8 Opozorilni znaki zlorabe (Infographic)

8 Opozorilni znaki zlorabe (Infographic)

Nasilje v družini je resno vprašanje, eden najtežjih izzivov pri poskusu njegovega zmanjšanja pa je, da se bližnji žrtvam pogosto tragično ne zavedajo, da je karkoli narobe. Ljudje v Beauty Caresu, neprofitni organizaciji, namenjeni zaključku cikla nasilja v družini nad ženskami in otroki, so sestavili infografiko, ki vsebuje osem opozorilnih znakov zlorabe. Bodite pozorni in pokličite 1-800-799-VARNO, če vi ali nekdo, ki ga poznate, potrebujete pomoč.

To je vaše telo brez spanja (Infographic)

To je vaše telo brez spanja (Infographic)

Skoraj vsi so izkusili negativne učinke slabega nočnega spanca: živahnost, zmešnjava, pomanjkanje osredotočenosti in kopico drugih grdih občutkov, ki ves dan lebdijo po telesu in umu. Premalo spanja preprosto ni zabavno. Morda torej ne preseneča, da so dolgoročne posledice pomanjkanja spanja lahko precej uničujoče za vaše splošno zdravje.

Vodnik po intuitivnem prehranjevanju (Infographic)

Vodnik po intuitivnem prehranjevanju (Infographic)

Ker je izraz "previdnost" tako buzzword v današnjem zasedenem življenju, mnogi od nas morda ne poznajo močnega učinka, ki ga ima to lahko tudi na naše prehranjevalne navade. Premišljeno ali "intuitivno" jedo na novo piše prepričanja o tem, kako, kdaj in kaj jemo. Ta zabaven majhen vodnik, ki ga vljudimo geniji, ki stoji za prehranskim blogom Healthfully Ever After, nam razloži, kako enostavno je lahko premišljeno in intuitivno prehranjevanje! Namesto da bi se prikrajšali s stresnimi oblikami diete, je treba način prehranjevanja spoštovati in uživati, z vsakim prijetnim z

Kakšna barva tvojega piska pravi o telesu (Infographic)

Kakšna barva tvojega piska pravi o telesu (Infographic)

Ko boste naslednjič naredili odmor za kopalnico, razmislite o pavzi za sekundo, preden začnete splakovati - lahko pošljete pomembne informacije po odtoku! Že vemo, da lahko naša posoda pošilja sporočila o zdravju, a ste vedeli, da je pregled urina prav tako pomemben? Vaš pee pravi veliko o vašem zdravju, od tega, kako hidrirani ste, do kakovosti vaše prehrane do prisotnosti nečesa nevarnega v telesu, zato tega ne prezrite.

Zakaj vas sedenje ubija (Infographic)

Zakaj vas sedenje ubija (Infographic)

Kdor po enem dnevu pred računalniškim zaslonom začuti togost nog, tesne boke in vneto zadnjico, ve, da sedenje daljše obdobje ni ravno veliko za vaše zdravje. Izkaže se, da so dolgoročni učinki sedenja lahko bolj škodljivi kot manjše bolečine v stegnih. Ljudje na JustStand.org so sestavili infografiko, ki podrobno opisuje, kako škodljivo je lahko sedenje, ne le na telesu, ampak na umu. Ko se vse več delovnih mest preseli v pisarne in se vedno več ljudi, ki se za zabavo obračajo na zaslone, čas skupnega sedenja narašča.

ZDA je najslabša zdravstvena oskrba med bogatimi narodi, ugotavlja študija

ZDA je najslabša zdravstvena oskrba med bogatimi narodi, ugotavlja študija

Nova študija sklada Commonwealth kaže, da ima ZDA najslabši zdravstveni sistem med premožnimi državami, kar je še en udarec za pogosto kritiziran sistem, ki se še naprej bori tudi po zakonu o ugodni negi. Študija je preučila zdravstvene sisteme 11 industrializiranih držav in pripravila splošne lestvice, ki temeljijo na kakovosti oskrbe, dostopu, učinkovitosti, pravičnosti in zdravem življenju. Tu so lestvice: 1. Združeno kraljestvo 2.

Zakaj je seks dober za vaše zdravje (Infographic)

Zakaj je seks dober za vaše zdravje (Infographic)

Torej, vsi vemo, da je seks lahko zelo zabaven, je pogosto odličen način za lajšanje stresa in je bistven del ohranjanja intimnosti in globoke povezanosti s partnerjem. Toda ali ste vedeli, da ima tudi seks resnično neverjetne zdravstvene koristi? No, prijazni ljudje na EVOKE so poslali to infografiko, ki je polna informacij o zdravstvenih koristih seksa, od pomirjujočih migren, do tega, da bomo živeli dlje ... tukaj je samo še nekaj razlogov, da to sprostimo! Fotograf: Shutterstock.com

17 razlogov za izogibanje stresu (Infographic)

17 razlogov za izogibanje stresu (Infographic)

Veste, da je stres slab; zdi se grozno in lahko vpliva na skoraj vse vidike vašega življenja. Toda ali natančno veste, kakšne vrste fizičnih učinkov lahko ima stres na vaše telo? Dobra novica: Obstaja infografika, ki pojasnjuje vse! Čeprav morda anekdotično veste, da stres ni primeren za vas, lahko iz spodnjih informacij razberete, da so lahko njegovi dolgoročni učinki res uničujoči.

4 vzorci spanja, za katere verjetno niste vedeli (Infographic)

4 vzorci spanja, za katere verjetno niste vedeli (Infographic)

Spanje je, razumljivo, obsesija za številne ljudi; morate jih dobiti vsak dan (ponavadi) in to pogosto prekinjeno ali slabše kakovosti, kot bi moralo biti. Če se zapletemo, se izkaže, da obstajajo faze spanja, ki jih večina ljudi doslej ni poznala! K sreči so dobri ljudje v Sleep Matters ustvarili infografiko, ki razloži vse.

Najboljši in najslabši položaji za spanje (Infographic)

Najboljši in najslabši položaji za spanje (Infographic)

Spanje je težavna tema. Koliko bi morali dobiti? Je bolje spati na boku ali na trebuhu?

Skrivnosti srečnih parov (Infographic)

Skrivnosti srečnih parov (Infographic)

Vsak odnos je drugačen, oblikuje ga individualne potrebe in želje vpletenih partnerjev. Toda eno je gotovo: vsi se želimo počutiti srečni in izpolnjeni - kot posamezniki in kot partnerji v odnosu. Prav?

Kako se izogniti strupenim kemikalijam v umetnosti in obrti (Infographic)

Kako se izogniti strupenim kemikalijam v umetnosti in obrti (Infographic)

Še naprej bomo zapisali, da je čisto narobe, da je za otroštvo nekaj tako pomembnega, kot ga lahko dobavljajo umetnost in obrt - in to! - vsebujejo celo vrsto nevarnih kemikalij za otroke. Zato je ključno vedeti, kako krmariti barve prstov, barvice, markerje in drugo z zdravjem v ospredju vseh odločitev o nakupu.

Kaj pravi vaš spanec?

Kaj pravi vaš spanec?

Ste se kdaj vprašali, zakaj se nekateri položaji spanja počutijo bolje kot drugi? Ali kaj lahko pomeni vaš slog spanja? Tako imajo tudi naši prijatelji v Reverieju.

Glavni viri rastlinskega kalcija (Infographic)

Glavni viri rastlinskega kalcija (Infographic)

Ste vedeli, da povprečna odrasla oseba potrebuje 1.000 mg kalcija? Oglejte si to informativno infografiko Vege o najboljših virih rastlinskega kalcija. Kaj misliš?

Kako nezadostno spanje lahko poruši vaš odnos (Infographic)

Kako nezadostno spanje lahko poruši vaš odnos (Infographic)

Ste vedeli, da 61 odstotkov ljudi hrepeni po spanju več kot seks! Ali da raziskovalci pravijo, da je dober spanec ključ do uspešnega odnosa? Oglejte si to zanimivo infografiko z BetterSleep.org o spanju in odnosih.

Kateri dodatki dejansko delujejo? (Infographic)

Kateri dodatki dejansko delujejo? (Infographic)

Doplačila postajajo vse bolj priljubljena po vsem svetu, saj naj bi se 32 milijard ameriških dolarjev po vsem svetu v letu 2012 do leta 2021 povečalo na 60 milijard dolarjev. To se lahko sliši kot dobra novica, če se odločite za nešteto zdravstvenih trditev, ki jih ponujajo, toda resnica o prehranskih dopolnilih je veliko bolj zapletena. Tu v Združenih državah Amerike Uprava za hrano in zdravila - ki ureja, dobro, hrano in droge - ne zahteva, da proizvajalci dopolnilnih izdelkov pridobijo odobritev za svoje izdelke, preden jih prodajo.

Kako predolgo sedenje vpliva na vaše telo

Kako predolgo sedenje vpliva na vaše telo

Ste vedeli, da predolgo sedenje lahko povzroči nastanek krvnih strdkov in poveča tveganje za povišan krvni tlak? To je le nekaj zanimivih dejstev v tej infografiki iz CBC. Kaj misliš?

Amerika, ki je predpisana s predpisi (Infographic)

Amerika, ki je predpisana s predpisi (Infographic)

Bill Maher je nekoč rekel: "Nekdo mora vstati in reči, da odgovor ni druga tabletka. Odgovor je špinača." Ta infografija deli nekaj več informacij o odvisnosti Amerike od zdravil na recept. Kaj misliš?

Toksini, ki se skrivajo v učilnici vašega otroka (Infographic)

Toksini, ki se skrivajo v učilnici vašega otroka (Infographic)

Po podatkih Agencije za varstvo okolja (EPA) ima več kot polovica ameriških 115.000 šol slabe kakovosti v zaprtih prostorih. Strupene snovi skrivajo vse, od gradbenih materialov do prigrizkov do ročnih čistilcev, ki otrokom v kritičnih trenutkih razvoja lahko škodijo. Oglejte si našo novo infografiko spodaj, če želite izvedeti več o otrokovi potencialni izpostavljenosti strupom iz okolja v tipičnih učilnicah ali vrtcih.

Nevarnosti uspavanja spanja (Infographic)

Nevarnosti uspavanja spanja (Infographic)

Veste, kakšen občutek imate, ko se zbudite po globokih, spočitih osmih urah spanja, osveženi in pripravljeni, umiti prazni in brez zadržkov, odprti za svetovne priložnosti in pripravljeni reševati vse težave, ki vam jih vržejo v pot? Čudovit občutek. Zagotovo veste tudi, kakšen je občutek po primerni noči metanja in obračanja. Enostavno nisi najboljši jaz.