Vadba za določanje cilja, ki je učinkovita + zabavna

Vadba za določanje cilja, ki je učinkovita + zabavna
Anonim

Od vseh vaj za postavljanje ciljev, ki sem jih naredil, je ta najbolj učinkovita in zabavna.

Najprej zgrabite prijatelja, ki je pripravljen sanjati z vami in si predstavljajte, da bo od tega minilo eno leto: december 2016.

Prihajate v vibracijsko poravnavo z zelo izkušnjo, na katero upate in si prizadevate.

Facebook Pinterest Twitter

Nato začnite pregledovati leto, za katero si predstavljate, da je bilo s prijateljem. Pogovorite se o vseh neverjetnih stvareh - novem avtomobilu, domu, razmerju, potovalnih destinacijah ter finančnem in poslovnem uspehu. Ponovno obiščite vse mejnike, za katere si upate, da jih boste videli v letu 2016, kot da so že spomini.

Opišite v preteklosti vse ljubezni, navdiha in pustolovščine, ki ste jih doživeli v preteklem letu. Ko vam bo zmanjkalo načinov, kako lahko te stvari sami opišete, bi vam moral prijatelj zastaviti vprašanja, s pomočjo katerih se boste lahko poglobili globlje.

  • Kateri mesec ste dobili to promocijo?
  • Kje ste spoznali svojega partnerja?
  • Kako se je to počutilo?
  • Kakšen je bil Bora Bora? (Kdo noče v Bora Bora?)
  • Kakšna tveganja ste prevzeli?
  • Kako se počutijo vaši uspehi?
  • Kaj niste pričakovali, da se bo to zgodilo?
  • (In moja najljubša): Kaj želite, da ste vedeli že pred enim letom, potem ko ste dosegli vse, kar ste dosegli?

Ponavadi je nekaj takega, "Želim si, da bi vedel, da se bo to izšlo tako - da bo vse v redu."

Tu je nekaj smernic, ki vam bodo pomagale kar najbolje izkoristiti:

1. Nadaljujte, tudi ko se počuti neumno.

2. Poskusite narediti vajo vsaj pet minut na osebo. Ne dovolite si, da bi "za trenutek popustili". To boste želeli, toda to je vaše nelagodje pri raziskovanju scenarijev "kaj če", kar je celoten cilj vaje.

3. Ne smej se in ne smehljaj se prijateljevim divjim sanjam. Morda boste slišali stvari, ki se slišijo nenavadno, toda zapomnite si, da imate dovolj prostora za njihovo vizijo. Smešno je samo, če si dovolite.

4. Če se vam je zataknilo katero od vprašanj "kdaj se je zgodilo", povejte prvo, kar vam pade na pamet. Uprite se poskusu, da bi bilo to realno.

Ideja je, da igrate. Dovolite si biti iznajdljivi in ​​opazite, kako svobodni se počutite po tem.

Ko ste oba skozi postopek, si zastavite namen, da dobesedno držite vizijo drug za drugega. Predstavljajte si prijatelja v Bora Bora ali se poročite z vsemi njihovimi prijatelji in družino. Potem povejte drug drugemu, kako ste videli, kako se je njihov obraz zasvetil, ko sta se pogovarjala o določenih stvareh.

Zaupajte, da vaš globlji jaz dejansko ve, kdaj bodo te sanje postale resničnost. Ko si dovolite igrati in sanjati na glas, se podajate v vibracijsko poravnavo z zelo izkušnjo, na katero upate in si prizadevate. Presenečeni bi bili, kako natančna je vaša intuicija. In če v izkušnjo vključite prijatelja, bo videnje teh sanj še toliko bolj vznemirljivo.

Če opazite kakršen koli odpor, samo nadaljujte. Dovoliti, da sanjate na glas, je za večino nepoznana praksa. Morate si dati nekaj časa, da vstopite vanj.

Rada bi slišala vse o vaših izkušnjah s prakso.

Želite, da bo leto 2016 vaše najboljše leto? Ni še prepozno, da se pridružite brezplačnemu novemu letu mbg, Ali znova zaženete.

Povezane ocene:

  • Zakaj bi morali trgovati s seznamom vedra za seznam AF * ck-It
  • 15 najboljših knjig o wellnessu leta 2015
  • 18 svetih namenov za leto 2016