Nevtralni um: kaj to je in kako ga gojiti

Nevtralni um: kaj to je in kako ga gojiti

Ves dan ves čas ocenjujemo svoj svet. Moramo; je del človeške narave in je preživetje. Vendar pa prepogosto ocenjevanje postane presoja.

Sem intuitiven. Takole sem naredil prostor za svoje darilo

Sem intuitiven. Takole sem naredil prostor za svoje darilo

Jill Willard je vse življenje delala intuitivno in srednje branje, vendar je trajalo nekaj časa, da je z veseljem in brez preganjanja videla svoje sposobnosti. Potem ko je stopil naprej na klic v svojem srcu, se je naučila, kako je pogovor z ljudmi res oblika zrcaljenja, ki jim lahko pomaga, da se počutijo samozavestni v črevesju, in jih odprejo veselju intuicije.

Postopek v treh korakih za poslušanje črevesja

Postopek v treh korakih za poslušanje črevesja

Potrebna je praksa, vendar tukaj so tri vodilna načela, ki vam bodo pomagala pri prilagajanju.

Ali vas vaša intuicija vedno vodi?

Ali vas vaša intuicija vedno vodi?

V tem posnetku intuitivna Jill Willard s sedežem v LA-ju potopita v svoje dolgoletno prepričanje, da so vsa človeka rojena z močnimi intuitivnimi darili in misli, da družba šele začne praskati po površini intuicije.

3 Vaje za krepitev vaše intuicije

3 Vaje za krepitev vaše intuicije

Tu so trije preprosti nasveti Jill Willard, da pospešite svojo intuicijo in se dotaknete svoje podzavesti. Нямецкімі мовамі

Zapustil sem telovadnico in našel najboljše zdravje v svojem življenju

Zapustil sem telovadnico in našel najboljše zdravje v svojem življenju

Nisem sovražnik v telovadnici. Pet let sem delal v telovadnici (in tako treniral v telovadnici). Vodim zelo aktiven življenjski slog: grem v studio joge, telovadim doma, vozim kolo, hodim, pohodim, se vzpenjam v zaprtih prostorih, hula hoop… poimenuješ ga.

Kako razlikovati intuicijo od samo dvoma

Kako razlikovati intuicijo od samo dvoma

Intuicija se počuti kot zaupanja vrednega prijatelja: mirna, prijazna in brez zadržkov.

Kako sem shujšala na dopustu

Kako sem shujšala na dopustu

Naj bo jutro preprosto.

Kako se dotakniti svoje intuicije (tudi če nimate ideje, kje začeti)

Kako se dotakniti svoje intuicije (tudi če nimate ideje, kje začeti)

Včasih sem bil popolnoma brez kontakta s svojo intuicijo. Nisem vedel, kako slišiti, nisem zaupal, ko sem, ali pa sem bil preveč prestrašen, da bi ga poslušal, ker bi mi to lahko povedalo nekaj, česar nisem hotel slišati. Če ne bi bilo moje želje, da bi ozdravil odnos s hrano in telesom, morda ne bi ponovno odkril svoje intuicije.

Kako najti svoje pleme vodnikov duha

Kako najti svoje pleme vodnikov duha

Ne glede na to, ali ga imenujete po svoji intuiciji ali angela varuha, je to duhovno vodilo polno teže in modrosti.

Zanašanje na tradicionalno zahodno psihoterapijo ni vedno najboljša ideja

Zanašanje na tradicionalno zahodno psihoterapijo ni vedno najboljša ideja

Kaj pa eksistencialna vprašanja, ki jih človek doživlja?

Kako biti avtor svojega življenja + kaj ima vaš notranji glas s tem?

Kako biti avtor svojega življenja + kaj ima vaš notranji glas s tem?

Če preveč pozornosti namenite svojemu notranjemu glasu, ni vedno dobra stvar.

Kako opaziti ljudi, kraje in prakse, ki vam prinašajo jasnost

Kako opaziti ljudi, kraje in prakse, ki vam prinašajo jasnost

Velike spremembe pogosto zahtevajo velike odločitve. Najbolj verodostojne odločitve, tiste, ki jih resnično lahko prevzamemo, le redko izhajajo iz racionalne misli ali oblikovanja dolgega seznama prednosti in slabosti. Naše najboljše odločitve pridejo, ko izstopimo iz tistega, čemur pravim "način razmišljanja / načrtovanja / početja" in vstopimo na mesto občutka / občutka / biti. Življenjski dogodki, kot so ločitev, sprememba zaposlitve, premestitev v novo mesto ali sprememba dolgoročnega odnosa, nam pogosto vzamejo vso energijo in osredotočenost.

Časa ne morete upravljati, lahko pa upravljate sami. Tukaj je kako

Časa ne morete upravljati, lahko pa upravljate sami. Tukaj je kako

Kako nameravate moč lastnega notranjega glasu, da deluje za vas? Z razvijanjem sposobnosti, da to slišite skozi zavestne stike. S tem, ko se naučite razlikovati razliko med smerjo, ki temelji na človekovem treningu in vodenju, od vašega notranjega glasu. Najlažje se naučite, kako to storiti, s tehniko, ki ji pravim "dvosmerni zavestni stik". V najpreprostejši obliki je dvosmerni zavestni stik "seznam stvari" na steroidih.

Samo tri vprašanja, ki jih potrebujete za razkritje svojega namena

Samo tri vprašanja, ki jih potrebujete za razkritje svojega namena

Ste telesni um z dušo ali duša s telesnim umom?

6 načinov za izboljšanje odnosa (tudi ko ste godrnjavi)

6 načinov za izboljšanje odnosa (tudi ko ste godrnjavi)

Dovolite si, da čutite čustva ali misli, da ste se upirali.

5 preprostih nasvetov, da bo vaša meditacija bolj smiselna

5 preprostih nasvetov, da bo vaša meditacija bolj smiselna

Vsi smo si različni na svoje edinstvene načine in vsi imamo različne upanje in pričakovanja od tistega, kar bi lahko pridobili z meditacijo. Čeprav je ključnega pomena, da razumemo, kako izbrati pravo tehniko meditacije, nas praktični življenjski izzivi zavezujejo, da smo pametni tako pri izbiri kot uporabi prakse. Tukaj je pet praktičnih nasvetov, ki vam bodo ponudili nekaj napotkov, kako lahko z vadbo meditacije doživite bolj smiselne rezultate: 1.

4 nasveti za lažji duhovni preboj

4 nasveti za lažji duhovni preboj

Ko stopimo na metaforično "duhovno pot" z upanjem, da bomo vodili življenje večje izpolnitve, je to kot vstop v nov odnos. Navdušeni nad svežim navdihom, željo po skupnem preživljanju časa in upanju na to, kar bo prineslo v naše življenje, si ponavadi postavljamo vzvišene cilje za svoje vsakdanje molitve, meditacijo, ponavljanje mantre ali napeve. Mogoče upamo, da se bomo v miru počutili bolj ali imeli boljši občutek za svoj resnični jaz, ali pa morda pričakujemo, da bomo spoznali smisel življenja.

Kako se rešiti iz energične proge + ustvarite življenje, ki ga želite

Kako se rešiti iz energične proge + ustvarite življenje, ki ga želite

Vem, kako gre: imate en cilj, ki je vedno izven dosega. Mogoče privabljate svojo sorodno dušo, vzpostavljate finančno svobodo ali preprosto najdete več veselja, miru in sreče v vsakdanjem življenju. Preberete nešteto knjig za samopomoč in se morda potopite v spletni ali dva razvojni tečaj.

Kako me je soočanje z mojimi občutki pomagalo soočiti z ločitvijo mojih staršev

Kako me je soočanje z mojimi občutki pomagalo soočiti z ločitvijo mojih staršev

Starša sta se razšla, ko sem bila stara štiri leta, jaz pa sem hodil naprej in nazaj, štiri noči pri mami, tri pri očetu, naslednji teden štiri pri očetu in tako naprej. Nekoč, ko sem bil star približno sedem let, sem zapustil mamino hišo in se odpravil v šolo na terenski izlet. Iz kakršnega koli razloga sem se zjutraj zbudil in nisem želel biti več od mame naslednjih nekaj dni. In jokal sem po Prirodoslovnem muzeju, mimo slonov in tigrov in medvedov, prizoriščih Indijancev, velikanskega kita in dinozavrov. Šel sem na program po pouku in sem jokal po poti

5 stvari, zaradi katerih je odličen učitelj joge

5 stvari, zaradi katerih je odličen učitelj joge

Moje pisanje za MindBodyGreen je namenjalo več pozornosti odgovorom kot vprašanjem. Toda prejšnji teden sem se znašel v Nissanovem intervjuju za inovatorje z ženo Taro Stiles, ki je nakazoval, da je joga ena korist, ki jo daje odnosom, udobje, če na vse stvari ne odgovarjam. Ostale ugodnosti za odnos bom shranil za morebitno poznejšo objavo!

Kako sem se naučil puščati in ljubiti meditacijo

Kako sem se naučil puščati in ljubiti meditacijo

Pred kratkim me je tesna prijateljica vprašala o meditaciji. Ve, da se ukvarjam z jogo in mediacijo, in pobiral je svoje možgane, da bi izvedel malo več o tem, kako bi mu to lahko koristilo. Nekoč je izgovoril znamenito besedno zvezo, ki jo o meditaciji reče vsak začetnik: „Ne morem meditirati. Ne morem izklopiti misli. "Kot vsak jogi ve, je ta znana fraza druga samo:" Ne morem joge, nisem fleksibilen ", kar je podobno temu, da ne jemljem zdravil, ker ste že bolan. To preprosto nima smisla.

7 načinov, kako se dotakniti svoje intuicije

7 načinov, kako se dotakniti svoje intuicije

Želite uskladiti sinhronost? Da čutite pretok v svojem življenju? Da zagotovo veste, da so vaše odločitve prave, v skladu s svojim višjim jazom in večjim dobrim?

Kako sprejeti velike odločitve

Kako sprejeti velike odločitve

Bi radi odkrili skrivnost ustvarjanja in življenja neverjetnega življenja, ki ga absolutno imate radi? Ključ do življenja, ki ga imate radi, je, da se zavedate, kako sprejemate svoje velike odločitve. Vrste odločitev, na katere se sklicujem, so zaznane odločitve, ki spreminjajo življenje, kot je ... "Ali naj pustim varno službo?" "Ali naj končam dolgoročno razmerje?" "" Ali naj opravim svoje usposabljanje učiteljev joge? "

Igranje skrivalnice s svojim notranjim učiteljem

Igranje skrivalnice s svojim notranjim učiteljem

Zahodnjaki radi delamo. Naša kultura ga nagrajuje - hvali tiste, ki beležijo najbolj plačljive ure; zaradi česar je "vodenje zaseden" cenjen odgovor na eno izmed bolj priljubljenih malih pogovorov. "'Kaj si počel?' ali "Kaj nameravaš?" "Včasih se zdi, da se skriva tisti notranji učitelj, o katerem toliko slišimo pri pouku joge.

Kako ostati resničen do sebe

Kako ostati resničen do sebe

Ste že kdaj imeli res močan občutek v jami trebuha? Občutek, ki je tako močan, da ga je težko prezreti? Kaj si naredil?

12 najboljših praks uspešnih potujočih učiteljev joge

12 najboljših praks uspešnih potujočih učiteljev joge

Zadnjih šest let sem profesionalni inštruktor potovalne joge in gibanja. Kar se je začelo kot prehodno delo, ki se je začelo na cesti, da bi nadomestilo stroške potovanja in nadaljevalo pot, se je hitro spremenilo v koncerte za polni delovni čas. V tem trenutku to počnem dlje kot kateri koli drug naslov v svojem življenjepisu. Glede na naravo tega, kar počnem, z velikim zaupanjem lahko rečem, da sem v manjšini ljudi, ki delajo, kar imajo radi in imajo radi to, kar počnejo.

Zagotovljeni načini, kako razviti svojo intuicijo

Zagotovljeni načini, kako razviti svojo intuicijo

Slišim glasove in vedno jih imam. Tam sem si rekel. Zdaj je to na prostem, naj pojasnim.

Zakaj izguba vam lahko pomaga najti sebe

Zakaj izguba vam lahko pomaga najti sebe

Ta mesec sem imel privilegij, da sem že tretjič od avgusta odpotoval v podeželski Washington. Tam sodelujem v mentorstvu za nadaljnje izobraževanje in strokovno znanje kot inštruktor joge Forrest. To mesto sem skrbno izbral zaradi mentorjev: Močni in neodvisni so, kot jaz pravim, "brez sranja žensk." Yang.

3 koraki do bolj pristne različice sebe

3 koraki do bolj pristne različice sebe

Povezava z drugimi po vsem svetu ni bila nikoli lažja, toda kako resnično se počutite v sebi in v življenju? Se povezujete z življenjem na globoki ravni ali hrepenite po nečem več? V obdobju svojega življenja sem doživel močan občutek odklopa.

Lahko zaupate svoji intuiciji?

Lahko zaupate svoji intuiciji?

Veliko se govori o tem, kako pomembno je slediti svoji intuiciji. Znan tudi kot občutek črevesja, 6. čut ali dobra raven občutka. Različna imena za isto stvar: tisti globok, notranji glas modrosti, ki vas v danem trenutku usmeri v pravo smer.

Samokomfort ali samouničenje?

Samokomfort ali samouničenje?

Zadnje čase sem šel skozi precej nenavadno obdobje, malce rut ali spuščanje, v katerem se zares nisem dobro pozanimal in sem po premisleku zapostavil svoje zdravje, fizično, čustveno in duhovno. To me je spodbudilo, da resnično razmislim, zakaj v času stresa včasih še vedno posežem po starih, nekoristnih in nezdravih strategijah soočanja za "udobje", v nasprotju s tem, da se zatečem med zdrave strategije, ki so mi pomagale pri rasti ? Kaj je tisto, zaradi česar sem dosegel pico, sladke gazirane pijače, sladoled in način "kavč krompirja", ko

Zakaj bi morali upočasniti, ustaviti in dihati

Zakaj bi morali upočasniti, ustaviti in dihati

Začnite z ustavljanjem. Vdihnite. Razmislite o čudenju tega.

5 nasvetov za spopadanje s svojo intuicijo

5 nasvetov za spopadanje s svojo intuicijo

Ste že kdaj imeli res močna čustva glede določene situacije? Ste "samo vedeli", da je bilo nekaj prav ali narobe? Nekateri mu pravijo občutek črevesja, notranjega vodenja ali intuicije.