Kaj si želim, da bi lahko vsak napaden otrok rekel

Kaj si želim, da bi lahko vsak napaden otrok rekel

Otroci, ki odraščajo v nasilnem okolju s psihološko poškodovanimi starši, imajo pogosto podobna vprašanja kot pri odraslih. Tišina je lahko eden najbolj nevarnih - vendar najpogostejših - načinov obvladovanja. Boleče izkušnje, ki jih potisnemo ali utišamo, lahko pojemo duševno zdravje, vodijo v depresijo in nam preprečijo, da bi živeli polno življenje.

Kako sem se naučil ljubiti svojo depresijo

Kako sem se naučil ljubiti svojo depresijo

Trpim zaradi depresije in imam tako dolgo, kot se spomnim. Prihaja in odhaja in le redko me ustavi, da vodim delujoče življenje. Moja depresija je bolj kot vztrajna teža mojega duha, ki je ne morem čisto dvigniti ali izvleči od spodaj.

Kako najti pravega psihologa, ki vam bo pomagal

Kako najti pravega psihologa, ki vam bo pomagal

Sem velik zagovornik psihoterapije (pogovorna terapija), ker mi je to spremenilo življenje. Pred terapijo je bila moja samopodoba v smeti. Imela sem diplomo iz novinarstva in podnevi delala kot administrativna pomočnica in natakarica.

20 načinov, da se takoj počutim bolj hvaležno

20 načinov, da se takoj počutim bolj hvaležno

Včasih sem se počutil obtičanega v poslu, ki sem ga sovražil, bil sem morbidno depresiven, zasvojen sem z drogami in užival samo-sovraštvo. Prelomnica v mojem temnem pretresu je bila hvaležnost. Kopala sem globoko v svoje pregrade solz, da sem našla kanček upanja. To upanje se je spremenilo v hvaležnost in moje spoštovanje se je spremenilo v ljubezen, ki je pokazala novo spoštovanje do življenja. S tem ko sem opustil svoja pričakovanja in jih spremenil v spoštovanje, se je moje življenje preobrazilo.

7 znakov, zaradi katerih lahko trpite zaradi depresije

7 znakov, zaradi katerih lahko trpite zaradi depresije

Normalno je, da skozi življenje gremo skozi številne vzpone in padce, vendar je pomembno prepoznati, kdaj čutite nekaj resnejšega. V naši družbi način, kako govorimo o teh »navzdol« trenutkih, veliko pove o tem, kaj pričakujemo od ljudi, ko se tako počutijo. "Bodite močni", "Nadaljujte z gibanjem", "Izberite upanje", "Nikoli ne obupajte." Od nas se pogosto pričakuje, da bomo izkoristili slabo situacijo, kaj pa če rešitev ni tako enostavna? Za tiste, ki trpijo za depresijo, je to več kot le občutki začasne žalosti. Če se identificirate z več naslednji

Nutricionistka sem. Takole povečam srečo, ko je zunaj hladno

Nutricionistka sem. Takole povečam srečo, ko je zunaj hladno

S temi preprostimi koraki se otresite zimskega bluesa.

Videoposnetek tega moškega o depresiji postaja virusen za vse prave razloge

Videoposnetek tega moškega o depresiji postaja virusen za vse prave razloge

"V zadnjih desetih letih sem živel dve različni življenji."

Ali častiš to dekle?

Ali častiš to dekle?

V petem razredu je bila Christy. In vsi so vedeli. S svetlimi lasmi, fantom in čarobno garderobo, za katero se nikoli ni zdelo, da mora isti predmet nositi dvakrat, je bila najbližje, kar smo jih kdaj dosegli. Že ob desetih smo ji lahko brez napora rekli, da se je njen močan sopranni glas približal genialnosti.

Zdravstveno vprašanje za tiste, o katerem moški ne govorimo, je skoraj dovolj

Zdravstveno vprašanje za tiste, o katerem moški ne govorimo, je skoraj dovolj

"Boj skozi bolečino" mora biti fraza, ki jo pravkar spustimo.

Za ljudi z depresijo se čas dobesedno premika bolj počasi

Za ljudi z depresijo se čas dobesedno premika bolj počasi

Ko ste depresivni, dobesedno in figurativno obtičali v temnem prostoru, brez želje po izstopanju in doživljanju sveta, se vam zdi, kot da čas prihaja. Sekunde se počutijo kot minute, minute se počutijo kot ure, ure pa se zdijo kot dnevi. Vendar očitno ne gre samo za občutek.

12 resnic o obrambnem vedenju

12 resnic o obrambnem vedenju

Tu je več, kot si mislite.

Dol zajčja luknja: moje potovanje z depresijo

Dol zajčja luknja: moje potovanje z depresijo

S svojimi antidepresivi sem odšel pred približno devetimi meseci. Vmes sem bila noseča in jo izgubila (zunajmaternično), toda to bo v celoti še eno delovno mesto. Z veseljem sporočam, da je minilo več mesecev, odkar sem vzela zadnjo tabletko, in počutijo se mi dobro, ko sem se zdravila.

To je tvoj možgan ob smehu

To je tvoj možgan ob smehu

Pred kratkim se je moj prijatelj odločil za dieto, da bo izgubil deset kilogramov. Nekega dne me je poklicala, da bi mi povedala, kako vesela je svoje nove najdene sposobnosti, da se sprehaja po mestnih ulicah, obloženih s pekarnami in tržnicami hrane, in jih preprosto mimo, ne da bi se prepustila svoji običajni navadi, da pograbi popoldansko sladko. Trenutek po tem, ko smo odložili (kasneje mi je povedala), je pregledala svoja besedila.

10 citatov, s katerimi boste dali svoj življenjski pomen, jasnost in dozo magije

10 citatov, s katerimi boste dali svoj življenjski pomen, jasnost in dozo magije

V otroštvu me je mama vsak teden peljala v knjižnico ali knjigarno. Ko sem bral, sem v besedilu vedno videl simboliko in globlji pomen, tudi v otroških pravljicah. Vedno sem se pretvarjal, da so besede pravzaprav čarobni pravljični prah, ki mi doda življenje, smeh, modrost, zabavo ali namen.

15 znakov, da živite v depresivnem stanju + kaj storiti glede tega

15 znakov, da živite v depresivnem stanju + kaj storiti glede tega

Do depresije obstajajo različne stopnje, ko pa ste depresivni, to veste. Prišlo je do internega kolapsa. Stene ozke.

Chrissy Teigen nas pusti v boju s poporodno depresijo

Chrissy Teigen nas pusti v boju s poporodno depresijo

Dolgo pričakovano materinstvo. In ni bilo tisto, kar je pričakovala.

8 stvari, ki jih morate vedeti danes (5. junij)

8 stvari, ki jih morate vedeti danes (5. junij)

Vse vesti o wellnessu, ki jih morate vedeti, vključno z razlogom, zakaj Alicia Silverstone svojega sina hrani z vegansko prehrano in z novim orodjem, ki izvajalcem zdravstvenih storitev omogoča, da ženske kadarkoli in kjer koli pregledajo za rakom materničnega vratu.

Najslabše, kar lahko rečete nekomu, ki se spopada z depresijo

Najslabše, kar lahko rečete nekomu, ki se spopada z depresijo

"Najhujše pri depresiji ni bilo čutiti depresijo. Tako so se odzvali drugi ljudje."

Obstajajo 4 vrste depresije (glede na znanost)

Obstajajo 4 vrste depresije (glede na znanost)

Nove raziskave o tem, kako možgani izgledajo na depresijo.

Kako vračanje drugim je dejansko akt samooskrbe

Kako vračanje drugim je dejansko akt samooskrbe

Dajanje talentov in časa vam bo v resnici naredilo srečnejšo osebo.