5 osnovnih jogijskih postav, da se boste v 15 minutah počutili fantastično

5 osnovnih jogijskih postav, da se boste v 15 minutah počutili fantastično

Vadba joge lahko ustvari čudeže za vaše splošno razpoloženje, fizičnost in brezskrbnost. S svojim hitrim življenjem in norih urnikov dela si le redko vzamemo čas, da se ponovno zaženemo. Na srečo poraba ur v ašramu ali teden v toplicah ni potrebna.

Sporočite se svojim vodnikom: 3 preprosti koraki

Sporočite se svojim vodnikom: 3 preprosti koraki

Če želite utelešati svojo resnico in svojo veličino; Če želite uživati ​​optimalno kakovost življenja in sijoče dobro počutje, morate storiti najpomembnejši korak, da izpopolnite svojo intuicijo in spoštujete svoje notranje znanje. Ena stvar, ki jo lahko pričakujemo, ko se bo naše šesto čutilo bolj okrepljeno, je povečana ozaveščenost o dobronamernih duhovnih bitjih, prežeta z belo svetlobo, ki so ves čas okoli nas. Ta bitja so predana temu, da nam pomagajo, nas vodijo, podpirajo, spodbujajo in nas vodijo po svoji življenjski poti. Vsi imamo več kot nekaj posebnih vodnikov duhov, ki nam po

Zakaj zdravega življenja ni treba zapletati (ali pa je drago)

Zakaj zdravega življenja ni treba zapletati (ali pa je drago)

"Dokler se držite osnov, se verjetno dobro počutite."

Kaj je v resnici tako, da se prekinem z narcisoidom

Kaj je v resnici tako, da se prekinem z narcisoidom

"Razumevanje vzorcev, na katere boste verjetno naleteli, lahko resnično pomaga v prvih mesecih po razpadu s čustveno manipulativno osebo."

Spoznajte štiri faze menstrualnega cikla

Spoznajte štiri faze menstrualnega cikla

Ženske imajo v življenju približno 450 menstrualnih ciklov. Žal ženske na svoje cikle pogosto gledajo kot na breme in včasih jih kulturno celo dojemajo kot nekakšno prekletstvo. Kaj pa, če bi vam rekel, da ima vaš mesečni cikel štiri edinstvene faze in da vsaka v vas prinaša različne fizične in čustvene moči?

11 stvari, ki jih psihično močni ljudje vedno počnejo

11 stvari, ki jih psihično močni ljudje vedno počnejo

In če niste, tukaj je natančno to, kako zgraditi svoje duševne moči.

Kako končno nehati primerjati sebe z drugimi ženskami + zakaj je to tako pomembno

Kako končno nehati primerjati sebe z drugimi ženskami + zakaj je to tako pomembno

"Primerjava ubija veselje. Ostanite na svojem voznem pasu." —Brené Brown

7 preprostih praks za povezovanje s svojo božansko ženskostjo

7 preprostih praks za povezovanje s svojo božansko ženskostjo

Ne bo pomote, "božanska ženskost" nikakor ni koncept "samo za ženske". Vsi imamo v sebi moško in žensko energijo. V jogi so te energije znane kot Shiva in Shakti, Yin in Yang, Ida in Pingala.

Kundalini joga 101: vse, kar ste želeli vedeti

Kundalini joga 101: vse, kar ste želeli vedeti

Kundalini joga je kot wellness "na ukaz".

6 stvari, ki jih morate vedeti danes (2. marec 2018)

6 stvari, ki jih morate vedeti danes (2. marec 2018)

Vključno s tem, zakaj je otroška igra tako neprecenljiva za otroke.

Julia Stiles deli wellness rituale, ki ohranjajo njeno zdravo nastavitev

Julia Stiles deli wellness rituale, ki ohranjajo njeno zdravo nastavitev

Kaj lahko stori igralka, ki nastavi curke, da ostane uravnotežena?

Bistveno samooskrbo, ki jo večina ljudi pozabi

Bistveno samooskrbo, ki jo večina ljudi pozabi

Potovanju dodajte svoj režim samooskrbe.

Pri 44 letih je ta ženska "našla svojo stvar." Tukaj je njen nasvet, kako lahko

Pri 44 letih je ta ženska "našla svojo stvar." Tukaj je njen nasvet, kako lahko

Ironično je, da je ustanoviteljica podjetja za nego kože in ima zelo malo zveze s kožo.

7 avdioknjig za izboljšanje kariere in v denar vložite več denarja

7 avdioknjig za izboljšanje kariere in v denar vložite več denarja

Ste pripravljeni, da kariero popeljete na naslednjo raven? Poslušaj naprej!

Se spopadate z močjo volje? "Duhovno sidro" je rešitev, ki jo iščete

Se spopadate z močjo volje? "Duhovno sidro" je rešitev, ki jo iščete

Ne glede na to, kako velik ali majhen je vaš cilj, bo to pomagalo.

5 mitov o Menstrualnih skodelicah, razkritih + Zakaj resnično morate poskusiti eno

5 mitov o Menstrualnih skodelicah, razkritih + Zakaj resnično morate poskusiti eno

Čas je, da razrešite mite o menstrualnih skodelicah - kot da so neudobni, zmešani in samo za 'hipijeve' - ker bodo kmalu spremenili vašo menstrualno igro.

7 enostavnih načinov samooskrbe, ko ste preveč izčrpani, da bi razmišljali o tem

7 enostavnih načinov samooskrbe, ko ste preveč izčrpani, da bi razmišljali o tem

Ti nasveti vam lahko pomagajo prekiniti cikel večopravilnosti, da boste lahko bolj "v trenutku" v svojem življenju.

4 znaki, ki jih morda imate maternični fibroidi: pojasni ginekolog

4 znaki, ki jih morda imate maternični fibroidi: pojasni ginekolog

Približno ena od dveh žensk bo v enem trenutku svojega življenja doživela fibroide.

Kaj morate vedeti o boju Julianne Hough z endometriozo

Kaj morate vedeti o boju Julianne Hough z endometriozo

Imate tudi endo? Tukaj je, kako se lahko spopadete.

5 stvari, ki jih morate vedeti danes (22. februar 2018)

5 stvari, ki jih morate vedeti danes (22. februar 2018)

Vse novice o wellnessu, ki jih morate danes vedeti, vključno z novim modelom CoverGirla, uživanjem alkohola in predlogi Alzheimerjeve bolezni in avokada.

Skrivnosti dirkanja Ironman triatlona

Skrivnosti dirkanja Ironman triatlona

S pravilnim stanjem duha lahko to stori kdorkoli.

Tukaj je videti, kako zdaj izgleda vadba Michelle Obama

Tukaj je videti, kako zdaj izgleda vadba Michelle Obama

Ker veš, da ji še vedno ustreza tisto primerno življenje.

Naredi in ne nameravaj ukrotiti svojega središča

Naredi in ne nameravaj ukrotiti svojega središča

Dasna dieta je skoraj najslabša stvar, ki jo lahko naredite.

5 načinov za izgradnjo vitke mišice (ki ne vključuje vaje!)

5 načinov za izgradnjo vitke mišice (ki ne vključuje vaje!)

Graditi mišice je približno več kot to, kar počnete v telovadnici.

Naredite to vsak dan: 3 najbolj meditativne pozicije joge

Naredite to vsak dan: 3 najbolj meditativne pozicije joge

Čim več časa si zavzamete v vsaki pozi, toliko bolje.

Opolnomočenje postane veliko na zlatih globusih

Opolnomočenje postane veliko na zlatih globusih

"Predolgo ženske niso slišale ali verjamele, če bi si upale govoriti svojo resnico na moč teh moških. Toda njihov čas je nastopil. "

Ženskam barv je lažje najti ekološke izdelke

Ženskam barv je lažje najti ekološke izdelke

Velika korporacija se je prav zares zavezala k opolnomočenju podjetnih barvnih žensk.

10 načinov, kako razkriti svoj pravi klic

10 načinov, kako razkriti svoj pravi klic

Kako najti svoj namen in iti po njem.

Pomen, da si resničen do sebe

Pomen, da si resničen do sebe

Resničnost do sebe je vseživljenjska praksa, ki zahteva, da rastete in se razvijate iz trenutka v trenutek zavzetost in ponovno zavezanost. Odgovor na to, kar velja za vas, vedno obstaja na naslovu.

Kako izgleda moški duhovni razvoj?

Kako izgleda moški duhovni razvoj?

Duhovnost med moškimi ne spodbuja vedno, a nikoli ni bila pomembnejša.

Ta formula je ključna za iskanje stranske zabave, ki bo zadovoljila dušo (in zaslužila dodatni denar)

Ta formula je ključna za iskanje stranske zabave, ki bo zadovoljila dušo (in zaslužila dodatni denar)

Vse se spušča na razmišljanje, kako lahko svoje znanje uveljavite na nov način.

7 navad, da dolgočasno življenje spremenite v izjemno

7 navad, da dolgočasno življenje spremenite v izjemno

Neprijetno je slišati, kako narediti svoje življenje čudovito, če delaš stvari, ki jih zaradi službe ne moreš nujno opravljati vsak dan. Slišim o ljudeh, ki ves čas potujejo v oddaljene kraje ali preživljajo dneve zunaj, in edino, na kar si lahko pomislim, je, kako krivično je to, da sem v svoji pisarni ohlajena, z edinim pogledom od zunaj okno moje sodelavke čez dvorano. Kot pa nekdo, ki rad vsak dan kar najbolje izkoristi (ne samo moje vikende!), Moram narediti nekaj stvari, da tudi svoj najbolj vsakdanji ponedeljek naredim malo svetlejše, ker sem

Nesrečni minimalist: Kako sem se naučil živeti z manj

Nesrečni minimalist: Kako sem se naučil živeti z manj

Življenje minimalno prinaša nekatere precej večje koristi.

6 načinov za zagotovitev, da vas kronična bolezen nikoli ne zadrži

6 načinov za zagotovitev, da vas kronična bolezen nikoli ne zadrži

Kronična bolezen ne pomeni življenja slabega življenja.

Bodite bolj proaktivni glede svojega zdravja v 7 preprostih korakih

Bodite bolj proaktivni glede svojega zdravja v 7 preprostih korakih

Počutite se najbolje v letu 2018 in naprej z dodatki Elysium's Basis.

Če teh štirih stvari ne počnete, verjetno ne rešujete konfliktov na zdrav način

Če teh štirih stvari ne počnete, verjetno ne rešujete konfliktov na zdrav način

Ne pozabite samo: ljudi nam ni treba spreminjati; preprosto moramo postati strpnejši, potrpežljivi in ​​spoštovati dejstvo, da so vsi drugačni.

7 načinov, kako biti manj sebičen

7 načinov, kako biti manj sebičen

Od nekdaj sem veljal za precej sebično osebo. Mislim, da je to žal enostavno.

Navodila za uporabo korak za korakom Life Coach-a za zaprtje stvari, ki jo sovražite in ustvarjanje življenja vaših sanj

Navodila za uporabo korak za korakom Life Coach-a za zaprtje stvari, ki jo sovražite in ustvarjanje življenja vaših sanj

Prenehanje je najboljša stvar, kar sem jih kdaj naredil - tukaj je, kako to storiti za vas.

Kako je izbira pristnosti spremenila moje življenje

Kako je izbira pristnosti spremenila moje življenje

Ta javna razglasitev mojih napak se je izkazala za najboljšo stvar, kar se mi je kdaj zgodilo. Namesto da bi me sram uničil, sem se znašel popolnoma in popolnoma osvobojen.

5 hitrih načinov, kako končno prenehati s sindromom Impostor

5 hitrih načinov, kako končno prenehati s sindromom Impostor

Ker si ne zaslužiš, da se počutiš kot prevarant.

Ta zdravnik integrativne medicine želi prinesti zdravje vsem

Ta zdravnik integrativne medicine želi prinesti zdravje vsem

Ker bodimo iskreni: dobro počutje je lahko drago.

Ta ena stvar je sovražnik volje. Tukaj je, kako se temu izogniti

Ta ena stvar je sovražnik volje. Tukaj je, kako se temu izogniti

Če se še vedno trudite ohraniti svoje resolucije, si to zaznami.

Na hrbtu sem se obrnil na sanjsko kariero in nikoli nisem bil bolj srečen. Evo zakaj

Na hrbtu sem se obrnil na sanjsko kariero in nikoli nisem bil bolj srečen. Evo zakaj

Na koncu dneva je najpomembnejše, kar lahko narediš, da poslušaš sebe.

Zakaj je TIME izbral skupino neustrašnih žensk kot osebo leta

Zakaj je TIME izbral skupino neustrašnih žensk kot osebo leta

2017 je bilo leto, ko so ženske prekinile molk.

Teh 5 knjig vam bo pomagalo uskladiti se z novoletnimi nameni

Teh 5 knjig vam bo pomagalo uskladiti se z novoletnimi nameni

Pripravite se na to, da boste uživali ob teh dobrih branjih.

Kako povrniti svojo moč v svetu, v katerem ženske spodbujajo, da utihnejo

Kako povrniti svojo moč v svetu, v katerem ženske spodbujajo, da utihnejo

"Korak za korakom, medtem ko se osredotočamo na svojo moč, postajamo močnejši."

Se počutite, kot da se vaše življenje vrti izpod nadzora? VEDNO imate nadzor nad tem

Se počutite, kot da se vaše življenje vrti izpod nadzora? VEDNO imate nadzor nad tem

Ta zelo preprosta formula vam bo pomagala pripeljati vajeti v vaše življenje.

Želite biti bolj magnetni? Preizkusite teh 7 postopkov samooskrbe

Želite biti bolj magnetni? Preizkusite teh 7 postopkov samooskrbe

Če imate samooskrbo s kolesom ali preprosto ne zdržite ideje, da bi si še naprej delali drugo masko za obraz, smo sestavili seznam nekonvencionalnih načinov zdravljenja.

Iskanje duše? 4 načine, kako razkriti svojo resnico

Iskanje duše? 4 načine, kako razkriti svojo resnico

Kje v življenju se vam zdi, da nekaj manjka? Spodbujam vas, da razmislite o tem. Poglejte si življenje in ugotovite, kaj najbolj potrebujete.

Zakaj potrebujete zdravstvenega trenerja zdaj več kot kdajkoli prej

Zakaj potrebujete zdravstvenega trenerja zdaj več kot kdajkoli prej

Ali lahko zdravstveni trenerji pomagajo v boju proti kronični bolezni?

7 strategij, kako se znebiti svoje slabe karme

7 strategij, kako se znebiti svoje slabe karme

Izvedite 7 strategij v praksi, da se boste odlepili od trenutne karme in pokazali novo resničnost.

Starodavni obredi, da v tej sezoni prilagodite ritem telesa

Starodavni obredi, da v tej sezoni prilagodite ritem telesa

"Padec je manj za zunanje delovanje in bolj za interni popis, kje smo v tem trenutku."

Ta zdravnik noče, da se zanašate nanj (in ima velik razlog, zakaj)

Ta zdravnik noče, da se zanašate nanj (in ima velik razlog, zakaj)

Ste pripravljeni sestaviti lastno super ekipo zdravstvenega varstva?

5 načinov, kako se znebiti krivde

5 načinov, kako se znebiti krivde

Kot zaposleni ljudje, ki se spopadajo z vsakodnevnimi obveznostmi dela, družine in skrbi zase, se pogosto znajdemo preobremenjeni.