Nekoč sem bila prekomerna teža, izčrpana in počutila kot pekel. Takole sem postal Vegan Ironman

Nekoč sem bila prekomerna teža, izčrpana in počutila kot pekel. Takole sem postal Vegan Ironman

Ponavadi nisem eden za selfie. Počutijo se kot malo preveč. Tu pa bi rad naredil izjemo, da bi delil svoje zdravje.

Tako sem vedela, da je bila veganska dieta prava zame

Tako sem vedela, da je bila veganska dieta prava zame

Vam telo natančno pove, kaj potrebuje?

NAJBOLJŠI veganski čokoladni mousse, ki ga boste kdaj našli v ustih

NAJBOLJŠI veganski čokoladni mousse, ki ga boste kdaj našli v ustih

Kadar koli v istem stavku omenim besedi avokado in čokolado, si ljudje obrnejo nos. Toda ti ljudje še nikoli niso poskusili avokadovega čokoladnega musa - zelo verjetno najhitrejši, najpreprostejši, najbolj okusen čokoladni mousse. Ko sem prvič pripravila ta recept, je bila popolna nesreča, v kateri sem v hladilniku zamenjala kad s pirejem avokada za pire banano (načrtovala sem izdelavo čokoladnega bananinega sladoleda). Ampak odkar je ta avokadova napaka, je bil ta čokoladni musko iz avokada redna sladica v mojem gospodinjstvu. Sestavine (služi 1-2): 1 velik zrel avokado

Se McDonald's trudi, da bi bil bolj zdrav?

Se McDonald's trudi, da bi bil bolj zdrav?

V verigi hitre prehrane je nekaj sprememb v meniju.

5 stvari, ki jih morate vedeti danes (6. aprila 2018)

5 stvari, ki jih morate vedeti danes (6. aprila 2018)

Tukaj je nizka količina hrane, ki jo morate zaužiti, da postanete bolj srečni.

Ta super enostaven veganski recept ima okus tako kot sladoled

Ta super enostaven veganski recept ima okus tako kot sladoled

Energična, zdrava in okusna - ta sladica vam bo všeč.

5 Koristnosti za lečo: Zdravju prijazna stročnica, ki jo je zelo enostavno kuhati

5 Koristnosti za lečo: Zdravju prijazna stročnica, ki jo je zelo enostavno kuhati

Poleg tega, da je okusna, tukaj je, zakaj bi jedli več leče

Joga, yama in vegetarijanstvo

Joga, yama in vegetarijanstvo

"Nobena resnična ali trajna sreča ne more povzročiti nesreče drugim. Do resnične ali trajne svobode ne more priti, če bi drugim odvzeli svobodo. Če rečemo, da želimo, da je vsako bitje srečno in svobodno, potem moramo podvomiti v vse, kar počnemo - kako živimo, kako jemo, kaj kupujemo, kako govorimo, tudi kako razmišljamo. " - Sharon Gannon Na nedavnem potovanju v NYC sem imela čast spoznati Sharon Gannon in Davida Life, ustanovitelja Jivamukti joge.

Dan svete Patty Green Hummus Dip

Dan svete Patty Green Hummus Dip

Šola mojega sina rad prireja zabave za otroke in prosi starše, naj prinesejo prigrizke s prazničnimi temami. Ko se je letos praznoval Dan svetega Patrika, so predlagali, da zeleni barvni hrani dodamo hrano, ki jo nameravamo vnesti. Ustvaril sem recept, kako svoje zdravo zeleno "barvilo" (špinačo) prikriti na okusen, otrokom prijazen način.

Ta veganska čokoladna musa ima presenetljivo skrivno sestavino (ni avokado!)

Ta veganska čokoladna musa ima presenetljivo skrivno sestavino (ni avokado!)

To bo pomirilo vaše črevesje in naredilo vašo kožo sijaj.

Naredite svoj lasten maca-frotidiak Smoothie!

Naredite svoj lasten maca-frotidiak Smoothie!

Maca je perujski afrodiziak, ki pomaga uravnavati hormone in je bogata s hranili, kot so kalij, kalcij, magnezij in veliko beljakovin. Maca zagotavlja velik porast energije brez stranskih učinkov kofeina. Ta sladki ljubezenski napoj je odličen način za začetek dneva.

Zakaj prosim McDonald's, da ustvarim možnost brez mesa

Zakaj prosim McDonald's, da ustvarim možnost brez mesa

Kathy Freston je avtorica najbolje prodajanih izdelkov, navdihujoča govorka in prvakinja v veganskih stvareh. Njena zadnja misija? Da bi McDonald's na ameriške menije postavil brez mesa. Podjetje skrbi za vegetarijance v nekaterih restavracijah v tujini, vendar doma še ni ponudilo izdelkov na rastlinski osnovi. V ta namen je Kathy na Change.org ustvarila peticijo, ki jo je do zdaj podpisalo 85.000 ljudi, vključno s Peter Singerjem, Alicijo Silverstone in Russelom Simmonsom.

5 živil, ki vam omogočajo energijo in ravnovesje

5 živil, ki vam omogočajo energijo in ravnovesje

Sinoči sem imel priložnost večerjati z več pametnimi ženskami v enem izmed mojih najljubših zdravih krajev v mestu. Vsi smo zdravstveni trenerji in bilo je super povezovati in deliti nasvete. Zanimivo je bilo, ko je prišel čas, da naročimo večerjo, saj smo skoraj vsi od nas naročili isto solato, zimsko zelenjavno mešanico. Razumelo me je, kako jesti v sezoni in kako čudovito je za vaše zdravje in dušo v tem letnem času. Tukaj je 5 mojih najljubših zelenjav, ki jih vključite v vsakdanje življenje, ki vam bo dala energijo in ravnotežje.

Veganski štirikratni NBA prvak je 22 razlogov

Veganski štirikratni NBA prvak je 22 razlogov

Vam primanjkuje energije, da bi uresničevali svoje sanje? Pojdi vegan! Lahko se zdravite, za vedno shujšate, osvežite telo svojih sanj, zaspite globoko in se prebudite.

Cinco De Mayo recept: sirna omaka Nacho (brez mleka)

Cinco De Mayo recept: sirna omaka Nacho (brez mleka)

Odraščala sem v očetovi restavraciji, ki je postregla z latinsko in mehiško kuhinjo. Čeprav moj oče ni nikoli ničesar povedal naravnost, me je, ko sem šel skozi fazo surove veganske hrane, pogosto gledal, kot da mi korenček štrli iz nosu. "Sir iz oreščkov?

Segrevanje Cashew Chai Latte

Segrevanje Cashew Chai Latte

To srkam med tipkanjem ... Mmmmm .... Ta sladki nektar bo prinesel veliko veselja vam in vašim prijateljem. (Pravzaprav bodo verjetno začeli najti izgovor za obisk, samo zato, da bodo lahko ponovno zaživeli.) .

Recept za čokoladno-oranžni jutranji smoothie

Recept za čokoladno-oranžni jutranji smoothie

Vedno sem v iskanju lahkega, hranljivega in - upam si reči - razburljivega zajtrka. Veselje nad smoothijem je neskončna možnost in kako prijetni so, obenem pa imajo še veliko koristi za zdravje. Ta smoothie ostane nizko glikemičen zahvaljujoč jagodičjem, nabrizga z Omega 3-6-9, zagotavlja beljakovine z arašidovim maslom in prahom in vam daje dobro hidratacijo s kokosovo vodo. Uživajte! 1 T Barleanova oranžna omega Swirl 1 merica Garden of Life Surova beljakovine v čokoladi 11.2 ZICO kokosova voda 1 T organsko arašidovo maslo 5 ali tako zamrznjene jagode Postavite vso ingredie

3 pogoste napačne predstave, ki ljudem preprečujejo, da bi se podali na vegansko

3 pogoste napačne predstave, ki ljudem preprečujejo, da bi se podali na vegansko

Pred dvema letoma sem prešel na popolnoma vegansko prehranjevanje in nikoli se nisem ozrl nazaj. Jedo vegansko se mi zdi primerno za moj um, telo in dušo. Shujšal sem, raven energije mi je narasla, koža se je razbremenila in moje splošno zdravje ni bilo nikoli boljše. Sprva se veganstvo lahko zdi zastrašujoče in za to obstaja dober razlog: Veganstvo šele začne prejemati pozornost in morda nimate veganskih družin ali prijateljev.

Ratatouille in Quinoa

Ratatouille in Quinoa

Pridružite se mesnemu ponedeljku s tem receptom in videom

Veganski rožmarin iz pečice, ki ga je enostavno narediti s hummusom

Veganski rožmarin iz pečice, ki ga je enostavno narediti s hummusom

Pred kratkim sem z možem praznoval svojo tretjo obletnico na pikniku na plaži, in ker sem bil tisti mali foodie, ki sem (in da je tudi on!), Del mojega darila njemu, je bilo, da bi si privoščil nekaj lahkega, zabavnega in rahlo gurmanskega. V resnici je bilo tako enostavno, zabavno in gurmansko, da je od takrat postala moja najljubša hrana za prste, ki jo pripeljem na zabavo! Veganski rožmarin Koromač ploski kruh z česnom Oregano Hummus Sestavine Dve pločevinki čičerike 2 stroki česna 1tsp morske soli 2 žlice origana 1/4 skodelice oljčnega olja kanček limoninega soka Navodilo Odcedite vodo i

Casino Mogul Steve Wynn: Veganski evangelist

Casino Mogul Steve Wynn: Veganski evangelist

V odkritem intervjuju za Las Vegas Weekly (hvala bogatemu Rollu za nasvet!) Igralnik kazinoja Steve Wynn, ki se je pred nekaj meseci odpravil k veganu, pravi: sranje s strani vlade. " Wynn nadaljuje: "Nismo vsi odrasli, ko smo rekli, da moramo imeti zdrave kosti štiri kozarce polnomastnega mleka na dan? To je smešno.