This is A Must-Watch: Debuating HEALERS, mbg's First Original Documentary Series

This is A Must-Watch: Debuating HEALERS, mbg's First Original Documentary Series

Čas je, da na čakalno vrsto dodate prvo dokumentarno serijo HEALERS mindbodygreen.

5 razlogov za pitje kokosove vode

5 razlogov za pitje kokosove vode

Spusti to energijsko pijačo! Evo, zakaj bi namesto tega želeli piti kokosovo vodo: 1. Preprečuje dehidracijo.

Ti si Stvarnik

Ti si Stvarnik

Poveš zgodbe. Verjameš jim. So samo zgodbe, ki ste jih ustvarili in jih boste še naprej ustvarjali, razen če se boste "zavedali" (zavestno) ali prebudili.

7 načinov joge vam lahko pomaga pri srcu

7 načinov joge vam lahko pomaga pri srcu

Mesece nazaj je z mano razšel moj najboljši prijatelj, človek, za katerega sem mislil, da je "moja oseba". Novica me je nekega večera prizadela ob doma pripravljenem obroku, ko sem vprašal: "Si srečen?" Nekaj, kar sem počel precej pogosto. Odgovor, ki sem ga prejel, ni bil pričakovan.

John Friend se odpira o seksu, ki je pretresal svet joge

John Friend se odpira o seksu, ki je pretresal svet joge

Ne glede na to, ali ste jogi ali ne, verjetno vam ni ime neznanka John Friend. Toda po velikem Anusaragatu iz leta 2012, med govoricami o finančnem slabem upravljanju in spolnem škandalu, je John Friend zapustil velik del sveta joge, izgnan iz imperija, ki ga je ustvaril. Čeprav je bila finančna situacija rešena, je Prijatelja od Anusare pozval, naj odstopi.

Aneurizem, ki ga je sprožil T-Mobile, in joga, ki mu je olajšala

Aneurizem, ki ga je sprožil T-Mobile, in joga, ki mu je olajšala

Ne bom lagal - obstajajo pod nekaterimi podjetji centri za pomoč strankam. T-Mobile je na vrhu seznama. To sprejetje - sovraštvo - sprejetje sega veliko let nazaj, tako daleč nazaj, v resnici, da sem se jeseni prejšnje jeseni odločil, da bom čistilno skrilavko, vdihnil globoko ole jogo slog in se pretvarjal v Zen o njihovi storitvi, napačnem zaračunavanju in seveda blackberry Še vedno imam (da, vem.) Do danes.

Draga Amerika: Joga ni šport

Draga Amerika: Joga ni šport

Joga ne namerava doseči "Tam." Ne gre za to, kako se naučiti, da se pete dotikajo tal, ko si v Down Dogu. Ne gre za to, kako priti v stojalo brez stene. In ne gre za obvladovanje odpirača za srce, ki je na internetu videti popolnoma fotogenično. Toliko bolj kot to, ampak le, če dovolite.

Zakaj ne moremo razbiti svojih slabih navad?

Zakaj ne moremo razbiti svojih slabih navad?

Vsi imamo slabe navade. Nihče ni popoln ali osvobojen od njih. V filozofiji joge jih imenujemo "samskare" - elementarni in čustveni vzorci, za katere nekateri verjamemo, da smo rojeni: stvari, ki jih počnemo navadno in nam ne služijo. Za nekatere ljudi bi to lahko bilo nekaj tako preprostega, kot da se prepogosto prepustite sladoledu. Za druge so to temnejše stvari - seks, droge, alkohol, igre na srečo, slabi odnosi. Ni nujno, da gre za zasvojenost - malo preveč nečesa, kar ni dobro, je samo, no, slaba navada.

Zakaj bi vsi morali poskusiti z refleksologijo

Zakaj bi vsi morali poskusiti z refleksologijo

Stres je naš notranji odziv na zunanje spremembe in izzive, resnične ali namišljene - rok v službi, prihajajoča večerja z zakoni, vprašanji o odnosih ali samo naša domišljija, ki divja. Stres doživljamo, ko izgubimo vero v svojo sposobnost obvladovanja, bodisi s svetom na splošno bodisi s konkretnimi ljudmi in situacijami. V določenem trenutku napornega dne lahko ta občutek nemoči prizadene katerega koli od nas in počutimo se "pod stresom." Adrenalin Rush Naš odziv na stres je signal, da se je aktiviralo naše telo in vsi njegovi glavni sistemi.

DIY Refleksologija stopal: 7 tlačnih točk za zmanjšanje stresa in povečanje presnove

DIY Refleksologija stopal: 7 tlačnih točk za zmanjšanje stresa in povečanje presnove

Vaše misli in vizualizacije vplivajo na svet okoli vas - začenši s svojim telesom. Če je vaš cilj najboljša možna različica samega sebe, si zamislite, kako to vidi človek. Vaša sposobnost domišljije je najučinkovitejša, ko ste sproščeni, zato poskusite vizualizirati svoje najboljše stvari najprej zjutraj in nato še enkrat, preden zaspite ponoči.

Kako samohipnotizirati + zakaj je učinkovitejša od terapije (video)

Kako samohipnotizirati + zakaj je učinkovitejša od terapije (video)

Moje stranke mi pogosto rečejo, da je tisto, kar sem zmožen storiti zanje v samo enem hipnoznem seanju, učinkovitejše od običajne terapije v petih letih. Zato se ne morem vprašati, zakaj hipnoterapija še vedno ni prešla v osrednje stanje. Nikoli si nisem zastavil, da bom hipnoterapevt, hipnotizer ali celo hipno trener.

Zakaj je ranljivost tako potrebna (še posebej, če se je bojite)

Zakaj je ranljivost tako potrebna (še posebej, če se je bojite)

Vzelo mi je veliko let, da sem rekel, da sem zdravilec. Besedi je navezano toliko stigme, pa tudi skepse. To me je skupaj z mojo naklonjenostjo do kritike skrbno skrivalo pred uspehom.

Kako se spoprijeti s čustveno travmo, ujeto v telesu

Kako se spoprijeti s čustveno travmo, ujeto v telesu

Stres, bolečina, travma in strah lahko izčrpajo telo in blokirajo pretok energije. Velikokrat se bo vaše telo na težko situacijo ali dogodek odzvalo z zmrzovanjem, da bi se zaščitilo. Ko se težko obdobje konča, si telo zapomni mehanizem samozaščite in bo še naprej zamrzovalo in omejevalo kadar koli se bo spomin sprožil.

Zakaj je samooskrba najmanjša sebična stvar, ki jo lahko storite

Zakaj je samooskrba najmanjša sebična stvar, ki jo lahko storite

Plus pet načinov zaokroževanja lastne prakse samooskrbe.

10 presenetljivo pogostih stvari, ki sprožijo kronični stres

10 presenetljivo pogostih stvari, ki sprožijo kronični stres

Veste, da ko vas tigra preganja, ste skoraj v prometni nesreči, vaš seznam "opraviti" je preplavljen in na obeh koncih gorite svečo, "telo ali boj" "sproženi bodo stresni odzivi. Morda ne veste, kaj še bo sprožilo stresne odzive v telesu, in pomembno je, da to počnete! Kot pojasnjujem v Mind Over Medicine: Znanstveni dokaz, da lahko sami zdravite, ima telo naravne mehanizme za samopopravljanje, ki se lahko borijo proti raku, preprečijo okužbo, popravijo pokvarjene beljakovine, zaščitijo vaše koronarne arterije in zavirajo staranje.

Zakaj so tetovaže postale najljubša psihosomatska metoda zdravljenja

Zakaj so tetovaže postale najljubša psihosomatska metoda zdravljenja

Pot do duhovne rasti se bo morda začela v salon za tetovaže.

Zdravilna moč Reikija

Zdravilna moč Reikija

Ste bili kdaj radovedni glede Reikija in kaj bi vam lahko ponudilo? Mogoče vas je v preteklosti zanimalo, da bi ga preizkusili, vendar niste bili prepričani, kaj je bilo povezano ali ali bi bilo to prav za vas. Morda ste celo zavrnili, da je nekoliko preveč "tam" za vas!

3 duhovna zdravljenja, ki jih morate vedeti

3 duhovna zdravljenja, ki jih morate vedeti

Veliko prehrano in prehrano sem spremenil zaradi življenjskih občasnih glavobolov. Zmanjšan sladkor, nepredelana hrana, pravilno pridelan pridelek in meso, več zelenja in smoothijev so del mojega rednega repertoarja. Odpravljeni so bili čustveni sprožilci.

Kako se je psalm Isadora ozdravila od spolne zlorabe v otroštvu, da bi postala strokovnjakinja za tantro

Kako se je psalm Isadora ozdravila od spolne zlorabe v otroštvu, da bi postala strokovnjakinja za tantro

Kako se je ena ženska naučila vzeti življenje nazaj po otroških zlorabah.

Ali greš o samooskrbi vse narobe?

Ali greš o samooskrbi vse narobe?

Koncept "samooskrbe" je v zadnjih letih z nevihto prevzel wellness polje. Marsikdo od nas pojem sprejema kot obljubo rasti in sreče v življenju. Posebno skrbimo za to, da svoje potrebe zadovoljujemo z različnimi oblikami sprostitve: vročimi kopelmi, novimi hobiji in telovadbo.