Vljudnost je kralj

Vljudnost je kralj

V življenju sem se izkazal toliko prijaznosti. Za to sem večno hvaležen. Medtem ko sem še čakal v Newsroomu, sem pred petimi leti kot redni dan na kosilo prišel moj rednik The Simons.

10 načinov za vadbo joge (v življenju) brez vadbe joge (na preprogi)

10 načinov za vadbo joge (v življenju) brez vadbe joge (na preprogi)

Moj mož se ukvarja z jogo, vendar se tega ne zaveda. Medtem ko smo bili na medenih tednih na Baliju, sem moža povlekel na tečaj joge in recimo, da to ni bila njegova skodelica čaja (celotno drugo polovico razreda je preživel v otroški pozi). To je bilo pred štirimi leti.

Spoštovanje prijateljstvu

Spoštovanje prijateljstvu

Imam prijatelja. Pravzaprav jih imam veliko, vsaka me servira in neguje na različne načine. Prijateljstvo je tako bogato darilo. Zdravljenje, centriranje, uravnavanje, brcanje rit ... Prijateljstvo.

Zakaj je odpornost ključ do trajne sreče + kako jo gojiti

Zakaj je odpornost ključ do trajne sreče + kako jo gojiti

Ta življenjska lastnost - naša zmožnost premagovanja in izučevanja iz izzivov, ki jih imenujemo odpornost - je pogosto zanemarjena. Moramo postati bolj odporni, da bomo na koncu srečni.

Pišite naprej! 5 razlogov za začetek revije

Pišite naprej! 5 razlogov za začetek revije

Morda ste že od nekdaj radi vodili dnevnik, a nikoli niste našli časa. Morda vas zanima revije, a niste prepričani, o čem bi pisali. Ali pa morda premišljujete o ideji in jo prenašate kot neuporabno zabavo.

Znanstveni dokaz, da hvaležnost izboljšuje vaše zdravje

Znanstveni dokaz, da hvaležnost izboljšuje vaše zdravje

V tednu zahvale ljudje okoli ZDA izražajo hvaležnost za dobrobit svojega življenja, vendar se mnogi morda ne zavedajo, da s tem izboljšujejo kakovost svojega zdravja in povečujejo življenjsko dobo. Znanstveni dokazi so prepričljivi, ko gre za razpoloženje, obete in zdravje. Srečni ljudje živijo do 10 let dlje kot nesrečni ljudje, optimisti pa imajo za 77% manjše tveganje za srčne bolezni kot pesimisti. Toda kako lahko postanete srečnejši in bolj optimistični v svojem svetovnem pogledu? Kako sreča v filmu Sonje Lyubomirsky Kako sreča, čaj

5 življenjsko pomembnih načinov, kako začeti svoj dan

5 življenjsko pomembnih načinov, kako začeti svoj dan

Ta objava je samo vrh ledene gore! Če želite še več modrosti Sheryl Paul, se prepričajte, da si oglejte njen najnovejši razred Kako najlepše sorodstvo v vašem življenju. Kaj je prva stvar, ki jo naredite, ko se zjutraj zbudite?

11 načinov, kako se počutiti hvaležni za vse, kar vas življenje vrže v življenje

11 načinov, kako se počutiti hvaležni za vse, kar vas življenje vrže v življenje

V svojih zgodnjih, temačnih dneh, ko sem prvič pridobil invalidnost, nisem imel občutka, da bi bil hvaležen za to. Več bolečine sem si povzročil z upiranjem vsiljenim spremembam življenjskega sloga in v ničemer nisem mogel videti namena. Takrat sem vedel, da se moram spremeniti. Ker je pisanje hvaležnosti vedno uživalo, se je zdelo očitno izhodišče. Tisto noč sem sedela s svojim časopisom in nameravala začeti s tremi stvarmi, za katere sem bila hvaležna za ta dan.

Kako se zahvalim

Kako se zahvalim

Zahvaliti se je najpreprostejši, najpogostejši izraz hvaležnosti. Naši starši nas tega naučijo, preden razumemo, kako univerzalna je. Hvaležnost je skupni jezik, ki presega kulturne in ekonomske razlike. Če se zahvalimo, nas povezuje in odstrani strah pred ločenostjo. Navdušila sem se, da sem se naučila povedati hvala v 50 jezikih.

Iskanje milosti po zaslugi: Pomembni nasveti za počitnice

Iskanje milosti po zaslugi: Pomembni nasveti za počitnice

Sveti črni petek, spet je to čas. Po tem, ko ste izgovorili milost, se skoraj zdi, da morate pokopati ostanke. Tu je nekaj celovitih nasvetov, ki vam bodo pomagali preživeti sezonsko skušnjavo, da bi se preusmerili in celo našli malo milosti: 1.

8 načinov, da se v trenutku počutim odlično

8 načinov, da se v trenutku počutim odlično

Vedno sem bil bolj dober kot pa boljši, zato je tu 8 vaj, s katerimi se igram, da se v tem trenutku in v naslednjem počutim odlično! 1. Ustvarite dnevne (ali celo urne) opomnike v svojem pametnem telefonu. Izpostaviti pozitivne trditve v mojem osebnem prostoru je super, vendar me je rahlo sram, da so ljudje prihajali in videli opomnike, ki so povsod zalepljeni.

6 načinov, kako prenehati delati in začeti biti

6 načinov, kako prenehati delati in začeti biti

Nisem velik oboževalec novoletnih resolucij. Mislim, da bi morali vsak dan, ne le en dan v letu, presoditi, kje smo, kako gremo, kaj nas osrečuje in v čem želimo izboljšati ali si prizadevati. Ko pa prihajamo v novo leto, sem razmišljal o nekaterih načinih, za katere bi si želel, da bi bili bolj v letu 2013. Lahko si omislite tudi te ali ustvarite svoj seznam seznama BE: 1. Bodite navdušeni! Entuzijazem je tako čudovita kakovost.

19 enostavnih načinov za ponovno potrditev ljubezni v dolgoročnem odnosu

19 enostavnih načinov za ponovno potrditev ljubezni v dolgoročnem odnosu

Ne glede na to, ali imate enega najboljših dni v vaši zvezi ali ste v sporu, partner želi vedeti, da ste še vedno zaljubljeni. Vsakodnevne izjave služijo kot nežni opomnik, da ste še vedno strastni, resni in se nameravate držati prihodnjih let - upam, za vedno. Tu je 19 načinov za vsakdanjo potrditev odnosa: 1.

Kako spremeniti žalost v hvaležnost

Kako spremeniti žalost v hvaležnost

Datum 12. september 2013 bo neizbrisno vtisnjen v čustveni beležki moje družine. Bilo je tistega dne, ko nas je mačka ob 6. uri zbudila s kremplji v noge, dokler nismo vstali iz postelje in odprli zavese, da bi našli 500-letno poplavo, ki divja po našem dvorišču. Bil je trenutek, ko vidite, da se dogaja drugim ljudem, vendar nikoli ne verjemite, da se vam bo zgodil. Bil je trenutek "pred in po", dogodek takšnih arhetipskih razsežnosti, kot ga poznate - ko pakirate torbe in hitete svoje otroke po stopnicah in čez vaš dovoz (ki je zdaj potopljen pod tremi čevlji

35 načinov za sevanje pozitivne energije

35 načinov za sevanje pozitivne energije

Življenje, kot veste, je v teh dneh neverjetno naporno. Vrnite e-pošto, perite, plačujte račune, si pripravite večerjo, kupite jubilejno darilo, pokličite mamo in pojdite v telovadnico. Nato jutri, sperite in ponovite jutri. Preprosto se vsakodnevno ujamemo, da pozabimo misliti na druge. Majhne poteze prijaznosti lahko nekdo drug cel dan polepšajo, počutijo dobro in širijo ljubezen blizu in daleč. Tu je 35 enostavnih načinov, kako izžarevati prijaznost: 1. Nasmejte se ljudem več!

10 razlogov, da se preprosto odločite odpustiti

10 razlogov, da se preprosto odločite odpustiti

Pred nekaj leti me je zapustil mož - "izginil" je morda boljša beseda. Raztrgal mi je svet na način, za katerega nisem vedel, da je to mogoče. Prihodnosti, kot sem jo načrtoval, ni več.

Čas je, da nehamo biti žrtev

Čas je, da nehamo biti žrtev

Vsi v življenju smo bili skozi nekaj, kar nas je prizadelo ali povzročilo, da smo se počutili kot žrtve. Starš je umrl mlad, v šoli so vas mučili - morda celo kaj resnejšega, kot sta zloraba ali boj z duševno depresijo. Ali pa so vam morda že zgodaj stvari šle dobro, zdaj pa se kot odrasla oseba znajdete sami in brez vrste ljubezni, ki jo iščete.

5 Univerzalnih resnic, ki sem se jih naučil od sprejetja

5 Univerzalnih resnic, ki sem se jih naučil od sprejetja

Zdaj se zavedam, da smisel delitve ni v tem, da bi rekel: "Moja izkušnja je slabša ali boljša, težja ali lažja ali bolj ali manj pomembna od nekoga drugega." Namen je pokazati, kako lahko najdemo skupne teme, s katerimi lahko pomagamo drugim pospeševati rast in dobro počutje.

5 načinov za povezanost s svojo mamo na materinski dan (ki so boljši od brunta)

5 načinov za povezanost s svojo mamo na materinski dan (ki so boljši od brunta)

Tu je pet načinov, kako vam in vaši mami pomagati najsrečnejši materinski dan doslej (ki ga lahko dejansko počnete vse leto).

5 preprostih načinov za uveljavitev hvaležnosti tega zahvale (četudi se vam ne zdi hvaležen)

5 preprostih načinov za uveljavitev hvaležnosti tega zahvale (četudi se vam ne zdi hvaležen)

Vsi se trudijo biti bolj hvaležni v času, ki vodi do zahvalnosti, kljub temu, kako enostavno je lahko zdrsniti v grenkobo in cinizem. Razumevanje narave hvaležnosti nas lahko prepreči, da bi se zatekli k takemu strahu in sovraštvu. Vedite, da je vse energija - tudi sama hvaležnost.