Najboljših 7 živil za hujšanje

Najboljših 7 živil za hujšanje

Nosite nekaj odvečnih kilogramov in želite nekaj pomoči? Nisi sam. Ves čas se pogovarjam z ljudmi, ki iščejo preproste rešitve za vseživljenjske težave.

8 nasvetov za vrnitev oomfe v samovšečnost

8 nasvetov za vrnitev oomfe v samovšečnost

Graditi (ali razširiti) ljubezenski odnos s samim seboj je lahko nadvse, če se ujameš v pravilno početje. Dobre novice! Teh osem nasvetov vam lahko pomaga, da oomfo vrnete v samovšečnost. Pripravljeni? 1.

4 preprosti načini za izboljšanje samopodobe

4 preprosti načini za izboljšanje samopodobe

Kako vidite sebe, ima ogromen vpliv na tujino, ki vas vidi. Občutek samozavesti in sreče na lastni koži izvira iz pristne povezanosti s svojim resničnim jazom in verjetno vam bo pomagal pri uspehu. Avtentično zaupanje je seksi.

10 nasvetov za vzgojo otroka z odpornostjo in samospoštovanjem

10 nasvetov za vzgojo otroka z odpornostjo in samospoštovanjem

Čeprav obstaja veliko načinov definiranja pojma samopodobe, na splošno izraz zajema način, kako razmišljamo in čutimo o sebi, in način, kako ocenjujemo sebe. Otroci z zdravo samopodobo verjamejo, da si zaslužijo ljubezen in imajo pripravljenost, da se soočijo z izzivi, v katerih jim morda ne bo uspelo. [pullquote] Nikoli ni prepozno, da si zgradite svojo samozavest in povečate svojo sposobnost, da ste odličen vzornik svojim otrokom. [/ pullquote] Otroci z nizko samopodobo so ponavadi zelo kritični do sebe, se soočajo z njimi. izzivi, ker neuspeh bo so

13 načinov, da se Francoske ženske ravnajo po pravici

13 načinov, da se Francoske ženske ravnajo po pravici

Ves svet zavida Francozinji je ne sais quoi: videti brezhibno in brez napora. Biti vitko brez diete. Privlačna je ne glede na to, ali je "lepa". Nepologetno samozavestna.

5 mitov o treningu moči, ki jim vsi ne bi smeli verjeti

5 mitov o treningu moči, ki jim vsi ne bi smeli verjeti

Pred slabima dvema letoma sem začel trenirati v telovadnici, ki zagotavlja treninge moči in kondicije. Od takrat sem zavihtel več kotličkov, naredil več potiskov in dvigal več uteži kot kdajkoli prej. Vsak teden se prijavim na tri razrede moči in kondicije.

10 Mantre moči za izgradnjo samozavesti

10 Mantre moči za izgradnjo samozavesti

Mogoče lahko poveš: v življenju križariš in delaš najboljše, kar lahko, da bi se stvari uresničile. In BAM, ošamut vas negativni komentar, sodni prijatelj ali nesramen neznanec. Dobrodošli v sovražnem območju! Zdi se, da sovražniki vzklikajo, ko poskušamo narediti odlično delo.

Nehajte pustiti denarju, da sam določi vašo vrednost. Tukaj je kako

Nehajte pustiti denarju, da sam določi vašo vrednost. Tukaj je kako

Morda je največji odločilni dejavnik človekovega dobrega počutja stopnja, po kateri cenijo sebe in se počutijo v redu, ne glede na okoliščine. Ta občutek "notranje OK-stnosti" ne bi smel temeljiti na tem, kaj počnemo, proizvajamo ali imamo ali kaj načrtujemo v prihodnosti. V idealnem primeru se razvija v odnosu, ki ga imamo s prvo skrbnico, ki nas je upala ljubiti in gojiti samo za to, da smo.

3 razlogi Jutranja rutina vam bo spremenila življenje

3 razlogi Jutranja rutina vam bo spremenila življenje

Kaj je prva stvar, ki jo narediš zjutraj? Preverite vašo e-pošto? Pojdi na Facebook?

Kaj pove vaša Facebook aktivnost o tem, kako negotovi ste

Kaj pove vaša Facebook aktivnost o tem, kako negotovi ste

Verjetno že domnevate, da so tisti, ki na Facebooku objavijo največ selfijev, najbolj narcisoidni od vaših "prijateljev". Kaj pa tisti, ki se nenehno pojavljajo v vašem feedu, ne s selfiji, temveč s statusi, stenskimi objavami in všečki? Nova študija zveze Union College pravi, da so takšne vrste 'založbe - ki se bolj aktivno ukvarjajo s socialnim omrežjem in ne le brskajo po njih - na splošno negotove v svojih odnosih. Presenetljivo to počnejo v upanju, da bi dobili pozornost.

Preprost načrt za dosego radikalne ljubezni

Preprost načrt za dosego radikalne ljubezni

Ni vam treba seliti na Bali in vsakodnevno razmišljati o smislu življenja! Lahko se naučite ljubiti sebe v predmestju v Avstraliji, na burnih ulicah New Yorka ali na kmetiji v Belgiji. Tu je nekaj predlogov za začetek.

Kako se vrniti v jogo po rojstvu otroka

Kako se vrniti v jogo po rojstvu otroka

Zaman sem iskal članke, ki bi mi pomagali, da bi se po rojstvu otroka lahko učil v svojo jogo prakso. Nisem našel ničesar, kar bi bilo koristno. To so bili blogi žensk, ki se vrnejo v živahno vadbo v Ashtangi in na nasprotnem koncu spektra, kjer so čakali šest mesecev, preden so se celo poskusili vrniti k svoji jogijski praksi.

10 nasvetov za vzgojo otroka z odpornostjo in samospoštovanjem

10 nasvetov za vzgojo otroka z odpornostjo in samospoštovanjem

Čeprav obstaja veliko načinov definiranja pojma samopodobe, na splošno izraz zajema način, kako razmišljamo in čutimo o sebi, in način, kako ocenjujemo sebe. Otroci z zdravo samopodobo verjamejo, da si zaslužijo ljubezen in imajo pripravljenost, da se soočijo z izzivi, v katerih jim morda ne bo uspelo. [pullquote] Nikoli ni prepozno, da si zgradite svojo samozavest in povečate svojo sposobnost, da ste odličen vzornik svojim otrokom. [/ pullquote] Otroci z nizko samopodobo so ponavadi zelo kritični do sebe, se soočajo z njimi. izzivi, ker neuspeh bo so

Ali vas vaša intuicija skuša voditi, vendar preprosto niste pozorni?

Ali vas vaša intuicija skuša voditi, vendar preprosto niste pozorni?

Se kdaj počutite malce zataknjeni, ko gre zaupati črevesju? Če je tako, ga popolnoma razumem. Vem, kako si ljudje med seboj rečejo: "Samo poslušaj svojo intuicijo", kot da je vedno enostavno kot pita.

9 korakov za ustvarjanje zaupanja v vajinem odnosu

9 korakov za ustvarjanje zaupanja v vajinem odnosu

Zaupanje je veliko. To je temelj za svobodno, neomejeno, cvetoče, dajanje in resnično ljubezen. To je tudi osnova za miren odnos, v katerem se vsak partner počuti slišan, podprt in všeč, da sta lahko preprosto sama brez strahu pred sodbo.

Kaj bi morali vedeti, preden se boste lotili svojih sanj

Kaj bi morali vedeti, preden se boste lotili svojih sanj

Ste že kdaj z navdušenjem prizadevali za doseganje cilja, le da bi na pol poti izgubili upanje ali motivacijo? Ali morda še niste začeli, ker vas je preprosto zamrznil strah in dvom. Kakor koli že, verjetno se boste strinjali, da je doseganje ciljev in sanj lahko zelo težavna obvlada.

5 strašnih razlogov, da bi pari vadili skupaj

5 strašnih razlogov, da bi pari vadili skupaj

Ali razmišljate o tem, da bi začeli rutino vadbe in poskušate pritegniti partnerja k vam? Delite ta seznam z njimi in pazite na svojo ljubezen - in zdravje! - raste: 1.

10 načinov, kako se vaše zaupanje takoj dvigne

10 načinov, kako se vaše zaupanje takoj dvigne

Verjetno ste že slišali milijonkrat, "zaupanje prihaja od znotraj." Vendar pa lahko pridejo trenutki, ki včasih trajajo leta, ko pozabimo, kdo v resnici smo in kje točno to zaupanje prebiva v nas. Če bi si danes želeli malo kančka veselja ali pa ste morda pripravljeni na celoten pregled svoje samozavesti, sledite tem 10 korakom in zreli boste, preden boste to vedeli. 1.

Če ne najdete dobrega partnerja, verjetno naredite to napako

Če ne najdete dobrega partnerja, verjetno naredite to napako

Obstaja velika napaka, ki jo mnogi naredijo, ko gre za iskanje ljubezni. V tem članku vam bom povedal, kaj je ta napaka in kako jo spremeniti, da lahko pritegnete želeni odnos. Največja napaka, ki jo ljudje naredijo pri iskanju ljubezni, je: Verjamejo, da se bo odnos dokončal. Hočem reči: misliš, da ti nekaj manjka v življenju, in druga oseba bo to občutek odpravila.