8 načinov, kako narediti svoj naslednji izlet z zelenjavo

8 načinov, kako narediti svoj naslednji izlet z zelenjavo

Vsi želimo narediti svoj del, da rešimo planet, toda zahtevna delovna mesta in zasedeno družabno življenje nam lahko pustijo malo časa za prenovo našega načina življenja. Na srečo ne potrebuje veliko časa ali truda, da bodo potovanja v trgovino bolj zelena - morda vam celo prihranijo denar! Tukaj je 8 preprostih načinov, kako biti potrošnik do okolja.

Kaj povem svojim pacientom, ki želijo začeti kuhati zdravo hrano

Kaj povem svojim pacientom, ki želijo začeti kuhati zdravo hrano

Kuhanje dobi slab napad. Slišala sem vse izgovore svojih pacientov: zamudno, neprijetno ali težko. Toda tu je resničnost: Mnogi Američani porabijo več časa za gledanje kuharskih oddaj na televiziji, kot pa za kuhanje. Kot rezultat tega živimo na predelani in hitri hrani in vzgajamo generacijo, ki ne zna kuhati.

Kaj morate vedeti o hladno stisnjenem soku (in zakaj bi morali iti zeleno)

Kaj morate vedeti o hladno stisnjenem soku (in zakaj bi morali iti zeleno)

Imate sokovnik, ki nabira prah v svoji omari? Ste zmedeni zaradi zelenih steklenic, ki jih vidite v rokah starlet in jogijev? Ste v trgovini z živili opazili hladenico, ki jo je prevzela mavrica hladno stisnjenih sokov?

Najlažji način prehranjevanja bolj zdravega

Najlažji način prehranjevanja bolj zdravega

Želite jesti bolj zdravo? Obstaja izjemno preprost način: začnite brati. Ja, tako je. Prinašanje pismenosti v trgovino z živili lahko spremeni vaše življenje. Preden preizkusite novo hrano s strašljivimi imeni, kot so kale, Chia in Kombucha, začnite z drobnimi nastavki na tisto, kar že počnete. Zdrava hrana je enostavno brati.

3 nasveti za pripravo zdravih in skrbnih šolskih kosil

3 nasveti za pripravo zdravih in skrbnih šolskih kosil

Nikoli ne bom pozabila dneva, ko sem bila v joga studiu in mama me je prepoznala iz hčerk predšolske šole. Stopila je do mene, da se je predstavila in rekla: "Oh, ti si mama, ki pripravlja ta zdrava okusna kosila za tvojo hčer ?!" Ja, sem! Ponosna sem na hčerinska kosila.

Vsi pozdravljeni Kale! (Infographic)

Vsi pozdravljeni Kale! (Infographic)

Ste vedeli, da ima ohrovt več železa kot goveje meso? Ali več kalcija kot mleka? To je le nekaj zanimivih dejstev v tej infografiki o ohrovtu iz nutribulleta.

Kako zadovoljiti svoj sladki zob brez sladkorja

Kako zadovoljiti svoj sladki zob brez sladkorja

V mojih mislih ni dvoma, da je eden največjih zdravstvenih zapornikov naokoli sladkor. Vse več raziskav kaže, da je sladkor strupen za naše telo in če nič drugega, se lahko vsaj vsi strinjamo, da NE potrebujemo sladkorja! Vendar vemo, da je lahko zelo zasvojenost, zelo okusna in naklonjena frienemiji, ko potrebujemo malo energije.

25 sponk za shrambe za vsakogar, za katerega velja, da deluje na rastlinskih območjih

25 sponk za shrambe za vsakogar, za katerega velja, da deluje na rastlinskih območjih

Se želite premakniti na rastlinsko prehrano? Oglejte si ta seznam nakupov 25 sponk za shrambo in tako zagotovite, da je vaša kuhinja dobro založena!

Organske in veganske čokoladne bučke za valentinovo

Organske in veganske čokoladne bučke za valentinovo

Definitivno sem zanič čokolade. (Kdo ni, kajne?) Tu je nekaj mojih najljubših ekoloških, sejemskih in veganskih izbir za Valentinovo, 2011. Theo Organic Casanova Caramel Collection (škatla 18 kosov, 26 $) Theo je ena izmed mojih najljubših blagovnih znamk , in njihova Slana karamela je eden mojih najljubših okusov za vse čase.

Vrhunski nakupovalni seznam kuhinje z nizko vsebnostjo sladkorja

Vrhunski nakupovalni seznam kuhinje z nizko vsebnostjo sladkorja

Sladkor se zdi trenutno javni sovražnik št. 1, vendar se mu izogibanje še vedno zdi težaven. Na voljo je v večini naše hrane, prehranske nalepke pa ne vsebujejo priporočenih dnevnih dodatkov za vsebnost sladkorja.

Še ena nevarnost neželene hrane: ovoji za hrano

Še ena nevarnost neželene hrane: ovoji za hrano

Industrija hitre hrane se je ta teden spopadla z drugo stavko, ko je San Francisco prejšnji teden prepovedal McDonald's Happy Meals. Tokrat ne gre za hrano, ampak za ovoje. Ti maščobni papirji, v katere je zavita junk hrana (imenovana "PAPs"), se razgradijo na PFCA - rakotvorne snovi, ki se nagibajo k kopičenju in ostanejo v telesu.

3 enostavni načini, kako se v življenju izogniti GSO

3 enostavni načini, kako se v življenju izogniti GSO

Leta 1996 so Američani začeli jesti gensko spremenjeno hrano (GSO), toda malo jih je takrat vedelo ali skrbelo. Zdaj, več kot 15 let pozneje, so gensko spremenjeni organizmi postali glavna skrb skoraj vsakega zdravstveno ozaveščenega človeka na planetu. Čeprav jih je več vlad v tujini prepovedalo, so ZDA še naprej vnašale več GSO v ameriško prehrano (najnovejši je sladkor, pridobljen iz sladkorne pese iz GSO).

Poročilo strokovnjakov, Prava hrana vsebuje ljubezen!

Poročilo strokovnjakov, Prava hrana vsebuje ljubezen!

Zanima me, kaj je v resnici strokovnjak. Ko sem bil mlajši, sem očeta vprašal: "Pop, kaj je strokovnjak?" Ne spominjam se njegovega odgovora, vendar se spominjam, da neusmiljeno razpravljam o tem, kakšne lastnosti človeka utemeljujejo, da si zasluži precej vpliven, visok naslov "strokovnjaka". Naokoli smo metali besede, kot so "raziskovani", "preučeni", "napredni" in "izkušeni." Nejasno se spominjam, da so tudi tu zelo lezele "izredno dobro". Govorili smo o guruju, ki se je hitro spremenil v gyros, nato falafel, nato pa sm

10 nasvetov, kako postati veganski vegan

10 nasvetov, kako postati veganski vegan

Kdo pravi, da ne moreš biti vegan in biti vesel? 1. Bodite strogo iskreni do sebe. Veliko razlogov je za veganstvo.

5 razlogov, zakaj je lubenica čudovita

5 razlogov, zakaj je lubenica čudovita

LJUBIM Lubenico. Je osvežujoč, sladek, lahek in nizkokaloričen. To sočno sadje je po večerji sladka poslastica in odlična tudi na druge načine!

6 korakov, da svoje otroke usmerite v debelost

6 korakov, da svoje otroke usmerite v debelost

Bi mi verjeli, če bi vam rekel, da trenutno v Združenih državah približno devet milijonov otrok velja za debelih? Bi verjeli, da Američani plačujejo približno 147 milijard dolarjev letno za zdravstvene stroške, povezane z debelostjo? No, verjemite.

Vodnik po sokovnih zelenicah (Infographic)

Vodnik po sokovnih zelenicah (Infographic)

Ko sem prvič začel s sočenjem, nisem imel pojma, kaj "zelenice" za sok in kdaj. Zdi se preprosto, kajne? Samo zgrabite in pojdite ... Ni tako hiter sokovnik! :) Obstaja umetnost sokovanja zelenja. V tej infografiki razložim "natančno" kako sok najbolj hranilnih gostih zelenic, ne da bi vaš trebuh zavezal. Uživajte! Če želite več nasvetov in trikov o sočenju, se mi pridružite in vsi moji neverjetni sokovi na facebook.com/vegetablejuices Smo v tem skupaj, Drew Canole

John Mackey: Moderna ameriška prehrana je zasnovana za bolezni

John Mackey: Moderna ameriška prehrana je zasnovana za bolezni

John Mackey, predsednik uprave Whole Foods, je bil včeraj govornik na TEDMED-u. Oglejte si njegov diapozitiv o sodobni ameriški prehrani, ki jo sestavlja le 10% neprečiščena rastlinska hrana (sadje, zelenjava, fižol, oreški, semena), le 2,5% polnozrnatih žitaric in neverjetnih 62% predelanih živil!

20 načinov, kako biti sami sebi najbolj prijazni

20 načinov, kako biti sami sebi najbolj prijazni

Drugi dan sem naredila nekaj norega. Ura je bila tri popoldne. Za pisanje objav v spletnem dnevniku sem imel teden dni, s katerimi sem se ponavadi ukvarjal s podjetji, in nabiralnik, poln neodprtih e-poštnih sporočil.

Varnost hrane je sprejet

Varnost hrane je sprejet

Včeraj je senat sprejel pomemben predlog zakona, ki naj bi hrano naredil varnejšo. Predlog zakona, sprejet s soglasnim soglasjem, bi spodbudil velike proizvajalce in FDA omogočil dostop do notranjih evidenc na kmetijah. Poročilo Washington Post poroča: Zakonodaja je deležna dvostranske podpore in podporniki menijo, da je prehod po odločitvi E. ključnega pomena.