Kako prenehati jemati jogo tako resno

Kako prenehati jemati jogo tako resno

Pojdite v kateri koli joga studio in ljudje se ogrevajo že dolgo, preden se začne dejansko ogrevanje, drugi pa neresno pošljejo še zadnje sporočilo na svoje pametne telefone. Mnogi od nas so svoje trdno navite navade preprosto prenesli v svojo vadbo joge, tako da morda niti ne vemo, kako se dejansko sprostiti. Resno, koliko nas se samo trudi, da bi se spominjalo svojih seznamov živil, namesto da bi spremljali vzpon in padec diha v Savasani?

5 stvari, ki jih nihče ne želi videti v razredu joge (smešno)

5 stvari, ki jih nihče ne želi videti v razredu joge (smešno)

Ko bo joga vse bolj priljubljena, bo med naprednim vaditeljem in novincem prišlo do nekaj spopadov. Konec koncev je to skupnost in seveda želimo več jogijev, toda ... Včasih je vaš dan že izčrpaval toleranco in le eno uro morate dihati in teči brez drame. Če opazite, da kateri koli od teh scenarijev prihaja v razred, lahko hitro premaknete preprogo ali se pripravite na vadbo z zaprtimi očmi. 1. Hlače, ki nosijo tekače tekača.

5 razlogov za smeh več

5 razlogov za smeh več

Kdaj ste se zadnjič dobro nasmejali globoko v trebuhu?

10 Pravila za zmenke, navdihnjena z jogo

10 Pravila za zmenke, navdihnjena z jogo

Odločil sem se za jogijo na zmenkih, tako da bom na to temo uporabil Niyamas (jogijske naloge) in Yamas (jogijske ne). To je malce eksperiment, zato upam, da se bo izšlo. Primeri Yamas in Niyamas so, da so "etični predpisi, ki jih Patanjalijevi Joga sutri opisujejo kot prvi in ​​drugi od osmih okončin Raja joge." Jogijskih deset zapovedi - in ne glede na to, kako prilagodljivi ste, v resnici niste jogij, če se vsaj ne zdi, da jim sledite.

10 načinov, kako prestrašiti prijatelje in družino pred jogo (smešno)

10 načinov, kako prestrašiti prijatelje in družino pred jogo (smešno)

Pred leti sem se zaljubil v jogo. Prvič po desetletju sem našel način vadbe, zaradi katerega nisem hotel, da bi jedel moči trgovca Joea. Nazadnje sem imel hobi, ki ni bil "videti prijatelje, da bi bruhali v soboto in se urljali več ur o moji zadnji drami." Oh, in tudi druge prednosti so bile: bolje sem spala, se okrepila in ni mi bilo treba vdihniti tistega čudnega vonja po gumi v telovadnici. Bil sem tako navdušen nad jogo, da sem si želel, da bi jo preizkusili vsi, ki jih imam rad.

Ta smešen video prikazuje, kako se resnično počutimo, ko poskušamo meditirati

Ta smešen video prikazuje, kako se resnično počutimo, ko poskušamo meditirati

"Vdihnite moč; izdihnite sranje." Včasih, ko poskušamo meditirati, ni mogoče izklopiti misli. Frustriramo, preklinjamo svet, govorimo sami s seboj v jeziku, ki ga nikoli ne bi smeli slišati na glas. Za vse, ki strinjate z glavo, vam Jason Headley, režiser kratkega filma za serijo Pionirji jezika, daje F * ck To: vodena meditacija.

Burning Man "Zamujene povezave" so prav tako neverjetne, kot bi jih pričakovali

Burning Man "Zamujene povezave" so prav tako neverjetne, kot bi jih pričakovali

"Jokali ste pod krokodilom ..." Legendarni "Zamujene povezave" Craigsliste zabavajo, da berejo, ne glede na to, kje se nahajate - naj bo to "vroči moški v East Villageu" ali "Seksi električar iz PSEG-a." Toda predstavljajte si, kako dobri so od prašnega, psihodeličnega vrtinca, ki je Burning Man. Business Insider je zaokrožil nekaj svojih najljubših objav - in zagotovo ne razočarajo. Celoten kos je vreden branja, tukaj pa je le nekaj naših najljubših draguljev.

Leto dni sem vsak dan zdržala v roki. Tukaj sem se naučil

Leto dni sem vsak dan zdržala v roki. Tukaj sem se naučil

Lani na svoj rojstni dan sem se odločil, da naredim nekaj norega: stop, spust in ročni stojalo. Vsako leto v zadnjem letu sem naredil stojalo in ga objavil na spletu in bilo je tako zabavno potovanje. Nikoli ne bi ugibal, da lahko preprosto dejstvo norčije v moje življenje prinese toliko veselja. Česa me je naučil vsak dan skoraj 365 dni zapored? 1.

Ta smešna piratska pesem je zmaga za feminizem

Ta smešna piratska pesem je zmaga za feminizem

Comedians Key & Peele si predstavljajo svet, v katerem moškost ne pomeni biti seksistična.

10 znakov, ki ste zasvojeni z MindBodyGreen (smešno)

10 znakov, ki ste zasvojeni z MindBodyGreen (smešno)

Še v letu 2008, ko se je wellness šele začel hladiti, sem vsak teden pisal za HuffPo. Svojo znamko sem naredil s preprostimi, preprostimi koščki, ki so imeli zdrav odmerek strmega drobca. MBG je od tiste mračne dobe uradno prevzel preplet vseh stvari v wellnessu. V bistvu smo vsi zasvojeni z MindBodyGreenom in se držimo vsake besede. Tu je nekaj klasičnih znakov, na katere ste vezani na MBG: 1.

11 nasvetov za vsakogar, ki je nov za dobro počutje (smešno)

11 nasvetov za vsakogar, ki je nov za dobro počutje (smešno)

Ko sem začel delati na MBG, sem mislil, da sem zavestni jedec in aktiven človek, ki je zaužil veliko zelenja, redno telovadil in raje ehinacejo pred ibuprofenom za lajšanje prehlada. Nisem imel pojma, kako daleč sem oddaljen od sveta wellnessa. Tu je nekaj nasvetov za vse, ki se bodo podali na čudno - vendar neskončno spodbudno in nagrajujočo! - novo pot kot bojevnik za zdravje, ki jo je ustvaril: 1. Svoje staro življenje boste začeli videti čudno, svoje novo pa kot naravno. Ali je kokosovo olje v ustih (več o tem kasneje) kaj čudnejšega kot sedenje cel dan

14 navdihujočih filmov, ki bi jih morali vsi gledati

14 navdihujočih filmov, ki bi jih morali vsi gledati

Gledanje filmov je klasična ameriška zabava in v tem zagotovo uživam. Gledanje filma je priložnost, da izkusite življenje, kaj lahko V primeru biografskih filmov je to priložnost, da občasno podoživimo dogodke, kot bi se lahko zgodili - sedež v prvi vrsti v zgodovini.

15 znakov ste obnovljeni nogometaš

15 znakov ste obnovljeni nogometaš

Z ameriško žensko reprezentanco, ki se podaja v finale svetovnega pokala, se spominjamo svojih let znojnih dresov, zelene trave in nenehno ostriženih kolen. In kakšen boljši način za počastitev tistih ljubečih, kmetovo spominov kot s seznama vseh načinov, kako je nogomet oblikoval naše osebnosti?

8 Umazane male izpovedi učitelja joge

8 Umazane male izpovedi učitelja joge

Ravno, ko ste pomislili, da veste, kaj sem si mislil med tekom joge :) 1. Tista mini stran "zapiskov" pred mojo preprogo? Pravzaprav je to moj seznam živil.

10 načinov joge in meditacije vas bo ohladilo (opozorilo: smešno!)

10 načinov joge in meditacije vas bo ohladilo (opozorilo: smešno!)

Kot da zmanjšanje stresa, povečanje sive možganske materije, splošni duševni mir, izboljšana telesna pripravljenost in splošno pozitivno počutje niso dovolj, tukaj je nekaj načinov, da vas bosta z jogo in meditacijo naredila zares, zelo kul * . * Izjava o omejitvi odgovornosti: Čeprav je avtorica tega članka res kul, ne prevzema nobene odgovornosti za učinkovitost naslednjih predlogov ali pomanjkanje le-te. * * * 10) Sredi vročega prepira s soprogo nenadoma sedite (po možnosti na tleh, še posebej, če ste v javnosti), prekrižite noge v lotosovi pozi, zaprite

Najboljših 10 znakov ste jogi

Najboljših 10 znakov ste jogi

Ne glede na to, ali ste pravkar opravljali svoj prvi razred ali ste joga pravili že leta, včasih postanete jogi, se zgodi seveda. Verjemite mi, če se boste morali vprašati, kaj je "jogij" ali "jogini", lahko zdaj nehate brati. Po nekaj letih uvajanja novih prijateljev v svet joge sem spoznal znake sprememb ...

Kaj za vraga je karaoke joga?

Kaj za vraga je karaoke joga?

V mojih razredih smo peli. Veliko. Smejimo se. A.

Nazaj in v visokih petah! Kako joga pomaga, da ste seksi čevelj

Nazaj in v visokih petah! Kako joga pomaga, da ste seksi čevelj

Bodimo iskreni: marsikdo si predstavlja "ženske prave joge" kot zemeljske ženske s cvetočimi oblačili, ki nosijo Birkenstocks. Zaslišite ta zvok - poznate enega - piskanje igle snemalca po vinilu, kar kaže na ostro prekinitev melodije status quo ... Obožujem jogo in njene napovedi, vključno s neprivezanostjo na svetovne dobrine, vendar je življenje preveč kratko, da nosite grde čevlje! Visoke pete vas približajo Bogu in s 6 čevljev 4 palčnim možem imam veliko prostora za dosego neba.

'Tis sezona za (druge ljudi) samoizboljšanje

'Tis sezona za (druge ljudi) samoizboljšanje

Vsako leto, ravno v tem času, začnem razmišljati o samo izboljšavi in ​​o kakšni novoletni resoluciji. Ampak letos se je zgodilo nekaj smešnega: ugotovil sem, da so bile prejšnje 25-letne novoletne resolucije tako brezhibno izvedene, da sem se sam izpopolnil v popolnem, ne-nemogočem kotičku - tako da sem pustila eno samo napako znakov ali fizično pomanjkljivost ki se osredotočiti. "Ahhh ... popolnost končno," sem rekel. In potem sem imel idejo.

5 besed, ki sem jih odstranil iz svojega joga besedišča

5 besed, ki sem jih odstranil iz svojega joga besedišča

Jezik, ki se uporablja med poukom joge, je eden najpomembnejših vidikov poučevanja. To zajema vse od intonacije in glasnosti do kadence in dikcije, vse do tistih besed, ki jih izberete, da se izrazite. Določene oblike joge potrebujejo namenjen študij praktikanta; Razredi Ashtanga so se učili v sanskrtu za enega.