Tu je petminutna meditacija, ki jo lahko naredite v tušu

Tu je petminutna meditacija, ki jo lahko naredite v tušu

Še vedno mislite, da nimate časa za meditacijo?

Zakaj ne bi smeli postavljati ciljev meditacije

Zakaj ne bi smeli postavljati ciljev meditacije

Morda je čas, da se meditacijsko blazino odtujite.

Preprost trik, zaradi katerega je meditacija veliko, veliko lažja

Preprost trik, zaradi katerega je meditacija veliko, veliko lažja

Ne boste verjeli, kakšna je razlika v tem malem poplesu.

Zakaj bom leto dni meditiral vsak dan

Zakaj bom leto dni meditiral vsak dan

Na misiji sem meditirati 365 dni naravnost, da bi v svoje življenje vnesel več miru, previdnosti in miru.

Kako stisniti v meditaciji, ko nimate absolutno časa

Kako stisniti v meditaciji, ko nimate absolutno časa

Ti nasveti vam bodo omogočili, da brez stresa živite v nobenem trenutku.

Zakaj je meditacija lahko močnejša, če jo naredim v skupini

Zakaj je meditacija lahko močnejša, če jo naredim v skupini

Velika razlika je med množico joge in meditacije.

Potujoča mesta, na katerih lahko meditirate na poti

Potujoča mesta, na katerih lahko meditirate na poti

Nekoč sem med globoko meditacijo sedel v Barnes & Noble v New Yorku.

M-točka: kaj je to + zakaj je tako pomembno, da bi našli svoje

M-točka: kaj je to + zakaj je tako pomembno, da bi našli svoje

Naša telesa nam nenehno dajejo namige o načinih povezovanja z našim Virom. In čeprav ni nobenega dvoma, da je te namige enostavno zanemariti, kaj pa, če bi sklenili notranji dogovor, da vložimo vsaj pet minut, da občutimo vse, kar je sprožilo radovednost našega telesa?

3 preprosti načini za meditacijo med tekom

3 preprosti načini za meditacijo med tekom

Ja, res lahko hkrati počnete oboje.

10 načinov, kako naučiti pozornosti do svojih otrok, ne da bi se sploh potrudili

10 načinov, kako naučiti pozornosti do svojih otrok, ne da bi se sploh potrudili

Če vi ali vaši otroci mislite, da nimate časa za malo pozornosti, premislite še enkrat.

5 načinov, da se dejansko meditirate vsak dan

5 načinov, da se dejansko meditirate vsak dan

Reči, da boste meditirali vsak dan, je ena stvar; pravzaprav je to drugo. Tukaj je, kako lahko to storite.

Kako sem z meditacijo zdravil več kroničnih bolezni

Kako sem z meditacijo zdravil več kroničnih bolezni

Po letih stresa, evo, kako sem se ozdravil.

Kako se dotakniti svoje notranje sreče

Kako se dotakniti svoje notranje sreče

Sreča je vaša narava. To je, kako ga lahko negujete.

Awesome dejavnost, ki šteje za vašo vsakodnevno meditacijo

Awesome dejavnost, ki šteje za vašo vsakodnevno meditacijo

Danes je počasni dan umetnosti, svetovni dogodek, ki nas spodbuja, da upočasnimo in se vključimo v premišljeno in poglobljeno raziskovanje vseh vrst umetnin.

Kako utruditi svoj um v globlji praksi meditacije

Kako utruditi svoj um v globlji praksi meditacije

Ker razumemo, da ego zahteva težavo - kakršno koli težavo -, moraš preprosto priskrbeti novo gradivo.

Največja meditacijska praksa, ki je še niste slišali - in 5 korakov, da jo poskusite danes

Največja meditacijska praksa, ki je še niste slišali - in 5 korakov, da jo poskusite danes

Srčnost Meditacija je najpogostejša oblika meditacije, za katero verjetno še niste slišali. Tukaj je, kako poskusiti danes.

Kako ceniti sedanji trenutek - tudi ko je boleče

Kako ceniti sedanji trenutek - tudi ko je boleče

Nismo obsojeni trpeti; lahko spremenimo, kako se počutimo in delujemo.