bili, ko ste preklinjali? No, po raziskavi, ki je bila nedavno objavljena v reviji Language Sciences, bi bil morda čas, da se ustavi dolgoročno prepričanje, da grd usta pomenijo, da imate na izbiro manj izbire besed. Pravzaprav je ugotovilo, da bolj kot so mornarju podobne vaše prisege, večje je splošno jezikovno znanje.

Študija pravi, da ta platforma družbenih medijev ljudi najbolj osrečuje

Študija pravi, da ta platforma družbenih medijev ljudi najbolj osrečuje

Lahko prenehate osveževati svoj vir na Twitterju, se ponovno postavljati na Facebook in se vedno previdno pomikati po prvih Instagramih vašega sedanjega dekleta pred 133 tedni. Ker po novi raziskavi nobena od teh platform za družbene medije ni bolj srečna kot Snapchat. Raziskovalci z univerze v Michiganu so ocenili, kako je 154 študentov na univerzi uporabljalo pametne telefone in ugotovili, da se je najbolj obrestovala komunikacija - medsebojna interakcija - prek Snapchata.

Zakaj so oznake fizično in čustveno škodljive, poroča Science

Zakaj so oznake fizično in čustveno škodljive, poroča Science

Označevanje nekoga drugega se morda zdi dovolj nedolžno početje, a priznani strokovnjak za odvisnosti, ki ga usposablja UCLA, dr. Adi Jaffe, ve, da je pravzaprav zelo škodljivo.

Zakaj vas vaš partner ne posluša + kako to popraviti

Zakaj vas vaš partner ne posluša + kako to popraviti

Da, težave v komunikaciji lahko odpravite v svojem odnosu. Tukaj je, kako začeti.

Tehnika s tremi koraki za prebijanje skozi negativnost drugih ljudi

Tehnika s tremi koraki za prebijanje skozi negativnost drugih ljudi

1. korak: Potrdite in sprejmite. Ljudje imajo različne poglede in ne bodo se vsi strinjali s tabo. To je popolnoma v redu.

6 znakov Čas je, da se resno pogovorite o svojem odnosu

6 znakov Čas je, da se resno pogovorite o svojem odnosu

Naslednjih šest zveznih rdečih zastav je treba jemati resno in jih hitro odpraviti. Morda boste ugotovili, da boste, ko boste vložili delo, da jih skupaj popravite, lahko ljubezen ohranili pri življenju.

4 dnevni ritmi za vzpostavljanje povezav, ki bodo spremenili vaš odnos

4 dnevni ritmi za vzpostavljanje povezav, ki bodo spremenili vaš odnos

Začetek, konec in pripisovanje dneva trenutkom, namenjenim povezavi, lahko zelo spremenijo srečo in stabilnost vašega odnosa. Tu so štirje načini, kako jih vključiti v svoje življenje.

3 preprosti nasveti za komunikacijo, če ste zelo občutljiva oseba

3 preprosti nasveti za komunikacijo, če ste zelo občutljiva oseba

Ljudje se nagibajo k temu, da se "zmotijo", ker so čustveni, vendar vsak občutek ali čustvo, ki ga imate, velja.

Kako narediti mimo majhnih pogovorov + gojiti smiselne pogovore

Kako narediti mimo majhnih pogovorov + gojiti smiselne pogovore

Začela sem razumeti, da me moja nezmožnost sprejemanja mame, ko jo je zadržala, dejansko povežem z njo, česar sem si globoko želela. Vedel sem, da se moram prepustiti poskusu, da bi bil pravi, da se resnično povežem z njo.

10 nasvetov za vzgojo odpornega otroka

10 nasvetov za vzgojo odpornega otroka

Pred nekaj meseci smo triletni sin Noah, njegov oče in jaz dolgo preživeli na urgenci. Nekje okoli poldneva me je dnevna nega poklicala, da bi izrazila zaskrbljenost zaradi noevega nožnega prsta, ki je bil okužen. Njihova skrb je bila veljavna: Noevo stopalo se je oteklo do dvakrat večje od običajne velikosti in bil je vročinski.

Najboljših 5 pravil za komunikacijo za odličen odnos

Najboljših 5 pravil za komunikacijo za odličen odnos

Komunikacija je izziv za vsakogar, tudi v najboljših časih. Toda zakaj je komunikacija tako težka, še posebej v odnosih? Medtem ko del tega izhaja iz sorazmerno splošnega strahu pred tem, da bi se drugim omogočili, da se zaprejo, vsak od nas prinese svoje mize.

15 neverjetno preprostih načinov za izboljšanje odnosa danes

15 neverjetno preprostih načinov za izboljšanje odnosa danes

Na začetku vajinega odnosa ste se nasmehnili od trenutka, ko ste se zbudili, do trenutka, ko ste položili glavo na blazino, da bi šli spat. Sreča, ki ste jo čutili v vaši zvezi, je bila tako jasna, tako otipljiva, da je bila skoraj nalezljiva za tiste okoli vas. Presenetljivo je, da je ta občutek začasen, ali nam je všeč ali ne.

Zakaj imate vedno isti boj: par terapevt razloži

Zakaj imate vedno isti boj: par terapevt razloži

Ali opazite, da imate s partnerjem vedno »isti stari argument«? Kot da sploh ni pomembno, kje se je začel pogovor ali konflikt ... le vedno se konča v znani vrtači.

3 nasveti za odnos ljudi, ki so se poročili 50 let

3 nasveti za odnos ljudi, ki so se poročili 50 let

Iščete načine za zmanjšanje konflikta v vašem odnosu? Rekel bi, da nas večina to počne, še posebej, ker se lahko pogosto zdi, da se pretepi, ki jih imamo s partnerjem, ponavljajo znova in znova. Navsezadnje obstajajo določene stvari, zaradi katerih vsak od nas klopi.

5 znakov ste čustveno inteligentna oseba

5 znakov ste čustveno inteligentna oseba

Čustvena inteligenca (znana tudi kot "EQ") je kraljica vse inteligence, ki odraža moč naše povezanosti z drugimi ljudmi, javno ali zasebno, v službi ali v ljubezni. Tovrstna inteligenca nam pomaga uspešno reševati "težke ljudi", pravilno uporabljati humor (celo se smejati sami sebi) in se sočutno in spretno odzivati ​​na ljudi, ko so razburjeni. Koren čustvene inteligence je samozavedanje, ki ga včasih imenujemo tudi pozornost, ki nas popelje globoko pod površje naše identitete kot »izvajalci« in vloge, ki jih igramo.

Kako najti resnično ljubezen, če ste introvert (in sovražni zmenki)

Kako najti resnično ljubezen, če ste introvert (in sovražni zmenki)

Ko sem se spustil v prizorišče zmenkov, potem ko sem izšel iz dolgotrajnega razmerja, je bil moj takojšnji nagib, da sem "igral" ekstrovert z določitvijo številnih datumov v enem tednu, da bi vsem dal priložnost, da dam tistim, s katerimi sem bil na ograji druga priložnost in ostati zunaj pred spanjem, čeprav bi se mi zdelo, da izgubljam paro. To je trajalo le nekaj tednov, preden sem spoznal, da je zmenek dobil svoj davek in da mi je v tem slabo - nisem se pravočasno odzval na besedila in sporočila, hitel z zmenki z ljudmi, s katerimi sem se počutil malo povezane in sčasoma plavuti

Pet značilnosti parov, ki trajajo

Pet značilnosti parov, ki trajajo

Kot trener in kmalu terapevt namenim veliko časa in energije preučevanju odnosov: kaj jim pomaga do uspeha, kaj vodi do njihovega izteka in kaj ovira njihovo rast. Bolj ko se naučim teh vprašanj, bolj izzivan je. Iskreno povedano, projekt preučevanja odnosov, medtem ko ste v enem, je nekako kot Googling simptom in diagnosticiranje sebe z vsako znano boleznijo.

9 Pravila za življenje, če pošljete besedilo

9 Pravila za življenje, če pošljete besedilo

Besedilno pošiljanje sporočil je neverjetno: pomaga nam, da smo hitro in učinkovito povezani z drugimi ljudmi v življenju. Lahko pa se nam zdi tudi hladno, neokusno ali zmedeno, kadar nismo previdni pri svojih besedilih. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali najti sredino, ki vam ustreza.

Ena stvar, ki jo počnejo vsi zdravi pari

Ena stvar, ki jo počnejo vsi zdravi pari

Vedno sem šokiran, ko pari ponosno sporočijo, da se ne pretepajo. V mislih se mi takoj prikrade dejstvo, da ti pari na mestu pretepov verjetno izkazujejo vse vrste pasivnega agresivnega in manipulativnega vedenja. Navsezadnje morajo nekje iti tako imenovani "negativni" občutki (ki so neizogibni v vsakem odnosu).

Kako bolj preudarno komunicirati: načrt z 8 koraki

Kako bolj preudarno komunicirati: načrt z 8 koraki

Z mojim možem Davidom in mojim obsežnim delom s pari smo ugotovili, da je skupna težava parov občutek, kot da jih partner ne sliši. In veliko tega ima povezave s poznavanjem: ko en partner spregovori o svojem osebnem življenju, bo drugi partner kratek trenutek prisluhnil in nato takoj začel z nasveti, kako drugače ravnati. Ali bi bilo to pri znancu ali prijatelju?

Zakaj priporočam, da nedeljo naredimo kot dan tišine

Zakaj priporočam, da nedeljo naredimo kot dan tišine

Nekateri pravijo, da je glasba tišina med notami. To je daljnosežna trditev, in to je tista, s katero lahko uporabimo globoko in močno idejo: v tišini najdemo energijo in mir. Vsi smo se navadili, da besede uporabljajo za izpiranje pare in puščanje energije.

10 presenetljivo enostavnih načinov za iskanje svojega wellness plemena

10 presenetljivo enostavnih načinov za iskanje svojega wellness plemena

Obožujem jogo. Vadim od leta 1996, poučevanje pa od leta 2001. V tem času sem naletel na vse vrste jogijev.

Pet trikov postati zvezdni poslušalec pri delu

Pet trikov postati zvezdni poslušalec pri delu

Kadarkoli govorimo o tem, da bi postali boljši poslušalci, je to običajno v okviru prijateljev in družine. Kaj pa komunikacija v službi? Kot da bi bili zaposleni v službi veličastni in nam je dovoljeno - celo nagrajeni - za skrivanje za našimi zasloni.

3 korake za zdravljenje od nezvestobe

3 korake za zdravljenje od nezvestobe

Nezvestoba je izjemno boleča stvar, tako za osebo, ki je bila izdana, kot tudi za osebo, ki je varala. Razumljivo je lahko nezvestoba katalizator, da lahko eden ali oba partnerja končata razmerje, čeprav je včasih lahko katalizator, da rasteta in sprejemata bolj pristno razmerje. Kakor koli že, pomembno je biti odkrit in prisoten vsaki bolečini, ki nastane, ko eden ali oba partnerja varata, saj predstavlja vabilo za preglednost, samopregledovanje in globoko samozdravljenje.

Navada št. 1, ki se pri partnerju vodi v hud boj

Navada št. 1, ki se pri partnerju vodi v hud boj

Kaj pomislite na besedo "obramba", kaj vam pride na pamet? Osebno mislim na srednjeveške evropske gradove z vlečnimi mosti, zapornicami in jarki, ki so namenjeni zaščiti njihovih prebivalcev pred vsiljivci. Morda bi pomislili na nogometno ekipo NFL, ki brani njeno končno cono, ali matično kokoš, ki brani svoje piščance pred plenilci.

7 skrivnosti srečnih parov

7 skrivnosti srečnih parov

Ali okoli sebe opažate srečne pare in se sprašujete, kako se še naprej zabavata skupaj iz leta v leto? Seveda nastopi niso vse - in odnosi so pogosto več, kot jih vidi oko. Kljub temu obstajajo nekateri pari, ki imajo občutljiv nivo zaupanja in spoštovanja drug do drugega, zato nam je težje predstavljati, kako se borijo za neumne stvari, v katere se večina od nas spravlja.

7 načinov, kako postati ljubezenski magnet

7 načinov, kako postati ljubezenski magnet

Odlično telo, zloben smisel za humor in prijeten nasmeh vam bodo prinesli veliko zmenkov. Če pa iščete čustveno bogato, dolgoročno razmerje, bo to zahtevalo več kot le površinsko privlačnost. Da bi pritegnili pristno in pristno ljubezen, je nujno, da se poglobite in postanete boljša različica sebe.

3 Znaki tehnologija uničuje vaš odnos

3 Znaki tehnologija uničuje vaš odnos

Ni zanikati, da je tehnologija lahko čudovita. S pametnimi telefoni in tabličnimi računalniki lahko dostopamo do sveta informacij skoraj kadar koli. Lahko smo v stiku z oddaljenimi ljubljenimi in v hipu delimo svoje življenje s tistimi, ki so nam dragi.

Kako vam pomaga terapevt

Kako vam pomaga terapevt

Zbrali ste pogum, da bi rekli: "V mojem življenju se je nekaj zgodilo." Poiščete pomoč strokovnjaka, ki pomaga, da se vrnete na pravi korak in se skoraj takoj počutite olajšave. Začnete se odločno odločiti. Mogoče spoznali ste, da vam je žalost ali tesnoba ugrabila življenje ali se spopadate s kroničnim konfliktom ali pomanjkanjem povezave v svojih najpomembnejših odnosih.

10 načinov, kako doseči, da vas partner posluša (ki ne vključuje kričanja)

10 načinov, kako doseči, da vas partner posluša (ki ne vključuje kričanja)

Še vedno ste sredi spora s partnerjem, vendar se zdi, da nič ne zmanjša napetosti. Govoriš, govoriš in govoriš ... in nič se ne spremeni. Pravzaprav se počutite, kot da vse, kar rečete, položaj poslabša.

Pada na nekoga? Zastavite si ta vprašanja, preden se zavežete

Pada na nekoga? Zastavite si ta vprašanja, preden se zavežete

Nič ni podobno hitenju novega odnosa. Metulji. Izgubljeni spanec.

4 presenetljive resnice o ohranjanju ljubezni žive

4 presenetljive resnice o ohranjanju ljubezni žive

Vsi odnosi gredo skozi trde sezone. Še posebej, če ste skupaj s partnerjem že dolgo skupaj, ste verjetno čutili ciklično naravo teh "letnih časov": prišlo je nekaj neviht, močne mrzlice in trenutkov meglene negotovosti, skupaj s časi sonca in hladnih vetrov. Ni dvoma, da se je enostavno ujeti v skrbi, kako dolgo bodo trajale naporne sezone in kdaj se bodo vrnili bolj blaženi časi.

Kaj želim, da več ljudi razume o poliamoriji

Kaj želim, da več ljudi razume o poliamoriji

Poliamorija se nanaša na slog odnosa, v katerem imajo ljudje več ali enega romantičnega ali spolnega partnerja s soglasjem vseh vpletenih. Nekateri poli ljudje imajo starševskega partnerja, s katerim ni seksa, in romantičnega partnerja, s katerim je veliko. Nekateri imajo celo domače scenarije s tremi ali več odraslimi, ki si delijo svoje postelje in življenja (kot v priljubljeni resničnostni oddaji Poročeni in zmenki ali v spletni seriji Looks Like Me).

Deset zapovedi trdnega, ljubečega odnosa

Deset zapovedi trdnega, ljubečega odnosa

Iz razpadle družine sem odraščal, da sem se naučil, da je ljubezen nekaj težkega in pomeni več bolečine kot nagrade. Ker sem verjel, da se bodo odnosi tako ali tako končali nekega dne, sem postavil stene okoli srca, da sem zmanjšal vpliv neizogibnega srčnega utripa. Ironično je, da bolj ko sem se odpovedal ljubezni in celostno sodeloval v svojih odnosih, pogosteje sem se znašel v mojih neuspelih odnosih.

Zakaj ljubezen ni v iskanju "prave" osebe

Zakaj ljubezen ni v iskanju "prave" osebe

Vse življenje mi nihče ni rekel, kaj ljubezen je v resnici. Nihče me ni nikoli naučil, kakšen naj bi bil odnos. Imel sem samo dva modela.

9 obljublja, da se bo (in ohranila) za zdrav, srečen odnos

9 obljublja, da se bo (in ohranila) za zdrav, srečen odnos

Navdušite za izgradnjo izpolnjujočega odnosa!

Ko je boj s partnerjem dobra stvar

Ko je boj s partnerjem dobra stvar

Pred kratkim sem se s fantom odpravila na neverjetne dvotedenske počitnice. Najlepši del našega potovanja ni bilo kopanje z morskimi želvami, čudovitimi sončnimi zahodi ali seksom. Bil je boj z njim.

5 načinov za ponovno prižiganje iskrice s partnerjem po rojstvu otroka

5 načinov za ponovno prižiganje iskrice s partnerjem po rojstvu otroka

Otrok s partnerjem je eno najintenzivnejših in najintimnejših izkušenj, ki ga boste kdaj delili skupaj. In vendar naša kultura nagovarja, da je vzgoja otrok izrazito neromantična in neseksi. Seveda zdaj, ko skupaj s partnerjem vzgajate otroka, delite nekaj globljega.

Kako pritegniti nekoga, ki si dejansko želi intimnosti

Kako pritegniti nekoga, ki si dejansko želi intimnosti

V preteklosti sem k medu privlačil nerazpoložljive moške kot muhe. Znova in znova sem se znašel na moških, ki so bodisi izginili, ko se je odnos začel približevati čustveni ranljivosti, ali za začetek res niso bili nikoli odprti. Pogosto bi se znašel vpleten v moške, ki so bili popolnoma pripravljeni veliko govoriti o sebi in svojih izkušnjah, a so se le redko ustavili, da bi me resnično spoznali.

Kako se znova zaljubiti v dolgoročnega partnerja

Kako se znova zaljubiti v dolgoročnega partnerja

V zadnjih tednih sem prejel e-poštna sporočila od številnih bralcev, ki so me prosili za nasvet o njihovem življenju. Ker pišem večinoma o svojem življenju in ne trdim, da sem terapevt, sem se počutila presenečeno in laskavo. Toda eno posebno pismo, ki sem ga prejel, me je zares zgrabilo.

5 stvari, ki jih ne bi smeli povedati nekomu z depresijo

5 stvari, ki jih ne bi smeli povedati nekomu z depresijo

Dolga leta sem imela depresijo in bila sem v več situacijah, ko sem poskušala izmenjati besede z nekom, ki očitno ni razumel, kako naj se z mano pogovarja, ko sem imel enega od svojih "padlih" dni. Zanje je bilo hkrati neproduktivno in zame škodljivo. Čeprav depresija v različnih obdobjih vpliva na vsako osebo drugače, je bolje verjeti, da ljudje z depresijo običajno kozarec vidijo napol prazen, medtem ko ga drugi vidijo napol poln.

7 nasvetov za premagovanje tesnobe pri uspešnosti in govori svojo resnico

7 nasvetov za premagovanje tesnobe pri uspešnosti in govori svojo resnico

Moje dlani se obilno znojijo. Želodec mi ustvarja noro hrup in zdaj ne bi mogel kaj pojesti, če bi se prisilil. Srce mi skače, kot da mi bo počilo iz prsi.

5 pravil, ki jih uporabljam za varno uporabo svojih otrok okoli mobilnih telefonov

5 pravil, ki jih uporabljam za varno uporabo svojih otrok okoli mobilnih telefonov

Skrbim za svoje otroke, odkar je Svetovna zdravstvena organizacija sevanje mobitela imenovala "možno rakotvorno sredstvo za človeka." Študije kažejo, da otroci zaradi svojih tanjših lobanj prejmejo več sevanja telefona kot odrasli. Kaj pa elektromagnetna polja - bolj znana kot EMF - ustvarjajo brezžične tehnologije, kot so tablični računalniki in WiFi, pa tudi mobilni telefoni? Tudi zaradi nedavnih ukrepov francoske vlade me to skrbi.

10 nasvetov za lajšanje zmenkov

10 nasvetov za lajšanje zmenkov

Če se po dolgotrajni zvezi ali poroki spet vrnete v zmenkarsko igro, se lahko zgodi, da se odpravite na zmenek neprijetno, če ne povsem živčno. Pričakovanje in negotovost - med toliko drugimi težkimi čustvi - se igrata v srcu. Kako torej to energijo spremenite v sproščeno iskanje zabave?

10 nasvetov za spreminjanje igre za ravnanje s težkimi pogovori

10 nasvetov za spreminjanje igre za ravnanje s težkimi pogovori

Ljudje se pogosto pritožujejo, da danes nihče ne komunicira jasno ali dovolj. Resnica pa je, da je komunikacije veliko - večina je zgolj posredna, prek besedilnih sporočil in e-pošte, pogosto pa rojena zunaj kraja brezbrižnosti (ne pa pozornosti). Naučiti se komunicirati iz iskrenega, poštenega mesta v sedanjem trenutku - in ne iz mesta čustvene regresije - ni lahka naloga.

Zakaj ne morete biti resnični s partnerjem + kako to popraviti

Zakaj ne morete biti resnični s partnerjem + kako to popraviti

Dolga leta sem vedel, da imam težave v pristni komunikaciji v svojih odnosih. Nisem pa imel pojma, kaj točno se psihološko dogaja. Ali sem delal kaj narobe?

Nehajte soditi, začnite živeti! Kako postati srečna in sprejeta oseba

Nehajte soditi, začnite živeti! Kako postati srečna in sprejeta oseba

Nedolgo nazaj sem napisal MindBodyGreen objavo o vprašanjih, da si zastavite vprašanje, ali želite okrepiti svoj odnos. Bil sem res navdušen nad objavo objave v živo, saj sem mislil, da bo globoko odmeval z ljudmi, ki si želijo poglobiti komunikacijo in povezanost s svojim partnerjem. Dan, ko je bila objavljena, sem videla, da je objavo spremljala fotografija istospolnega para.

Priročnik za preživetje, da se vrnete nazaj s svojimi starši

Priročnik za preživetje, da se vrnete nazaj s svojimi starši

Treking nazaj nazaj k mami in očetu, kajne? Dobrodošli v klubu. Če ste takšni kot jaz, vam po obrazu potuje samotna solza, ko si predstavljate življenje, povsem brez zasebnosti, osebnega prostora in neodvisnosti.

5 razlogov, ki postavljate sebe na prvo mesto, je nasprotje sebičnega

5 razlogov, ki postavljate sebe na prvo mesto, je nasprotje sebičnega

V naši kulturi obstaja ogromen mit, da je čas, da se otresemo - ideja, da bi sebe postavili na prvo mesto, je sebično. Ko imate radi drugo osebo (naj bo to vaš partner, družinski član ali prijatelj), prednostno razmišljate o njihovih željah, potrebah, interesih, bralcih in tako naprej, kajne? To ima smisel: osrečiti želimo tiste, ki jih imamo radi; želimo, da se čutijo in slišijo.

14 nasvetov za zdravo sorodstvo s svojim bivšim

14 nasvetov za zdravo sorodstvo s svojim bivšim

Kot razvezani starši se vsi sprašujemo, kako bo ločitev vplivala na naše otroke. Naša naloga staršev, razvezanih ali ne, je zagotoviti otrokom srečno, zdravo, stabilno in uravnoteženo življenje. Toda pri mnogih starših, ki se ločujejo ali razhajajo, čustva naraščajo in konflikt z nekdanjim zakoncem se ne more izogniti.

5 različnih vrst prijateljev, ki bi jih morali imeti vsi

5 različnih vrst prijateljev, ki bi jih morali imeti vsi

Pomislite na svojih pet najbližjih prijateljev. So si med seboj zelo podobni? Ali pa so izjemno različni?

Način, kako se drugi ljudje počutijo, se lahko vgradi v vašo osebnost

Način, kako se drugi ljudje počutijo, se lahko vgradi v vašo osebnost

Predstavljajte si svojo skupino prijateljev. Obstaja ena, na katero se lahko zanesete, da vam olajša skrbi, tista, za katero se zdi, da vas vedno stresi, tista, ki vas navduši, da se odpravite na pustolovščino, in ena, ki vas spet pripelje na zemljo. Koncept, da nekateri ljudje vzbujajo določena čustva pri drugih, psihologi označujejo kot "afektivno prisotnost." Kot poroča New York Magazine, nove raziskave kažejo, da bi se lahko način, kako se drugi počutijo, vgradil v vašo osebnost prav tako kot vaše druge težnje, kot sta optimizem ali pesimizem.

Nekdanja vodja podjetja Cosmo govori o telesni podobi, ki se spopada s stresom + več

Nekdanja vodja podjetja Cosmo govori o telesni podobi, ki se spopada s stresom + več

Navdušila me je intervju z avtorico uspešnic Kate White, ki je bila 14 let glavna urednica Cosma. Ko sem prebral njeno zadnjo knjigo, naj te ne bi pripovedoval, vodnik brez neumnosti, da je v službi odličen, sem bil presenečen, koliko dušnih napotkov ponuja. Katein uspeh Kate je bil, kot kaže, posledica zaupanja v črevesje in reševanja stresa. Ta mati dveh otrok je bila dovolj prijazna, da nam je povedala, kako je čustveno in fizično skrbela zase, medtem ko je držala eno najzahtevnejših delovnih mest v založništvu. Njeni nasveti o gojenju intuicije in ukvarjanju s samostojnim početjem

10 vprašanj, ki si jih vsi zastavijo, naj bodo zelo povezani

10 vprašanj, ki si jih vsi zastavijo, naj bodo zelo povezani

Večina nas je že slišala za osnovni kontrolni seznam za romantično združljivost in povezavo; dejavniki, kot so vera, spol, družina in denar. Ti predmeti so v središču pozornosti, vso pozornost in poudarek namenjamo zagotavljanju, da so v skladu. Toda kaj se zgodi, ko imamo te "kljukice", a se še vedno spopadamo v naših odnosih?

8 preprostih odločitev za najboljše ljubezensko življenje

8 preprostih odločitev za najboljše ljubezensko življenje

Tukaj je 8 resolucij, ki jih morate postaviti trenutno in vam pomagati izboljšati vaše ljubezensko življenje.

5 besed, ki bi jih morali (!) Odstraniti iz svojega besedišča

5 besed, ki bi jih morali (!) Odstraniti iz svojega besedišča

Besede nosijo moč, in našel sem se poimenovanja, za katere sem mislil, da ne mislim, šele pozneje, ko sem izvedel, da jih mislim. Kajti za vsako besedo je namera. Če je moj namen biti prijazen do sebe in do drugih, potem nimam razloga, da bi uporabil naslednje besede: 1. neumni sebe, ljudi in stvari imenujemo neumne, če ne delajo tistega, kar si mi želimo, ko jih želimo do.

"Jezen sem tako [blebetanje]!" 3 načine, kako govoriti svojo resnico, ne da bi pihali svoj pokrov

"Jezen sem tako [blebetanje]!" 3 načine, kako govoriti svojo resnico, ne da bi pihali svoj pokrov

Vsi poznamo nekoga, ki je dobil "dar zlatega jezika". Ne glede na to, kakšne besede se valijo z njihovih ustnic - poročni toast, poslovni predlog ali celo niz kritik - se sliši tako zelo dobro. Fasciniran sem nad tem, kako se zdi, da nekateri ljudje vedno vedo, kaj naj samo rečejo - da ne omenjam, kako in kdaj to izgovoriti. Pred kratkim sem pred pritiskom vprašal malo verjetno trio strokovnjakov - psihoterapevta, pravnika in jazzovskega glasbenika - za njihovo osebno prevzemanje sočutne komunikacije. Njihovi nasveti so še posebej uporabni v trenutkih, ko vas stresa, zmede, stresa

Kako preprečiti, da vam družbeni mediji uničijo življenje

Kako preprečiti, da vam družbeni mediji uničijo življenje

"Bolj mi je, da ves čas govorim o meni, o meni," je moj kolega učitelj joge in pisatelj zrl v latte, ki jo je prijetno mešala. Razumela sem, kaj misli. Medtem ko pisanje in joga zahtevata ure tihe refleksije, nas današnji svet neskončnih družbenih medijev zahteva, da produciramo, izdelujemo, izdelujemo. Videla sem nešteto člankov o znamki sebe, o osebnostnem kapitalu in o nasvetih, kako zgraditi svojo platformo. Čeprav sem hvaležen za več priložnosti za izmenjavo idej, moramo razmišljati tudi o tem, kaj moramo sami storiti za svoje delo in duše. Gone a

Kaj bi rad rekel ženski, ki mi je sodila

Kaj bi rad rekel ženski, ki mi je sodila

Toliko stvari želim povedati ženski za nami v vrsti v kavarni. Njene ustnice so zvito zamrmljene in njen pogled je tako namerno neodločen, da lahko občutimo toploto le-te na svoji koži. Rekel bi ji, da se očeta mojega dekleta pljuča polnijo s tekočino in srce mu pušča.

4 Nesmiselni načini za veliko zvezo

4 Nesmiselni načini za veliko zvezo

Z možem sva na poti do letališča skupaj za letne poletne počitnice in vsak način, na katerega se eden od nas odpravi, je drugačen od drugega. Toda tukaj je dogovor: Noben odnos ni popoln! Kljub temu se sprijaznimo: Poroka lahko postane monotona. Zlahka je izgubiti iz oči tistega, ki ga imate radi, in ne vedno si je zapomniti, kaj je v prvi vrsti vzbudilo vaše zanimanje za to osebo. Moj mož skače. Tega fanta imam zelo rad in si ne predstavljam, da bi bil z ničemer lepši. Je vroč, inteligenten, športnik svetovnega razreda, najboljši oče in super partner v vsakem

10 stvari, ki jih ne bi smeli reči nekomu, ki doživlja neplodnost

10 stvari, ki jih ne bi smeli reči nekomu, ki doživlja neplodnost

Bi povedali prijatelju z rakom, naj se samo sprosti in rak mu bo odšel? Seveda ne. Neplodnost je bolezen tako kot rak ali srčna bolezen ali artritis.

Kako lahko s pritožbami dejansko postanete bolj srečni

Kako lahko s pritožbami dejansko postanete bolj srečni

Včasih se le lepo cvili. Uh, kako je šele v ponedeljek? Želim si, da bi bil že petek.

Obstaja 5 različnih stilov flirtanja. Katere uporabljate?

Obstaja 5 različnih stilov flirtanja. Katere uporabljate?

Ne glede na to, ali gre za naša telesa ali govor - ali oboje - ljudem nenehno sporočamo sporočila, tudi če so nenamerna. Če nas kdo privlači, to verjetno kaže. Že dolgo vemo, da je veliko verbalnega in neverbalnega vedenja povezano z osnovno privlačnostjo, vendar nova študija Univerze v Kansasu kaže, da ti različni načini komuniciranja privlačnosti razkrivajo človekov poseben spogledljiv "slog". V preteklih raziskavah je soavtor Jeffrey Hall že razčlenil stile spogledovanja v pet različnih kategorij: fizično, tradicionalno, iskreno, vljudno in

Zato moški vedno mislijo, da se ženske spogledujejo z njimi

Zato moški vedno mislijo, da se ženske spogledujejo z njimi

Večina žensk je verjetno doživela čas (ali peščico), ko so njeno vljudnost - preprosto nasmejanje ob šali, tolažilno udarjanje po rami ali celo samo pokazalo najmanjše zanimanje za pogovor - napačno razlagali kot spogledovanje. Raziskave so pokazale, da so naravnost moški bolj verjetni kot neposredne ženske, da se prepričajo, da jih nekdo romantično zanima, če jih dejansko ni. Toda zakaj se pojavlja ta pojav?

Kako povedati, če imate dobre prijatelje

Kako povedati, če imate dobre prijatelje

Ne glede na to, ali gre za modrost starosti ali opozorila staršev, sami po sebi razumemo moč naših prijateljstev: naše svetove lahko preoblikujemo s tem, kako preživimo svoj čas in s kom ga preživljamo. Kljub temu, da sprejmemo to starodavno prepričanje, pa vedno ne zavestno ocenjujemo vloge, ki jo imajo posamezni prijatelji pri napredku in brezskrbnosti. Prav tako se ponavadi ne razmišljamo preveč o vlogi, ki bi jo lahko igrali v življenju prijateljev?

9 nasvetov za povečanje vaše čustvene inteligence za močnejše odnose

9 nasvetov za povečanje vaše čustvene inteligence za močnejše odnose

Ste se že kdaj počutili tako preplavljena s svojimi čustvi, da ste povedali ali storili nekaj, kar ste hitro obžalovali? (Ali lahko kdo iskreno zanika to vprašanje?) Resnica je, da bi se večina od nas verjetno lahko naučila bolj konstruktivno obvladovati svoja čustva. Z dobrim razlogom je čustvena inteligenca (EQ) koncept, ki je v sodobni psihologiji vse bolj priljubljen.

6 duhovnih lekcij, ki sem se jih naučil, ko sem bil odvetnik ločitve

6 duhovnih lekcij, ki sem se jih naučil, ko sem bil odvetnik ločitve

Kot Američan prve generacije, ki so ga vzgajali starši priseljenci, ki so se žrtvovali, da bi mi omogočil dobro življenje, sem brez pomisleka sprejel ameriške sanje in vneto zasledoval zunanji uspeh. Moja prva postaja je bila pravna šola, kasneje pa sem v Kaliforniji prakticiral ločitveno pravo. Zamislil sem si, da bi se ljudem dostojanstveno ločil, toda resničnost sodnih sporov je to vizijo razbila. Pričakovali so, da bom črpal družinske prihranke za plačilo pravnih stroškov, vzbudil animoznost med pari za strateško prednost in otroke uporabljal kot pešce za pritiskanje čustvenih gumbov.

3 Slabe navade, ki lahko porušijo katero koli razmerje

3 Slabe navade, ki lahko porušijo katero koli razmerje

Kot poročni terapevt je eno od vprašanj, ki mi jih zastavljajo družina in prijatelji, kaj naj storim, da ne končamo na terapiji za pare? Kot žena razumem: želite vedeti, kaj gre v drugih odnosih narobe, da se mu lahko izognete v svojih. Na žalost ni nobenega čarobnega seznama, ki bi jamčil za zakonsko blaženost. A v svojem poklicnem življenju sem videl dovolj parov, da lahko ponudim notranji pogled na tri slabe navade, ki jih pogosto vidim pri nesrečnih parih, ki se znajdejo na mojem kavču. 1.

Kaj sem se naučil o ljubezni tako, da sem končal svojo poroko

Kaj sem se naučil o ljubezni tako, da sem končal svojo poroko

Imela sem 28 let in srečno se je končala moja slika: velika lepa hiša, čeden mož iz koledarja in ljubica ter neverjetni dveletni sin. Vse dokler se v nedeljo, po letih pogovorov, večkrat niso poskušali medsebojno komplimentirati, svetovati in iskati duše - z možem sva se gledala s solzami v očeh. Prvič sva na glas priznala, da je resnično oba: da sva se ljubila, se spoštovala, a nisva bila zaljubljena kljub želji, da bi ostala skupaj za sinom. Vedeli smo, da si je bolj kot "nedotaknjena" družina zaslužila videti lo

Zakaj imam rad izraz "zavestno odpenjanje"

Zakaj imam rad izraz "zavestno odpenjanje"

Tako kot mnogi drugi so tudi prejšnji teden razmišljali o zamisli o "zavestnem razdvajanju". Uporaba tega izraza Gwyneth Paltrow je spodbudila široko paleto čustev, vendar zame odmeva tako jasno. Ko sva se s prvim možem ločila, sem bila stara 38. Imela sva dva otroka, mlajša od treh let, in sredi tega, da sem se zaposlila in vodila svojo družbo. Takrat se je beseda "ločitev" zdela tako odločna in boleča.

Ljubezensko pismo modernim, razsvetljenim frajerjem

Ljubezensko pismo modernim, razsvetljenim frajerjem

Drugi dan sem se sprehajala po ulici, ko sem zagledala moškega s popolno količino odišavljenja. Videti je bil tip tipa, ki bi lahko vrgel viski in si privoščil neresno šalo. Oblekel je eno od tistih hipsterskih flanelastih majic in izgledal je neverjetno moško.

Ali je zavestno odpenjavanje izgovor, da obupate?

Ali je zavestno odpenjavanje izgovor, da obupate?

V medijih se je v zadnjem času močno razjezilo, kako sta se Gwyneth Paltrow in Chis Martin poročila, da sta se odločila za konec. Ker sem močan zagovornik, da se ljubeč, zdrav odnos lahko vzdrži celo življenje, moram o tem povedati nekaj ali dve. Začel bom s tem, da tako kot pri vseh parih nimamo pojma, kaj se dogaja za zaprtimi vrati. Čeprav se Paltrow in Martin zdita zamišljena, preprosto ne vemo, zakaj sta se odločila.

11 težkih vprašanj, ki bi si jih morali zastaviti vsi učitelji joge

11 težkih vprašanj, ki bi si jih morali zastaviti vsi učitelji joge

Prijazno opozorilo: Pred vami resna tema! Medtem ko rad pišem o umetnosti poučevanja joge, menim, da je koristno spodbujati odkrito razgovore o vseh vidikih poučevanja. Torej s tem v mislih, tukaj gre! Danes sem prejel paket po pošti od Yoga Alliance z možnostjo, da začnem varčevati za svojo upokojitev. Čeprav imam svojo IRA (prenos iz svoje podjetniške kariere), je to opomnik, kako pomembno je to upoštevati za vse na našem področju.

10 načinov za preoblikovanje razreda joge, ki ga sovražite v enega, ki je odličen

10 načinov za preoblikovanje razreda joge, ki ga sovražite v enega, ki je odličen

Naj začnem z besedami, da je "sovraštvo" verjetno preveč močna beseda. Kot učitelji smo večina (če ne vsi) hvaležni, da se učimo joge in sodelujemo z ljudmi, da jim pokažemo pot do boljšega zdravja. Če to povemo, lahko obstajajo razredi, za katere čutimo odpor in frustracijo. To lahko privede do občutka krivde: "Zakaj čutim frustracijo zaradi poučevanja tega razreda?

Zakaj sem šla na joga umik za ženske barve

Zakaj sem šla na joga umik za ženske barve

Večji del svojega življenja nisem mislil, da je joga zame; Mislila sem, da gre samo za super prožne, super vitke ženske. Deloma se je zato pred nekaj meseci odločil, da se udeležim Joga Retreat for Women of Color v Kripalu, zdravstvenem domu v Berkshiresu v Massachusettsu. Vem, da vsi ne razumejo, zakaj se nekateri privlačijo takšnemu umiku. Med tem, ko sem prvo noč namakal v savni, me je nekaj belih žensk zmedeno gledalo, ko sem jim povedal, zakaj sem v Kripalu. Umik žensk v barvi so videli kot "ločeno", v nasprotju s tem, kar predstavlja joga. Bil sem presenečen, da kdo

6 nasvetov za fotografiranje ljudi, ki jih imate radi

6 nasvetov za fotografiranje ljudi, ki jih imate radi

V dobi Instagrama sem opazil, da mnogi verjamejo, da dobra slika izhaja iz uporabe pravega filtra. Ali pa imeti domišljijsko kamero. Ugani kaj?

20 idej za zabavne zmenke

20 idej za zabavne zmenke

Večerja in zmenek? Puh-zakup. Ste toliko bolj zabavni in zanimivi od tega!

Kako sem se naučil govoriti o smrti mojega sina

Kako sem se naučil govoriti o smrti mojega sina

Pred nekaj tedni sem bil po telefonu s poslovnim znancem. Ko se je najin pogovor odvijal, je previdno spraševala o sinovem smrti in tako sem se podala v svojo dobro vajeno zgodbo. (Te stvari moraš izučiti, da se ne pokvariš in ne pretepaš vsakič, ko te kdo vpraša.) Povedal sem ji, kako je moj 21-letni sin Brandon umrl leta 2010, ko je bil na vojski doma.

5 stvari, ki jih ženske morajo vedeti o varnosti

5 stvari, ki jih ženske morajo vedeti o varnosti

Vsaki dve minuti se v tej državi zgodi spolni napad. Zaradi tega bi rad delil nekaj smernic za poletno varnost. Da, ti nasveti se lahko nanašajo na moške in ženske, vendar se osredotočam na ženske, ker je približno 9 od vsakih 10 žrtev posilstev žensk. Ko sem odraščal, je bil moj oče nekdanji detektiv NYPD in nisem zapustil hiše, ne da bi moral odgovarjati na množico vprašanj, kam grem, s kom bom in kdaj naj pokličem, da se prijavim .

Kako pripraviti hčer na menstruacijo

Kako pripraviti hčer na menstruacijo

Veliko misli in občutkov, ki jih imamo o menstruaciji, je kombinacija osebnih izkušenj in kulturne percepcije. Zahodna kultura je menstruacijo prestavila na nujen, vendar tihi vidik ženske spolnosti. V literaturi in drugih oblikah medijev je pogosto prikazan kot izčrpavajoč in celo odvraten, negativni vir nadzora nad ženskim telesom.

Kako prenesti kritiko, ne da bi komu koga zlomilo - ali pa svoje

Kako prenesti kritiko, ne da bi komu koga zlomilo - ali pa svoje

Kritika. Tudi samo gledanje besede me čuti plah in majhen. Kakor koli se odločite - kritika, presoja, konstruktivne povratne informacije ali nekaj slajšega in nežnejšega, kot je osebno opazovanje - ni zanikati, da je življenje POPOLNO. Seveda bi večina od nas raje zaplesala naključno čez žgoče oglje, kot pa deležna kritike, ki bi lahko potencirala ego. Pravzaprav imamo samo eno stvar, ki jo sovražimo več, kot da jo slišimo.