Osnove veganske peke: Kako narediti popolno jabolčno pito

Osnove veganske peke: Kako narediti popolno jabolčno pito

Sophie Jaffe, ustanoviteljica podjetja Philosophie, deli svoje nasvete in trike za izdelavo popolne rastlinske jabolčne pite in pokaže, kako lahko tudi vi!

Začimbna torta iz medenjakov (brez glutena!)

Začimbna torta iz medenjakov (brez glutena!)

Ta začimbna torta iz medenjakov brez glutena je polna uporabnih sestavin (kot so kokosovo olje, lanena semena in pire iz bučk). To je popolna praznična prigrizek ali sladica in ena, ki si jo boste želeli privoščiti za goste in družino. Uporabite lahko bučkino bučo ali bučni pire, da torti dodate zelenjavni požirek.

Caramelized Pecan Chocolate Banana Kruh (Yesss!)

Caramelized Pecan Chocolate Banana Kruh (Yesss!)

Nikoli nisem bil velik oboževalec bananin kruh, še posebej ne vrste, napolnjene z rafiniranimi sladkorji, ki sem jih kupoval. Ko sem eksperimentiral s tem, da naredim svoje, je to postala ena mojih najljubših priboljškov doslej! Ta recept je tako preprost za pripravo, neverjetno zdrav in okusen! Čokolada ji daje tako bogat okus, tekstura pa je nebeško - mehka in vlažna. Večinoma jo imam pred jutranjo vadbo, saj sta tako banana kot kakavo neverjetni viri energije za telo.

RIP Twinkies: Potrošniki želijo bolj zdrave prigrizke

RIP Twinkies: Potrošniki želijo bolj zdrave prigrizke

Hostess Brands, Inc., proizvajalec Twinkies, Ding Dongs in Wonder Bread, je razglasil bankrot in se bo zaključil. The Wall Street Journal poroča: Podjetje Irving iz Teksasa, ki je januarja že drugič vložilo poglavje 11, je zaprlo vse tovarne in zaprosilo sodnika za dovoljenje za začetek postopka, ki bo pomenil izgubo delovnih mest za približno 18.500 zaposlenih in bi lahko povzročil v več kot 30 blagovnih znamkah se prodajajo ali izginjajo. Ta poteza ogroža ameriške dobrote in prigrizke, ki že desetletja krasijo police trgovin, vendar so imeli težave pri spremljanju trendov za bolj zdrav

3 super lahke in slastno dekadentne sladice

3 super lahke in slastno dekadentne sladice

Obožujem surove sladice, saj potrebujejo pet minut (ali manj!) Za pripravo tistih sladkih hrenovk iz parka. Super so tudi za otroke. Z imeni, kot sta "froyo" in "sladoled", otroci nikoli ne bodo vedeli, kako zdravi so!

Naredite sladico pravilno: Surovi borovnični sivka

Naredite sladico pravilno: Surovi borovnični sivka

Navdušite tudi najglasnejše surove sladice.

Malina + Rose Tart

Malina + Rose Tart

To ni vaša povprečna strgana skorja.

5-sestavne zdrave palice Brownie

5-sestavne zdrave palice Brownie

Te hranljive surove brbončice so tako goje in bogate - so popoln prigrizek za sladki zob! Tako enostavno jih je narediti in potrebujejo le pet glavnih sestavin. (Sol je neobvezna, vendar priporočljiva!) Če jih naredite, bi rad videl vaše kreacije, prosim, delite jih z mano v družabnem omrežju z uporabo #beyondthebowlbyriri.

Super enostavni surovi pekani Pecan (Yesss!)

Super enostavni surovi pekani Pecan (Yesss!)

Moj mož Cody obožuje priboljške. Zanj je pečena dobrota ali sladoled več kot sladki okusi. Utelešajo veselje do hrane - navalu navdušenja in udobja.

Veganska pita iz vene brez ključa

Veganska pita iz vene brez ključa

Če obstaja ena sladica, ki mi je znana, je to surova pita - pripravim jo za vsako posebno priložnost (in tudi veliko ne tako posebnih). Skorja se začne z namočenimi, dehidriranimi oreščki, ki jih zmešam s kokosovim orehom in vežem z bogatimi, lepljivimi Medjool datlji, preden jih stisnem v ponev s pomladno obliko. Za nadev uporabim indijske omake, ker nič ne premaga kremaste teksture, ki jo dosežejo (oreščki makadamije se bodo vseeno strnili).

5 nasvetov za vključitev surove hrane v svojo prehrano

5 nasvetov za vključitev surove hrane v svojo prehrano

Uživanje več sveže, surove hrane je odličen način za povečanje imunske funkcije, občutek zadovoljnosti, raznolikost jedilnika in dopolnitev prehrane. Vendar ne pozabite, da vam vseh teh sprememb ni treba izvesti čez noč! To je postopek. Kar naprej jejte več sveže in surove hrane, poiščite zdrave recepte, ki jih uživate, in vključite te nasvete in uživali boste v višji in višji ravni zdravja in vitalnosti! Tu je pet okusnih načinov, kako v svojo prehrano vključiti več surove hrane: 1.

Želite bolj zdrave sladkarije? Tukaj je 4 podjetij, ki bi jih morali vedeti

Želite bolj zdrave sladkarije? Tukaj je 4 podjetij, ki bi jih morali vedeti

Običajno nimam večjih sladkih zob in sem bolj verjetno, da po večerji hrepenim filetom po 4 unče kot po sladoledu. Toda včasih se celo moje mesojede nagnjenosti zavzamejo na zadnjem sedežu in samo umirem za nečim sladkim. Ko se to zgodi, bi rad posegel po nekaj arašidov M&M, tropskih zvezdah ali kaj podobnega Snickers ali KitKat, ampak kot razumna odrasla oseba se zdi, da ni prav. Prav tako nisem zanič za trik "samo pojdi jabolko!"

Rdeča žametna torta brez glutena s čokolado + pesa

Rdeča žametna torta brez glutena s čokolado + pesa

Ne samo, da je ta torta fantastično živahna, ko jo postrežemo, ampak je tudi pekirana s peso. Pesa je odlična za zmanjšanje vnetja in podporo telesu z razstrupljanjem. Dodajanje pese daje tej torti tudi vlažno in puhasto teksturo brez žrtvovanja okusa.

Ti 5-sestavni kardamom + Tahini piškotki vas bodo osupnili

Ti 5-sestavni kardamom + Tahini piškotki vas bodo osupnili

Premakni se, čokoladni čip, v mestu je nov piškotek.

Vraga, ja: Veganski avokadov metin čokoladni čips

Vraga, ja: Veganski avokadov metin čokoladni čips

Šest sestavin do kremastega, veganskega sladoleda (ne potrebujejo kaše!).

Sendvič piškoti, napolnjeni s čokolado, z mandljevimi masti (oh, brez glutena!)

Sendvič piškoti, napolnjeni s čokolado, z mandljevimi masti (oh, brez glutena!)

Staljena čokolada? Preveri! Gooey mandljevo maslo? Preveri! Ti sendvič piškotki so naravnost iz vaših sanj brez glutena.

Objemite sezono z bučkami: brez zrnja piškote za jesen

Objemite sezono z bučkami: brez zrnja piškote za jesen

Hladno vreme vam je dalo željo po peki? Za vas imamo odličen recept.

Kokosova kremna krema Brownie + Parfait + 2 bolj okusne poletne dobrote

Kokosova kremna krema Brownie + Parfait + 2 bolj okusne poletne dobrote

Navdušite svoje goste s temi rafiniranimi dobrotami brez sladkorja.

Ta veganska jabolčno-malinova hrustljavost sodi v skledo

Ta veganska jabolčno-malinova hrustljavost sodi v skledo

Zgrabite prijatelja in naredite to popolno jesensko sladico.

Kokosove napolnjene čokolade z eno popolnoma nepričakovano sestavino

Kokosove napolnjene čokolade z eno popolnoma nepričakovano sestavino

Rafiniran brez sladkorja in 100 odstotkov okusen.

Sladke in začinjene veganske brbončice brez pečenja

Sladke in začinjene veganske brbončice brez pečenja

Brskalniki, ki jih lahko ljubijo vsi (surovi, paleo, veganski ...).

5-sestavna malina + pistacija zamrznjena sladica

5-sestavna malina + pistacija zamrznjena sladica

Minimalni napor, največja okusnost.

Praznujmo pomlad z drobtinami iz jagod in rabarbare

Praznujmo pomlad z drobtinami iz jagod in rabarbare

Za najboljše rezultate premažite s kokosovo kremo

Chewy Chocolate Brownie lahko zagotovo jeste za zajtrk

Chewy Chocolate Brownie lahko zagotovo jeste za zajtrk

Brownies, ki jih zagotovo lahko jeste za zajtrk

4-sestavni rožiček + Goji Berry Bark

4-sestavni rožiček + Goji Berry Bark

4-sestavni recept za zdravo in sladko poslastico.

Matcha borovnica hrustljava (brez glutena + veganska)

Matcha borovnica hrustljava (brez glutena + veganska)

To je odličen primer, kako lahko jedi dodate več matcha (zelenega čaja v prahu) - čajno žličko potresemo v hrustljav preliv te sladice na osnovi jagodičevja. Blueberry Crisp brez glutena in veganska je preprosta, okusna sladica, prijetna za množice, idealna za pripravo v hladni jesenski noči. Opomba: Uporabite lahko tudi zamrznjene organske borovnice, ki so bile prej odmrznjene, pa tudi katero koli drugo sveže sadje po vaši izbiri.

Privoščite si Yo Self: DIY Chocolate Nutter Butter Butter

Privoščite si Yo Self: DIY Chocolate Nutter Butter Butter

Klasična najljubša - ti bomboni iz čokoladnih oreščkov iz pravih sestavin so sanje, ki so predobre, da bi bile resnične! Čista čokolada je narejena iz kakavovega masla, ki je bogato z omega maščobnimi kislinami, antioksidanti in minerali. Cacao je super hrana, ki krepi vaš imunski sistem in razpoloženje in vam prinaša srečo.

Sanjana kavna torta s cimetovim pecanom (to je tudi brez glutena in paleo)

Sanjana kavna torta s cimetovim pecanom (to je tudi brez glutena in paleo)

Če ste prepričani, da torta ni samo za rojstne dneve, označite ta recept. Mi južnjaki verjamemo, da je torta za vse priložnosti - vključno z zajtrkom! Praznujete pred 9. uro zjutraj?

O moja pita! Slaščica s čokoladnim čipsom, s katero boste navdušili svoje prijatelje Paleo

O moja pita! Slaščica s čokoladnim čipsom, s katero boste navdušili svoje prijatelje Paleo

O, moja pita! Ne morem biti prepričan, toda mislim, da obstaja južni zakon, ki pravi, da morate v južnih zveznih državah svojo težo pojesti v piti. Pita ni samo sladica - prav tako je nujna kot zrak, ki ga vdihnete.

Te Chai začinjene energijske kroglice bodo vaš novi najljubši prigrizek

Te Chai začinjene energijske kroglice bodo vaš novi najljubši prigrizek

Za ta recept me je navdihnilo, da sem združila vse svoje najljubše chai začimbe z mandlji, kokosom in datlji, da sem ustvarila okusni zavitek mandljevega masla, zabeljena z okusom čaja. Začimbne začimbe chai - cimet, ingver, kardamom in črni poper - segrevajo, zmeljejo in pomirjajo. Ne samo to, marsikje od njih se misli, da krepijo zdravje prebave, nam pomagajo uravnotežiti krvni sladkor in povečajo imunost.

Mazalke, da koža postane sijajna (ja, res!)

Mazalke, da koža postane sijajna (ja, res!)

Te veganske, paleo kumare in limete popsike so super kremne in osvežujoče - in kot nalašč za vroče poletne dni. Vse gre za hidracijo zaradi mega kaljene kumare, ki pomaga, da se znebite kakršnega koli naleta (tako dobro za sezono v bazenu!) In naredi vašo kožo popolnoma sijočo, apno pa doda super zadrgo. Kumara + apnena kapsula Naredi 6 potisknih sestavin Sestavine 1 velika kumara, olupljena in narezana na velike koščke 1 pločevinka polno maščobnega kokosovega mleka Sok + lupina 2 limeti (po možnosti organski, ker uporabljate lupino) 3 žlice sladila po izbiri (med , agava, javorjev sirup, si

Recept za popolno sladico za vse: mešani brbončica (Vegan + Paleo)

Recept za popolno sladico za vse: mešani brbončica (Vegan + Paleo)

Naj bo jabolko, breskev ali jagodičje, brbončica je vedno zmagovalec! Ta različica jagodičja je tako osupljiva, da ne boste nikoli vedeli, da je droben, toasty preliv je bil narejen le s peščico zdrave polnovredne hrane. Tudi žita, mleka, oreščkov, jajc in brez soje!

13 okusno dekadentnih veganskih receptov sira

13 okusno dekadentnih veganskih receptov sira

Veganski cheesecake morda zveni kot oksimoron, vendar so te nemalične in brezglutenske dobrote dovolj kremne, da utišajo kakršne koli dvome o okusnosti. Bazi sir iz vanilijevega fižola Sestavine 1 skodelica mandljev 3 žlice kakava v prahu 2 sveži datlji brez koščkov 1 žlica kokosovega olja, stopljeno polnjenje Sestavine 2 skodelici indijskih oreščkov 1 skodelica kokosove smetane ¼ čajna žlička vanilijev prahu 2 žlici javorjevega sirupa Priprava 1. Sestavine osnovnega sloja predelajte v živilo procesor, dokler ni dobro kombiniran.

Boljši piškotek: čokoladno-ovseni kosmiči

Boljši piškotek: čokoladno-ovseni kosmiči

Loren Brill naj bi Pillsburyju in Toll Houseu dala resno konkurenco s svojim testom za piškote, ki se lomi in peče. Njena ljubezen do pekovskih izdelkov jo je pripeljala do petletnega stila kot peka za ikonične proizvajalce piškotov podjetja NYC, Levain. Potem ko je v mladih letih premagala raka, je Loren začela eksperimentirati z izdelavo piškotkov, ki so bili prav tako okusni, a nekoliko bolj zdravi - narejeni s celimi sestavinami in nič belega.

Veganski recept za sladico, ki ga boste imeli radi: Javorjeve blokine orehe

Veganski recept za sladico, ki ga boste imeli radi: Javorjeve blokine orehe

Vsakdo potrebuje hiter in preprost recept za piškote s piškotki v rokavu in to je moje. Odlično je v katerem koli letnem času, vendar se zdi kombinacija javorjevega okusa z orehi popolna za jesen. Naredite si jih za naslednje praznovanje ali pa jih pripeljite v potluck.

Kremna bučna pita iz superhrane (brez glutena!)

Kremna bučna pita iz superhrane (brez glutena!)

Letos namesto da kupite bučno pito, jo poskusite narediti iz nič. Imate dovolj časa za vadbo pred zahvalni dan - izberite svojo bučo in družini pokažite, kako lahko zdravo in okusno obstajata s to okusno hrustljavo bučno pito iz buče, brez glutena. Sestavine bučne pite brez glutena Naredi 1 pito 4 skodelice pečene buče (semena zarežite, odrežite kožico in pecite pri 350 ° F 1-1,5 ure).

5 enostavnih za izdelavo surovih sladic

5 enostavnih za izdelavo surovih sladic

Večina od nas ima izbor receptov za sladice, ki jih uporabljamo v tem letnem času, ko vreme postaja bolj hladno, in se moramo udeležiti več zabav. Če pa upate pripraviti bolj zdrave možnosti za svojo družino, kuharske knjige na vaših policah verjetno niti približno ne ustrezajo vašim standardom. Namesto, da bi zagnali pečico, pripravite mešalnik, dehidrator in desko za rezanje, ob tem pa uživajte v blagoslovih praznikov. Tu je mojih prvih pet surovih (neogretih pod 115 stopinj za vzdrževanje hranil in encimov) in veganskih (100% rastlinskih) receptov sladic. Zagotovo bodo navdušili predveč

Rojstnodnevna torta, brez mleka, brez mleka, ki jo bodo imeli vsi radi!

Rojstnodnevna torta, brez mleka, brez mleka, ki jo bodo imeli vsi radi!

Prejšnji mesec je bil hčerin rojstni dan in raztrgala sem se med peko ali nakupom njene prve torte doslej. Začel sem iskati bolj zdrave pekarne na tem območju, vendar so bile drage in veliko jih je še vedno uporabljalo belo / rafinirano moko in sladkor, strupena barvila za barvanje ali niso imele modelov, ki so mi bili zelo všeč. Res pa sem si želela, da bi imela moja punčka torto za prvi rojstni dan (in prvo rojstnodnevno piškoto)! Končno sem se odločila, da namesto tega spečem zdravo torto.

Veganski sladoled s trojno jagodo

Veganski sladoled s trojno jagodo

To, da imate občutljivost za hrano, še ne pomeni, da morate jesti nežne sladice! Okusite ta bogat in aromatičen recept za sladoled brez glutena, brez mleka. Veganski sladoled s trikratnim jagodičjem služi 4-6 sestavin 1 pločevinka kokosovega mleka v polni maščobi 1/4 skodelice kokosovega palmovega sladkorja ali javorjevega sirupa 1/2 skodelice oreščkov 1/2 čajne žličke puščice prahu 1 žlička vanilijevega ekstrakta 1/2 čajne žličke limoninega soka 1 / 2 skodelici mešanih jagodnih jagod po vaši izbiri za sekanje Priprava 1.

Surovi cimetono-češnjevi lepotni bon

Surovi cimetono-češnjevi lepotni bon

Počitnice so lahko zelo depresiven čas brez glutena. Vse tiste božične zamenjave piškotov in novoletne zabave na koncu štirih dni ponavadi ne ustrezajo prehranskim omejitvam ali alergijam, na splošno ne omenjam vašega pasu. Tako sem letos razvil praznično zvijačo na svojih najljubših surovih piškotih, ki so s cimetom, češnjami in čokolado.

Boljši piškotek: Vegan čokoladni pekan brez glutena

Boljši piškotek: Vegan čokoladni pekan brez glutena

Ti piškotki so gosti, bogati in okusni. Ni nekaj, na kar običajno pomislite, ko mislite, da so piškotki brez glutena. Tudi če niste intolerantni na gluten, se boste morda počutili bolje, če se mu izogibate.

Recept: Bujne brbončice z malinami (veganske + brez glutena)

Recept: Bujne brbončice z malinami (veganske + brez glutena)

To so verjetno najbolj zdravi brskalniki doslej. So brez olja, brez glutena, brez mleka in rafiniranega sladkorja. Leče v tem receptu naj vas ne prestrašijo - sploh jih ne boste opazili!

Veganski arašidovo maslo Fudge (samo 2 sestavini!)

Veganski arašidovo maslo Fudge (samo 2 sestavini!)

OPOZORILO: Če vam ni všeč arašidovo maslo, ne uporabljajte tega recepta! Lahko pošlje vaše okusne brbončice v preobremenitev arašidovega masla! Preprosto obožujem, kako okusen in enostaven je ta recept, in nihče, ki bi ga okusil, ne bi uganil, da je zdrav.

Preobrazba za praznični recept: Medenjaki iz piškotov (Veganski + brez glutena)

Preobrazba za praznični recept: Medenjaki iz piškotov (Veganski + brez glutena)

Ti ljubki medenjaki veliko dišijo po božiču, tople praznične začimbe pa prinesejo toliko okusa. Tudi recept je preprost za izdelavo - potrebuje le sedem sestavin! Pečenje le-teh je tudi odličen način, da otroke v Christmastime vključijo v kuhinjo; všeč jim bo.

Boljši recept za čokolado + piškotek z morsko soljo

Boljši recept za čokolado + piškotek z morsko soljo

Čokolada in sol? Resnični živilski kupci se še nikoli niste zavrteli na občasnem kombu, kajne? Novo v slani čokoladi? Poskusite katero koli od teh čudovitih soli: dragoceno roza flor de sel ali dimljeno, temno črno sol.

Slana karamela, pekan in sladka krompirjeva pita (potrjeno s strani fitnesa!)

Slana karamela, pekan in sladka krompirjeva pita (potrjeno s strani fitnesa!)

Naš Move Nourish Believe - potrjeno prevzem tradicionalne zahvalne buče in pekanine pite ne samo da izgleda impresivno, ampak ima okus kot nebesa in ga hitro in enostavno vržete skupaj. In najboljši del? Pečenja ni potrebno.

8 boljših različic vaših najljubših čokoladnih bonbonov

8 boljših različic vaših najljubših čokoladnih bonbonov

Ne glede na to, ali iščete bolj zdrave možnosti sladice ali želite samo zabaven projekt naredi sam na noč čarovnic, se odvažajte pohotno predpakirane stvari in namesto tega poskusite domače priboljške.

12 dni veganskih piškotkov

12 dni veganskih piškotkov

Vesel nacionalni dan piškotov! Počitnice so na splošno čas, ki je težak s piškotki, zato zakaj ne bi malo pomešali stvari in si privoščili kopice veganskih piškotkov? Obljubimo, da boste s temi neustavljivimi recepti navdušili in presenetili nekaj skeptikov.

Kefirjev sladoled: sladica za vaše črevesje!

Kefirjev sladoled: sladica za vaše črevesje!

Če obstaja ena stvar, ki me strastno zanima, je zdravje prebave. Konec koncev me nič ne kličejo Diva prebave. Lahko vam povem, da je vaše prebavno zdravje vaš vir za skupno zdravje telesa. Če vam prebava ni enaka, niste sami - do 70 milijonov ljudi v ZDA prizadene prebavne bolezni.

Nektarinska krema brez glutena + drobtina sladkega timijana

Nektarinska krema brez glutena + drobtina sladkega timijana

Ta hrustljav okus je eden mojih najljubših načinov, kako izkoristiti čudovite koščice sadja, ki šele prihajajo v sezono. Čudovito deluje kot lahka, sveža sladica, vendar jo tudi za zajtrk rad pojem hladno iz hladilnika, morda z malo mandljevega ali indijskega mleka, ki ga kaplja po njem. Je brez glutena, po izbiri veganski, brez rafiniranega sladkorja in polnjen z antioksidanti iz timijana in nektarin - in tega ne bi bilo lažje narediti.

Rožičev tartuf z nadevom iz manga

Rožičev tartuf z nadevom iz manga

Polnjeni tartufi so bili vedno ena mojih najljubših sladic. Nikoli ne veš, kaj je notri. In šele ko ugriznete vanj, se razkrije sladko presenečenje.

Sladka poslastica: Kvadrati z začimbami mandljev (veganski + brez glutena)

Sladka poslastica: Kvadrati z začimbami mandljev (veganski + brez glutena)

Ti kvadratki mandljev so bili navdihnjeni z libanonsko sladico, imenovano sfouf, ki je v glavnem narejena iz zdrob, pšenične moke, sladkorja, rastlinskega olja in kurkume. V poskusu, da bi ponovno ustvaril zdravo različico teh (tudi veganske, brez glutena in brez sladkorja), sem moral nadomestiti skoraj vsako sestavino - vendar sem končal z receptom za ustnice! Po okusu se zelo razlikujejo od originalnega recepta, vendar so tako okusni, vlažni in gladki!

Neverjetno veganski piškoti iz vanilijevih zrn čokolade

Neverjetno veganski piškoti iz vanilijevih zrn čokolade

To je morda novi recept za piškote iz piškotov s čokoladnim čipom - za nas! Okus prahu vanilijevega zrna je res lep. Čeprav nekoliko drag, malo vanilijevega fižola v prahu gre daleč!

Popoln tedenski zajtrk: zdrava banana Split

Popoln tedenski zajtrk: zdrava banana Split

Naša telesa potrebujejo gorivo najprej zjutraj, da lahko izvajajo svoje najboljše, kontrolirajo težo in krepijo naš imunski sistem. Kakšno gorivo izberete. Idealen zajtrk je poln beljakovin in hranil, ne sladkorja ali drugih rafiniranih ogljikovih hidratov.

Veganska sladica brez peke: jagodna kokosova pita

Veganska sladica brez peke: jagodna kokosova pita

Poletje je uradno tukaj, kar pomeni, da je sezona jagodičja! Ta pita brez peke je ena izmed mojih najljubših sezonskih sladic. Tako bogat, kremast in dekadenten - nikoli ne bi uganili, da je veganski in brez glutena.

Naredite si te boljše zase (samo 6 sestavin!)

Naredite si te boljše zase (samo 6 sestavin!)

Ste že kdaj slišali za brbončice, ki so pravzaprav hranljive? No, to zagotovo so. Ne pustite, da vas črni fižol odloži - nihče ne bo mogel ugibati.

5 najboljših sladic ta teden

5 najboljših sladic ta teden

Odpihnejo nas neverjetne sladice, ki smo jih opazili na #mindbodygram na Instagramu. Od preproste, a popolne do večerne zabave, smo želeli deliti nekaj najljubših. Svoje jedi delite z nami na #mindbodygram in nam sporočite, kaj kuhate! @love_and_garnish je naredila te simpatične "Limonove kokosove orehe z dušenim rabarbaro z vodno vodo".

Surova in veganska superhrana temna čokolada (Oh, da!)

Surova in veganska superhrana temna čokolada (Oh, da!)

Ta priboljšek ni samo zelo enostaven in hiter za pripravo, ampak je tudi popolnoma okusen in super zdrav. Če imate goste med počitnicami, je to odlična poslastica, ki jo imate v hladilniku za čaj ob čajih in popoldanskih klepetih ali po večerji. Rad naredim veliko šaržo in jo hranim v hladilniku (ali zamrzovalniku). Moji gostje so vedno presenečeni nad tem, kako okusna in zdrava je! Surova veganska goji temna čokolada 12 sestavin 1 skodelica kakavovega masla (stopljeno) 1/2 skodelice kokosovega olja (stopljeno) 1 skodelica surovega kakava v prahu 1/4 skodelice goji jagode 1/4 skodelice dat

Shujšana granatna mešanica (brez vsega sladkorja!)

Shujšana granatna mešanica (brez vsega sladkorja!)

Tukaj je recept za nekaj hudo razkošnih napitkov, vendar brez sladkorja, mleka, predelane piščančke, konzervansov ali holesterola. Vemo, da je dobro zdravje kosti tesno povezano s tem, kar jemo. In vsi vemo, da potrebujemo kalcij za močne kosti. Toda zakaj vsi mislijo, da mora to izvirati iz mlekarne? Dr.

Veganski pepermint sladoled

Veganski pepermint sladoled

Čist, ohlajajoč okus poprove mete je zmagovalec v vročih poletnih mesecih in oponaša tudi zmrznjeno hrustljavost hladnih zimskih dni. Meta je kot doma v osvežilnem julepu, ki ga srkamo po vlažnih templjah, kot v sladkarijah in vroči čokoladi. Zaradi podobnega okusa je tudi ta sladoled dobrodošla poslastica skozi vse leto. Okrasite s kašo čokoladne omake in vejicami sveže mete. Veganski sladoled poprove mete Naredi približno 1 četrt Sestavine 1 3⁄4 skodelice organskih okrasnih indijskih oreščkov ali orehov 1 3⁄4 skodelice očiščene vode 1 skodelica javorjevega sirupa 2 žlički brez alkohola p

Kokosov oreh iz čokolade, ki je veganski (Veganski so!)

Kokosov oreh iz čokolade, ki je veganski (Veganski so!)

Ti okusni grižljaji so hudomušnejši kot nežnejša poslastica, vendar so hlače premagali s pint Haagen Dazsa! In še posebej so odlični za družbo - si privoščite šaržo za domišljijsko čajanko s puncami ali za družino, ki pride nad trebuh. Opazili boste, da recept zahteva polnozrnate ali bele pirine moke. Polnozrnata pšenica je bolj prijazna možnost, vendar je pire za lažje pecivo. Čokoladni kokosov oreh naredi 12 sestavin 1 skodelica nasekljanega suhega kokosa 1 skodelica polnozrnatega peciva moke ali bele pire moke 1 čajna žlička pecilnega praška 1/4 skodelice javorjevega sirupa 1 čajna žlič

Življenje je Peachy Puff Pastry

Življenje je Peachy Puff Pastry

Življenje je sladko! Sladko, povem ti. Bolje kot sladko je breskev! Kot tak sem ustvaril puhasto pecivo za praznovanje! Brez sladkorja in poln svežega sadja, zato poskrbi za odličen zajtrk ali hranljivo sladico! Life is Peachy Puff Pestry Sestavine (za testo) 1 ovojnica aktivnega suhega kvasa 3/4 skodelice toplega vanilijevega sojinega mleka 1 jajce, rahlo pretepena 1 čajna žlička soli 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta 2 1/2 skodelice univerzalne moke (sub v polnozrnati pšenični oz. brez glutena, če je potrebno) 2 palčki stopljenega nesoljenega masla (lahko uporabite tudi oljčno olje)